Kost-Hälsorådgivning

Vi erbjuder kost – hälsorådgivning, coaching.

Genom personlig rådgivning hjälper vi dig att nå dina mål.

Vi vänder oss till alla som vill göra någon form av förändring i sin nuvarande livsstil.

Vill du kunna känna att du orkar mer?

Vill du förändra din vikt?

Vill du öka din prestationsförmåga?

Vill du lära dig mer om kost, näring för att själv kunna öka ditt välbefinnande?

Är du stressad? Vill du veta hur stress påverkar kroppen och vikten samt få tips på övningar som motverkar stress?

Kost-hälsorådgivning 60 minuter 700 kr

Paketpris kostrådgivning 3 tillfällen a 60 minuter 1800 kr

Därefter kan klippkort köpas för uppföljning, 5 tillfällen a 30 minuter 1400 kr

Paketlösningen anpassas efter dina behov.
Exempel på hur ett paket kan läggas upp.
Innehåll i paket:

Tillfälle 1: Hälsoprofil, dina mål, du får med dig en matdagbok, motionsdagbok att fylla i tills vi ses tillfälle 2

Tillfälle 2: Genomgång av matdagbok, motionsdagbok, kostråd, kostplan

Tillfälle 3: Uppföljning, motionsplanering, tips på övningar som motverkar stress