Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

Chiapudding

16 november 2015
Nu kommer äntligen receptet på chiapuddingen jag bjöd på när vi hade halvdagen med yoga och kost!
Detta recept hittade jag på sidan www.sandt.nu
Kika gärna där en sida som har laktos och glutenfria recept!

Blåbär och vaniljchia med kokos
ca 6 portioner
1 burk ekologisk kokosmjölk
1 dl frysta blåbär
1/2 tsk vaniljpulver
ca 9 tsk chiafrön

Mixa kokosmjölk, vaniljpulver och blåbär
Häll upp i en stor skål             Lägg i 9 tsk chiafrön i skålen och rör noga om, ställ in skålen i kylen.
Efter ca 30 minuter rör om igen.
Låt stå i kylen över natten eller minst några timmar så att chiafröna hinner grodda sig.
Innan servering toppa gärna med torkade blåbär och kokosflingor

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Guest » Halvdag med yoga och lunch:  ”These days, due to numerous scams involving online ads, it's difficult to find a..”

  • RIZA KOSAR » Bananplättar:  ”Hello Sir & Madam, Welcome to your RIZA KOSAR broker, Are you an entrepreneur of..”

  • Petr Hladík » Mycket har hänt!:  ” Do you need an urgent loan? Debt repayment loan or cash loan? Have your applica..”

  • Hartmut Greiss » Mycket har hänt!:  ”LÅNEERBJUDANDE 1% Behöver du ett lån för att konsolidera din skuld till 1,0%? (..”

  • Hartmut Greiss » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”LÅNEERBJUDANDE 1% Behöver du ett lån för att konsolidera din skuld till 1,0%? (..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln