2016 > 05
1 kommentarer 
Vaknade med en tung kropp och inte alls i form.
Tänkte att det går över när man kommer på plats!
Den trötta känslan i kroppen ville inte ge sig men det kändes ändå bra vid starten. Vid 6-7 kilometer var det som att springa in i en vägg. Benen var som stockar och orken helt borta. Dessutom började det göra ont i knä och höft. Det blev långa jobbiga 14 kilometer till målet, men i mål kom jag! Som det känns nu så vill jag nog inte göra om detta.
Vem vet det kanske bleknar så står jag där på startlinjen igen!
En termin till i alla fall!
Jag fortsätter med yogan och jobbet på Familjecentralen i Färgelanda nästa termin!
Nu pågår schemaläggning, så håll utkik snart kommer höstens yogaschema!
I dag vilar jag, endast en rask promenad så att kroppen inte blir för seg inför Göteborgsvarvet i morgon.
Jag fick en sådan fin blomma och text av en deltagare.
Roligt att känna sig uppskattad för det man gör!
Vi kör i gång igen i början på augusti.
Nästa vecka är det 2 kurser i Färgelanda som avslutas.
Sedan är frågan vad ska jag göra nästa termin!
Det återstår att se.
Ha en fin helg!
Oturligt nog årets varmaste dag!
Jag sprang in mina nya skor, det blev en 15 km lång varm runda! Det var nog den jobbigaste rundan jag gjort, hade med mig vatten men inte tillräckligt!
Det var vårbruk i luften så många starka dofter!
Jag blev även omkörd av ca 150 mopeder som var ute på en tur.....
Helgen har också innehållit ett par cykelrundor och jag känner att jag är rätt i träningsfasen inför allt jag ska göra. Simningen tar jag tag i efter Göteborgsvarvet.
Efter cykelturen i går smakade den här "is" smoothien extra gott!
Jordgubbs och melonsmoothie
Ca 2 dl frysta jordgubbar
ca 2 dl fryst mango
ca 1/4 färsk honungsmelon
ca 2 dl kolsyrat vatten
Blanda allt i en mixer. Vill du inte ha den "isig" låt bären tina lite innan du mixar.
Jag fick en försenad födelsedagspresent, bla en bok med recept på smoothies!
Hon vet vad mamma vill ha!
I dag provde jag en med jordgubbar, ananas, lime och så klart lite chiafrön!
Jag ändrade lite i receptet så det blev som jag ville!
Den är jättegod, passar särskilt bra en varm dag!
Ananas och jordgubbssmoothie
2 glas
2 dl frysta jordgubbar
1/2 ananas
1 lime
2 dl vatten
1 msk chiafrön
Mixa jordgubbar, ananas, vatten, pressa i limessaften och häll i chiafrön
Senaste kommentarer
-
Susan Benson » Kosteröarna: ”Hej mina damer och herrar, Är du i behov av ekonomisk hjälp? Jag är Susan Benson..”
-
Molly » Sträcka ut ryggen!: ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”
-
Molly » Sträcka ut ryggen!: ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”
-
Molly » Snart kör vi igång!: ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”
-
Molly » Snart kör vi igång!: ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”
Arkiv
Länkar
Etiketter
Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!
e-post ; contact@inv-kredito.com
hemsida ; www.inv-kredito.com
I början av 2024 erbjuder vi seriösa och ärliga kontantlån.
Vi är ett finansbolag som hjälper människor att finansiera sig själva och få kort- och långfristiga lån från 3 000 €/CZK till 3 500 000 €/CZK till en mycket låg APR på 3%.
Vi har arbetat inom finanssektorn i 20 år.
Här är de avgifter som vårt låneföretag förbjuder:
Notarieavgifter: 0 €.
Kreditförsäkringskostnader: 0 €.
Kostnader för skattegaranti: 0 €.
Överföringsavgifter för lån: 0 €.
Avgift för aktivering av lån: 0 €.
Avgift för godkännande av överföring: 0 €.
För mer information, vänligen kontakta oss:
E-post: WorldFinance0@proton.me
Tack för att du kom
I början av 2024 erbjuder vi seriösa och ärliga kontantlån.
Vi är ett finansbolag som hjälper människor att finansiera sig själva och få kort- och långfristiga lån från 3 000 €/CZK till 3 500 000 €/CZK till en mycket låg APR på 3%.
Vi har arbetat inom finanssektorn i 20 år.
Här är de avgifter som vårt låneföretag förbjuder:
Notarieavgifter: 0 €.
Kreditförsäkringskostnader: 0 €.
Kostnader för skattegaranti: 0 €.
Överföringsavgifter för lån: 0 €.
Avgift för aktivering av lån: 0 €.
Avgift för godkännande av överföring: 0 €.
