2015

Årets sista träningspass är avklarat! Det blev ett litet test med nya skidorna i trädgården och en löparrunda!
Angående skidorna så var det litet skakigt så jag måste boka in mig på en teknik kurs!!
Det var tur att jag hade broddar hemma, utan dem så skulle det inte ha blivit någon löparrunda.
Jag önskar er alla ett gott nytt år och hoppas att få träffa er nästa år!


 
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 23 innehåller julhälsningar till er alla och en önskan om ett gott nytt yoga år!
Positionen Eight-angle är inget man behöver göra!
Den har varit mitt mål i december, den är inte helt godkänd men snart!
När jag provade första gången sa jag till mig själv att detta är omöjligt!
Men så tänkte jag om, inget är omöjligt!

Ta hand om er och njut av julen!
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 22 innehåller positionen Savasana/dödmansställning.
Denna position avslutar alla yoga klasser.
Den känns också bra att göra när man känner sig trött, stressad och ofokuserad.
Man ger kroppen en chans till vila och återhämtning.

Lägg dig på rygg på en matta på golvet.
Låt benen falla ut mot mattkanterna och lägg armarna längs kroppen med handryggen neråt.
Du kan ha en kudde under huvudet och en under dina knän.
Blunda och slappna av i kroppen, försök att stänga ute saker du gjort eller ska göra.
Om du känner dig rastlös kan du observera/följa din andning.
Ställ klockan på ca 10 minuter.
Ta tid på dig att komma upp till sittande, ta där några medvetna andetag och sedan är du redo för nya äventyr!




 
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 21 innehåller en övning som stärker magmusklerna.

Ställ dig med händer och knän på mattan. Sätt händerna under axlarna och knäna under höfterna.
Sätt i dina tår i mattan.
Stå med neutral rygg.
Spänn dina magmuskler och lyft knäna ca 5 cm från golvet.
Stanna där så länge du orkar. Sätt ner dina knän och vila ca 30 sekunder, gör övningen 3 ggr till.
Läs hela inlägget »
Lucka 20 innehåller positionen halv fjäril.
Positionen sträcker ut baksidan av benen, ländryggen och korsryggen.

Sätt dig på mattan med benen framför dig, böj vänster knä och sätt fotsulan mot insidan av höger lår så högt upp du kan.
Om ditt vänstra knä inte kommer ner i golvet lägg en kudde under ditt knä.
Fäll överkroppen framåt över det utsträckta benet, så långt som det känns bra.
Stanna där i ca 10 andetag, gör likadant på andra sidan.

 
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 19 innehåller tips på hur man kan varva ner och samtidigt fylla på med ny energi.
Ta på dig tränings skorna och ta en promenad eller en joggingtur!
Kom ihåg att den motion som blir av är den som räknas!





 
Läs hela inlägget »

Lucka nummer 18 innehåller positionen katten och kon.
En skonsam rörelse för att mjukt värma upp ryggen och sträcka ut muskler längs ryggraden.
Den känns skön att göra för trötta ryggar, prova att starta dagen med den här positionen.

Ställ dig på alla fyra, händerna under axlarna och knäna höftbrett isär.
Börja med neutral rygg, när du andas in svankar du och tittar försiktigt framåt
När du andas ut skjuter du ryggen mot taket.
Ta ca 10 andetag i positionen.
Lycka till!



 

Läs hela inlägget »
Lucka nummer 17 innehåller positionen Fjärilen.
Positionen aktiverar låren, höfterna och får i gång cirkulationen i mellangärdet.

