2 december
Lucka nummer 2 innehåller Krigarposition.
Denna position stärker benen, armar, öppnar upp i höften. Den ger inspiration till att känna oss starka på både in och utsidan kroppen!
Ställ dig med en benlängds avstånd. Börja med vänster fots tår mot kortsidan av mattan, böj vänster ben. Lite mer tyngd på utsidan av vänster fot. Sträck ut armar, sänk axlar och blicken går förbi vänster långfinger.
Tänk stark, stolt hållning och blick!
Ta 5 andetag i positionen, gör sedan likadant på andra sidan.
Lycka till!
Denna position stärker benen, armar, öppnar upp i höften. Den ger inspiration till att känna oss starka på både in och utsidan kroppen!
Ställ dig med en benlängds avstånd. Börja med vänster fots tår mot kortsidan av mattan, böj vänster ben. Lite mer tyngd på utsidan av vänster fot. Sträck ut armar, sänk axlar och blicken går förbi vänster långfinger.
Tänk stark, stolt hållning och blick!
Ta 5 andetag i positionen, gör sedan likadant på andra sidan.
Lycka till!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Susan Benson » Sträcka ut ryggen!: ”Hej mina damer och herrar, Är du i behov av ekonomisk hjälp? Jag är Susan Benson..”
-
Susan Benson » Snart kör vi igång!: ”Hej mina damer och herrar, Är du i behov av ekonomisk hjälp? Jag är Susan Benson..”
-
Susan Benson » Mycket har hänt!: ”Hej mina damer och herrar, Är du i behov av ekonomisk hjälp? Jag är Susan Benson..”
-
Susan Benson » Sträcka ut ryggen!: ”Hej mina damer och herrar, Är du i behov av ekonomisk hjälp? Jag är Susan Benson..”
-
Kenneth » Göterborgsvarvet: ”Hej! Nu var detta några år sedan, men använde du dig av massage själv före efter..”