Sträcka ut ryggen!

Det har blivit en del bilåkande och det tycker inte ryggen om!
Fokus på morgonyogan är nu ryggen!
Den här liggande twisten gör underverk för hela kroppen! Man sträcker ut kroppen, kommer åt ryggraden, bröst, axel, sidan, sätet och låret!
Stanna gärna några minuter åt varje håll, kanske stötta upp med en filt kudde under axeln, så att man kan vila i positionen.
Kom ihåg att andas!

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Petr Hladík » Mycket har hänt!:  ” Do you need an urgent loan? Debt repayment loan or cash loan? Have your applica..”

  • Hartmut Greiss » Mycket har hänt!:  ”LÅNEERBJUDANDE 1% Behöver du ett lån för att konsolidera din skuld till 1,0%? (..”

  • Hartmut Greiss » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”LÅNEERBJUDANDE 1% Behöver du ett lån för att konsolidera din skuld till 1,0%? (..”

  • Pacino » Internationella Yogadagen 21 juni:  ”The Business Owner’s Nightmare I run a small online business and had $238,000 i..”

  • Dwayne » Utbildning i Stockholm:  ”Hej allihopa, jag är här för att tacka henne för allt hon har gjort för mig. Jag..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln