Yogaschema höstterminen 2024 med start vecka 33 

Vill du boka ett tillfälle är det möjligt vid mån av plats.
Skriv i bokningen att du vill boka ett tillfälle.

Uddevalla
Måndagar
17.15-18.30 poweryoga, terminskurs, v 33-51
18.45-20.15 yinyoga, terminskurs, v 33-51

Uddevalla
Tisdagar 
18.00-20.00
Tisdag v 50 18.00-20.00
Kvinnohälsa Hormon Yinyoga med tema binjure/sköldkörtel 
Tisdag v 51 18.00-20.00
Kvinnohälsa hormon yinyoga klass 
där vi börjar med en självmassage för lymfsystemet

Uddevalla
Onsdagar
12.00-12.30 lunchyoga v 49, 50, 51
17.15-18.15 lättyoga, terminskurs, v 33-51
18.30-20.00 yinyoga 7 tillfällen kursstart v 44-51

Uddevalla 
Söndagar
15 december 17.00-19.00 Återhämtande hormonyinyoga klass

Färgelanda 
Torsdagar
17.45-18.45 lättyoga, terminskurs, v 33-51
19.00-20.00 lättyoga, terminskurs, v 33-51

Yoga i Uddevalla + evenemang läs mer här Yoga i Uddevalla + evenemang
Yoga i Färgelanda läs mer här Yoga i Färgelanda
Kvinnohälsa hormon yinyoga läs mer här  hormonyinyoga

I Uddevalla finns yogastudion på området Kvarteret Pipfabriken på Gustaf Mattssons väg 2, våning 3.
Ingång på kortsidan av den gula träbyggnaden, dörren där det står E
Gott om parkeringsmöjligheter i Uddevalla då Kampenhof ligger mitt emot.

I Färgelanda håller vi till i Höjdenskolans gymnastikhall.

Är du osäker på vilken kurs du ska boka kan du boka ett prova på tillfälle och därefter bestämma dig. skicka mail för att boka.


Vill du bli guidad av Lena hemma titta då på den här sidan för att se om någon meditation passar dig shop

Du vet väl att du kan använda Landstingets Personalklubbs motionsrabatt när du bokar en kurs hos oss. 250 kr i rabatt vid köp av kurs/termin. För att få rabatten måste du legitimera dej med ditt VGR id‐kort eller lönespec. samt att ditt namn, arbetsplats och namnteckning ska skrivas in i lista som finns på plats i yogastudion. 

Bokar gör du här: https://bokadirekt.se/goto/6778

Lunchyoga onsdagar v 49, 50, 51 kl 12.00-12.30 

Ta en paus med energigivande lunchyoga som ökar din rörlighet i Uddevalla klockan 12.00-12.30
                                                  
Lunchyoga, avslappning med mjuka rörelser och medveten andning.
Du blir avslappnad i kropp och sinne samtidigt som stressnivån sjunker i kroppen.
Medveten andning hjälper dig att fokusera på att vara här och nu och det i kombination med mjuka rörelser gör att du får igång cirkulationen i kroppen samt ökad rörlighet.
Alla kan vara med, man utgår alltid från sig själv och anpassar rörelserna.
Sittande och liggande positioner.
Har du svårt att ta dig ner på golvet kan du delta sittande på stol, meddela det i bokningen.

Du behöver inte byta om men ha gärna kläder som är bekväma och lätta att röra sig i.

Mattor och filtar finns på plats att låna, vill du ha egen matta tar du med.


Investering: 100 kr
Betalning med swish till nr: 123 091 11 98
​​​Plats.Gustaf Mattssons väg 2, våning 3 Uddevalla
Boka din plats via bokadirekt.se

Nu kan du boka Pt-yoga!

Pt-yoga med fokus på dig, var är du idag vad har du för mål?
Vi utformar ett program just för dig.

Pris: 60 minuter 750 kr
         90 minuter 975 kr

Pt yoga paket 3 tillfällen 2225 kr  (ord. pris 2475 kr)

1: tillfället 90 minuter
2: tillfället 60 minuter
3: tillfället 60 minuter

Pt-yoga med fokus på dig, var är du idag vad har du för mål?
Vi utformar ett program just för dig.