2 december

Lucka nummer 2 innehåller Krigarposition.
Denna position stärker benen, armar, öppnar upp i höften. Den ger inspiration till att känna oss starka på både in och utsidan kroppen!

Ställ dig med en benlängds avstånd. Börja med vänster fots tår mot kortsidan av mattan, böj vänster ben. Lite mer tyngd på utsidan av vänster fot. Sträck ut armar, sänk axlar och blicken går förbi vänster långfinger.
Tänk stark, stolt hållning och blick!
Ta 5 andetag i positionen, gör sedan likadant på andra sidan.
Lycka till!

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Anna ulverås » Chiapudding:  ”Hej! Nu har jag hittat din blogg! Kul! Och jag har köpt chia-frön. Ha en trevli..”

  • Katarina Gustafsson » Lidingöloppet:  ”Längtar tillbaka;-) Vilken helg vi hade - bästa energiboost. Är nu redo för höst..”

  • Carina Örn » Detta är ett blogginlägg:  ”Nu har jag äntligen testat smoothien. Supergod!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln