Schema för sommaryoga vecka 24-27 i Uddevalla snart klart.

Kvinnohälsa hormon yinyoga 2 fristående klasser är bokningsbara du hittar dem här evenemang


I Uddevalla finns yogastudion på området Kvarteret Pipfabriken på Gustaf Mattssons väg 2, våning 3.
Ingång på kortsidan av den gula träbyggnaden, dörren där det står E
Gott om parkeringsmöjligheter i Uddevalla då Kampenhof ligger mitt emot.

I Färgelanda håller vi till i Höjdenskolans gymnastikhall.

Är du osäker på vilken kurs du ska boka kan du boka ett prova på tillfälle och därefter bestämma dig. skicka mail för att boka.

Det går att boka kurs efter kursstart du betalar för resterande tillfällen.

Yogaschema vårtermninen 2024 med start vecka 3 tom vecka 23
Uddevalla
Måndagar
17.15-18.30 poweryoga, terminskurs
18.45-20.15 yinyoga, terminskurs

Onsdagar
17.15-18.15 lättyoga, terminskurs
18.30-20.00 yinyoga kurs v 15-23

Torsdagar
Lunchyoga 12.00-12.30 boka drop in plats

Färgelanda
Tisdagar
19.00-20.00 lättyoga, terminskurs


Information om de olika kurserna hittar du här Yoga i Uddevalla
Yoga i Färgelanda

Aktuella evenemang hittar du här evenemang

Vill du bli guidad av Lena hemma titta då på den här sidan för att se om någon meditation passar dig shop


Du vet väl att du kan använda Landstingets Personalklubbs motionsrabatt när du bokar en kurs hos oss. 250 kr i rabatt vid köp av kurs/termin. För att få rabatten måste du legitimera dej med ditt VGR id‐kort eller lönespec. samt att ditt namn, arbetsplats och namnteckning ska skrivas in i lista som finns på plats i yogastudion. 

Bokar gör du här:
 https://bokadirekt.se/goto/6778

Nu kan du boka Pt-yoga!

Pt-yoga med fokus på dig, var är du idag vad har du för mål?
Vi utformar ett program just för dig.

Pris: 60 minuter 750 kr
         90 minuter 975 kr

Pt yoga paket 3 tillfällen 2225 kr  (ord. pris 2475 kr)

1: tillfället 90 minuter
2: tillfället 60 minuter
3: tillfället 60 minuter

Pt-yoga med fokus på dig, var är du idag vad har du för mål?
Vi utformar ett program just för dig.

Lunchyoga 

Dagar varierar titta på bokadirekt.se för att se vilken dag. Behöver bokas senast kl. 09.00 samma dag.

Ta en paus med energigivande lunchyoga som ökar din rörlighet i Uddevalla klockan 12.00-12.30

                                                  
Lunchyoga, avslappning med mjuka rörelser och medveten andning.

Du blir avslappnad i kropp och sinne samtidigt som stressnivån sjunker i kroppen.
Medveten andning hjälper dig att fokusera på att vara här och nu och det i kombination med mjuka rörelser gör att du får igång cirkulationen i kroppen samt ökad rörlighet.
Alla kan vara med, man utgår alltid från sig själv och anpassar rörelserna.
Sittande och liggande positioner.
Har du svårt att ta dig ner på golvet kan du delta sittande på stol, meddela det i bokningen.

Du behöver inte byta om men ha gärna kläder som är bekväma och lätta att röra sig i.

Mattor och filtar finns på plats att låna, vill du ha egen matta tar du med.


Investering: 100 kr
Betalning med swish till nr: 123 091 11 98
​​​Plats.Gustaf Mattssons väg 2, våning 3 Uddevalla
Boka din plats via bokadirekt.se

Djupavslappning 

Tid: 16.15 - 17.00
Plats: Gustaf Mattssons väg 2, våning 3, Uddevalla 
Investering: 120 kr / tillfälle
Anmälan sker via bokadirekt.se 


Behöver du en stund för dig själv, återhämtning på djupet? Då ska du boka in dig på detta evenemang. 

Du ligger ner bekvämt och blir guidad in i en djupare avslappning där du får möjligheten att mjukna i din kropp och ditt sinne. 
Kroppen sover medan sinnet är alert - utan tankar men med en viss medvetenhet.
Några fördelar är att man blir totalt avslappnad i sina muskler och alla vävnander, mentala blockeringar kan släppa.

Bolster, block, matta och filtar finns att låna.
Har du ögonkudde kan du ta med den, vill du ha din egen matta tar du med den.


 

Tips! Har du bokat kurs och får förhinder något tillfälle sälj/ge bort din plats till någon du känner.
Eller varför inte dela en kurs med en vän!


Möjligheter finns att ta igen missad klass i andra kurser.

För mer information och anmälan kontakta oss.

Kontakt: Lena Bonander

Mobil: 070-5152593

lena.bonander@telia.com

Boka tid!