Nu kan du boka in dig till vårens yogakurser år 2023 i Uddevalla, Gustaf Mattssons väg 2, våning 3 och i Färgelanda Höjdenskolans 
gymnastikhall.

Vill du boka in ett prova på tillfälle innan du bestämmer dig för ev köp av kurs skriv det i meddelande när du bokar. 

Onsdagsyinyogan kl 18.30-20.00 i Uddevalla är en drop in klass. Investering 225 kr/tillfälle. 


Funderar du på att köpa en kurs men är osäker på om du kan komma alla gånger då kan du dela, delvis dela kursen med en vän. Ni gör upp mellan er vem som ska gå vilket tillfälle.


Gott om parkeringsmöjligheter i Uddevalla då Kampenhof ligger mitt emot.
Ingång på kortsidan av den gula träbyggnaden, dörren där det står E

Information om de olika kurserna hittar du här Yoga i Uddevalla
Yoga i Färgelanda

Aktuella evenemang hittar du här evenemang

Yogaschema våren 2023

Måndagar i Uddevalla lunchyoga kl 12.00-12.30

Måndagar i Uddevalla djupavslappning  kl 16.15-17.00


Måndagar poweryogakurs i Uddevalla kl 17.15-18.30 vecka 3- 22, ingen yoga vecka 15,18 

Måndagar yinyogakurs i Uddevalla kl 18.45-20.15 vecka 3- 22, ingen yoga vecka 15,18, 

Tisdagar yinyoga-restorativeyoga drop in i Uddevalla kl 18.00-19.30
 start v 3, ingen yoga vecka 8, 15


Onsdagar lättyogakurs i Uddevalla kl 17.15-18.15 vecka 3-22, ingen yoga vecka 8,15

Onsdagar yinyoga drop in klass i Uddevalla kl 18.30-20.00 vecka 3- 22 ingen yoga vecka 8,15 
 
Torsdagar poweryogakurs i Färgelanda kl 17.30-18.45 v 3- 7, möjlighet att boka drop in plats

Torsdagar lättyogakurs i Färgelanda kl 19.00-20.00 vecka 3- 23 ingen yoga vecka 8, 15, 17, 20, fullbokad 



Du vet väl att du kan använda Landstingets Personalklubbs motionsrabatt när du bokar en kurs hos oss. 250 kr i rabatt vid köp av kurs/termin. För att få rabatten måste du legitimera dej med ditt VGR id‐kort eller lönespec. samt att ditt namn, arbetsplats och namnteckning ska skrivas in i lista som finns på plats i yogastudion. 

Bokar gör du här:
 https://bokadirekt.se/goto/6778

Nu kan du boka Pt-yoga!

Pt-yoga med fokus på dig, var är du idag vad har du för mål?
Vi utformar ett program just för dig.

Pris: 60 minuter 750 kr
         90 minuter 975 kr

Pt yoga paket 3 tillfällen 2225 kr  (ord. pris 2475 kr)

1: tillfället 90 minuter
2: tillfället 60 minuter
3: tillfället 60 minuter

Pt-yoga med fokus på dig, var är du idag vad har du för mål?
Vi utformar ett program just för dig.

Lunchyoga

Ta en paus med energigivande lunchyoga som ökar din rörlighet i Uddevalla måndag 16 januari klockan 12.00-12.30

                                                  
Lunchyoga, avslappning med mjuka rörelser och medveten andning.

Du blir avslappnad i kropp och sinne samtidigt som stressnivån sjunker i kroppen.
Medveten andning hjälper dig att fokusera på att vara här och nu och det i kombination med mjuka rörelser gör att du får igång cirkulationen i kroppen samt ökad rörlighet.
Alla kan vara med, man utgår alltid från sig själv och anpassar rörelserna.
Sittande och liggande positioner.
Har du svårt att ta dig ner på golvet kan du delta sittande på stol, meddela det i bokningen.

Du behöver inte byta om men ha gärna kläder som är bekväma och lätta att röra sig i.

Mattor och filtar finns på plats att låna, vill du ha egen matta tar du med.

Datum: 
Investering: 80 kr
Betalning med swish till nr: 123 091 11 98
​​​Plats.Gustaf Mattssons väg 2, våning 3 Uddevalla
Boka din plats via bokadirekt.se

Djupavslappning 

Måndagar start vecka 3
Tid: 16.15 - 17.00
Plats: Gustaf Mattssons väg 2, våning 3, Uddevalla 
Investering: 120 kr / tillfälle
Anmälan sker via bokadirekt.se 


Behöver du en stund för dig själv, återhämtning på djupet? Då ska du boka in dig på detta evenemang. 

Du ligger ner bekvämt och blir guidad in i en djupare avslappning där du får möjligheten att mjukna i din kropp och ditt sinne. 
Kroppen sover medan sinnet är alert - utan tankar men med en viss medvetenhet.
Några fördelar är att man blir totalt avslappnad i sina muskler och alla vävnander, mentala blockeringar kan släppa.

Bolster, block, matta och filtar finns att låna.
Har du ögonkudde kan du ta med den, vill du ha din egen matta tar du med den.


 

Tips! Har du bokat kurs och får förhinder något tillfälle sälj/ge bort din plats till någon du känner.
Eller varför inte dela en kurs med en vän!

Möjligheter finns att ta igen missad klass i andra kurser.

För mer information och anmälan kontakta oss.

Kontakt: Lena Bonander

Mobil: 070-5152593

lena.bonander@telia.com

Boka tid!