Sträcka ut ryggen!

Det har blivit en del bilåkande och det tycker inte ryggen om!
Fokus på morgonyogan är nu ryggen!
Den här liggande twisten gör underverk för hela kroppen! Man sträcker ut kroppen, kommer åt ryggraden, bröst, axel, sidan, sätet och låret!
Stanna gärna några minuter åt varje håll, kanske stötta upp med en filt kudde under axeln, så att man kan vila i positionen.
Kom ihåg att andas!

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln