Välkommen till Lena Bonanders

Massage & Friskvård.

Företagets vision är att hjälpa människor att få ett ökat välbefinnande.

 

Vill du som privatperson få hjälp med motivation att börja träna, äta rätt, stressa mindre, boka en massagebehandling, helt enkelt må bättre då har du kommit rätt!

 

Vill ni som företag, kommun, region få hjälp med olika friskvårdsaktiviteter, yoga, stresshantering, föreläsningar om kost, hälsa, stress, andningens betydelse för hälsan, sömn & återhämtning, motivation, träning, boka behandlingar, helt enkelt se hälsofrämjande aktiviteter som en god investering i arbetsgruppen då har ni kommit rätt!

Vi kommer ut till er arbetsplats och håller i olika friskvårdsaktiviteter, ger behandlingar och föreläser.

 

Yogakurser kan du läsa mer om här Yoga i Uddevalla  yoga i Färgelanda och evenemang kan du läsa mer om här evenemang

Vill ni som företag, kommun eller region investera i arbetsgruppen genom hälsofrämjande aktiviteter? Hör då av er så syr vi ihop ett friskvårdspaket som är anpassat just efter er arbetsgrupp/arbetsplats. 


Lena Bonanders Massage & Friskvård
Vallaredalsvägen 22
458 40 Ödeborg.

Yogalokalen finns på Gustaf Mattssons väg 2, våning 3 451 50 Uddevalla  

Kontakt: Lena Bonander
Mobil: 070-5152593
E-post: lena.bonander@telia.com

 

Exempel på aktiviteter:                   

  • Yoga
  • Stavgång
  • Gummibandsträning
  • Hälsa/rörelse för barn-ungdomar

Föreläsningar:

  • Stress
  • Hälsa
  • Kost
  • Smarta rörelser
  • Andningens betydelse för hälsan
  • Sömn och återhämtning 
  • Motivation

Behandlingar:

  • Kost och hälso rådgivning
  • Yoga + Massage
  • PT yoga
  •  För mer information gå in under rubriken tjänster

     

Nu har du möjlighet att lyssna på ljudböcker som Lena har spelat in.
Medveten andning med Lena
Du hittar dem på Storytel, Bookbeat, Nextory, Bokus, Adlibris
https://www.mindbooztpublications.se/

Djupavslappning med Lena
Du hittar dem på Storytel, Bookbeat, Nextory, Bokus, Adlibris
https://www.mindbooztpublications.se/

Nu kan du titta på Lenas lättyogafilm 75 minuter på youtube.

https://www.youtube.com/channel/UCxgf7pJzdQ2OWvKTGqL0fPg