Välkommen till Lena Bonanders
Massage & Friskvård.
Företagets vision är att hjälpa människor att få ett ökat välbefinnande.
Vill du som privatperson få hjälp med motivation att börja träna, göra kostförändringar, stresshantering, öka ditt välbefinnande? Då är du välkommen att höra av dig.
Vill ni som företag, kommun eller region investera i arbetsgruppen genom hälsofrämjande aktiviteter?
Då är ni välkomna att höra av er så syr vi ihop ett friskvårdspaket som är anpassat just efter er arbetsgrupp/arbetsplats.
Yoga år 2025
Nu finns det möjlighet att boka online yoga, titta här Yoga online
3 februari startar yinyoga kurs i Högsäter klockan 10.00-11.30
17 februari startar yinyoga kurs i Uddevalla Hotel Riverside klockan 14.00-15.30
Lena Bonanders Massage & Friskvård
Vallaredalsvägen 22
458 40 Ödeborg.
Kontakt: Lena Bonander
Mobil: 070-5152593
E-post: lena.bonander@telia.com
Exempel på aktiviteter:
- Yoga
- Stavgång
- Gummibandsträning
- Hälsa/rörelse för barn-ungdomar
Föreläsningar:
- Stress
- Hälsa
- Kost
- Smarta rörelser
- Andningens betydelse för hälsan
- Sömn och återhämtning
- Motivation
Behandlingar:
- Kost och hälso rådgivning
- PT yoga
- Friskvårdsmassage
-
För mer information gå in under rubriken tjänster