För mer information, vänligen kontakta oss:
E-post: WorldFinance0@proton.me
Tack för att du kom
I början av 2024 erbjuder vi seriösa och ärliga kontantlån.
Vi är ett finansbolag som hjälper människor att finansiera sig själva och få kort- och långfristiga lån från 3 000 €/CZK till 3 500 000 €/CZK till en mycket låg APR på 3%.
Vi har arbetat inom finanssektorn i 20 år.
Här är de avgifter som vårt låneföretag förbjuder:
Notarieavgifter: 0 €.
Kreditförsäkringskostnader: 0 €.
Kostnader för skattegaranti: 0 €.
Överföringsavgifter för lån: 0 €.
Avgift för aktivering av lån: 0 €.
Avgift för godkännande av överföring: 0 €.
För mer information, vänligen kontakta oss:
E-post: WorldFinance0@proton.me
Tack för att du kom
I början av 2024 erbjuder vi seriösa och ärliga kontantlån.
Vi är ett finansbolag som hjälper människor att finansiera sig själva och få kort- och långfristiga lån från 3 000 €/CZK till 3 500 000 €/CZK till en mycket låg APR på 3%.
Vi har arbetat inom finanssektorn i 20 år.
Här är de avgifter som vårt låneföretag förbjuder:
Notarieavgifter: 0 €.
Kreditförsäkringskostnader: 0 €.
Kostnader för skattegaranti: 0 €.
Överföringsavgifter för lån: 0 €.
Avgift för aktivering av lån: 0 €.
Avgift för godkännande av överföring: 0 €.
För mer information, vänligen kontakta oss:
E-post: WorldFinance0@proton.me
Tack för att du kom
I början av 2024 erbjuder vi seriösa och ärliga kontantlån.
Vi är ett finansbolag som hjälper människor att finansiera sig själva och få kort- och långfristiga lån från 3 000 €/CZK till 3 500 000 €/CZK till en mycket låg APR på 3%.
Vi har arbetat inom finanssektorn i 20 år.
Här är de avgifter som vårt låneföretag förbjuder:
Notarieavgifter: 0 €.
Kreditförsäkringskostnader: 0 €.
Kostnader för skattegaranti: 0 €.
Överföringsavgifter för lån: 0 €.
Avgift för aktivering av lån: 0 €.
Avgift för godkännande av överföring: 0 €.
För mer information, vänligen kontakta oss:
E-post: WorldFinance0@proton.me
Tack för att du kom
Har du blivit nekad av dina banker?
Du behöver pengar av en eller annan anledning.
Du är uppriktig och ärlig
Behöver du ett lån för att betala av skulder, räkningar eller för att genomföra ett projekt?
Du har alltid en chans.
Dessutom erbjuder vi lån snabbt och pålitligt, med en årlig ränta på 2%. Vi är pålitliga
Om du är intresserad, tveka inte att kontakta oss direkt.
E-post: Loanwestlake@gmail.com
telegram___https://t.me/loan59
Har du blivit nekad av dina banker?
Du behöver pengar av en eller annan anledning.
Du är uppriktig och ärlig
Behöver du ett lån för att betala av skulder, räkningar eller för att genomföra ett projekt?
Du har alltid en chans.
Dessutom erbjuder vi lån snabbt och pålitligt, med en årlig ränta på 2%. Vi är pålitliga
Om du är intresserad, tveka inte att kontakta oss direkt.
E-post: Loanwestlake@gmail.com
telegram___https://t.me/loan59
Har du blivit nekad av dina banker?
Du behöver pengar av en eller annan anledning.
Du är uppriktig och ärlig
Behöver du ett lån för att betala av skulder, räkningar eller för att genomföra ett projekt?
Du har alltid en chans.
Dessutom erbjuder vi lån snabbt och pålitligt, med en årlig ränta på 2%. Vi är pålitliga
Om du är intresserad, tveka inte att kontakta oss direkt.
E-post: Loanwestlake@gmail.com
telegram___https://t.me/loan59
Liebe Leute, Projektleiter oder schnell wachsende kleine und mittlere Unternehmen stellen Ihnen die Kapitalinvestition zur Verfügung, die Sie benötigen. Beantragen Sie einen Kredit in Höhe Ihres Kapitalbedarfs, der zu 100% garantiert ist. Ihr Geld ist immer verfügbar, ohne dass Sie ein Risiko eingehen müssen.
agricolecredit42@gmail.com
Har du några ekonomiska svårigheter? Vill du starta ditt eget företag? Detta låneföretag bildades människorättsorganisationer runt om i världen med det enda syftet att hjälpa fattiga och människor med livets ekonomiska svårigheter. Om du vill ansöka om ett lån, återkomma till oss med information nedan e-post: elenanino0007@gmail.com
Namn:
Lånebelopp som behövs:
Lånetid:
Mobilnummer:
Tack och Gud välsigne dig
FÖRTROENDE
WB