Sätt dig på golvet, ha benen böjda framför dig. Ta fotsulorna mot varandra. Dra försiktigt in fötterna mot dig så långt som känns bra. Håll i hop fötterna med dina händer.
Låt dina knän falla ut åt sidan. Sträck upp dig och känn att du har hållning.
Börja nu att föra dina knän försiktigt upp och ner, gör så i ca 10 andetag.
Lycka till

 
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 16 innehåller rörelser som sträcker ut i sidorna, ryggen och axlar.
Sätt dig bekvämt på en matta eller en stol.
Se till att du under hela positionen har båda sittbenen kvar i mattan eller stolen.
Sätt dina händer på axlarna, armbågarna pekar rakt ut åt sidorna.
På en inandning sträcker du upp dig tänk hållning.
På utandning fäll överkroppen åt vänster sida, vänster armbåge går mot golvet och höger upp mot tak.
På inandning kom tillbaka upp till mitten.
När du andas ut nästa gång fäll överkroppen åt höger sida, höger armbåge går mot golvet och vänster armbåge går upp mot tak.
Om det känns okej för nacken titta uppåt, om inte titta rakt fram eller neråt.
Gör ca 5 ggr åt varje håll.
Lycka till!
Läs hela inlägget »

Lucka nummer 15 innehåller positionen Trollsländan/sittande vinkelposition.
Trollsländan/sittande vinkelposition sträcker ut  baksida och insida lår samt rygg och axlar.

Sätt dig gärna på en filt eller en kudde.
Ta benen så långt ut åt sidorna som känns bra. Slappna av i fötterna.
Sätt händerna i golvet framför dig och gå sakta framåt. Stanna där du känner att det räcker för dig.
Om du inte får i händena framför dig sätt dem bakom dig dig som ett stöd och stanna där.
Stanna i ca 10 andetag, kom sakta tillbaka.
Lycka till!

 

 

 

Läs hela inlägget »
Lucka nummer 14 innehåller lite styrka!
Övningen stärker magmusklerna.

Lägg dig på rygg på en matta.
Sätt fötterna i mattan.
Tryck nu ner ländryggen i mattan, känn att du får kontakt med magmusklerna.
Lyft fötterna några centimeter från golvet(doppa tårna du ska kunna nå golvet med tårna) utan att ryggen åker upp. Stanna där så länge du orkar hålla nere ryggen, släpp upp ryggen och vila ca 30 sekunder. Gör detta 3-4 gånger till.
Om ryggen åker upp direkt du lyfter upp fötterna sätt ner dem igen och jobba från steg 1. (fötterna i golvet) Håll så länge du kan, släpp upp ryggen och vila ca 30 sekunder. Gör detta 3-4 gånger till.
Lycka till!

 
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 13 innehåller förslag på julklappar till någon som gillar yoga!
En matta, block, bälte och kanske ett bolster!
Egen matta är bra att ha, man kan rulla ut den hemma och göra några rörlser, ta med den till träningen.
Bolster och block ger ett extra stöd i olika positioner.
Ett bälte kan man använda vid vissa positioner för att förstärka tex stretch och rörlighet.
Jag är återförsäljare för yogagrossisten.
Just nu har jag bälten och block hemma.






 
Läs hela inlägget »

Lucka nummer 12 innehåller positionen Trädet.
Det är en övning som stärker balanssinnet och stabiliteten i kroppen.
Man kan göra den var som helst. Man behöver inte ha ett plant underlag.
Vinkla ut höger knä sätt foten mot vänster ben.
Om du vill utmana dig själv och du känner att balansen är med dig flytta foten högre upp.
Prova att blunda om du vill.
Sätt händerna framför bröstet eller sträck dem uppåt!
Ta ca 10 andetag, gör likadant på andra sidan.
Lycka till!

 

Läs hela inlägget »
I lucka nummer 11 finns ett mantra som man kan ta till sig om man vill!
För mig betyder det mycket, det är viktigt att i bland stanna upp och känna efter att man är på rätt väg.

Enjoy the journey.

Find joy in your life and cherish every moment.
Because in the end, it`s the journey that matters.
Enjoy your journey.
Läs hela inlägget »

I lucka nummer 10 ligger julklappstips på avslappning och återhämtning!
Ladda presentkortet med massagebehandling:
Helkropp 60 minuter 600 kronor
Halvkropp 30 minuter 400 kronor
30 minuter yoga + 30 minuter massage 600 kronor
PT yoga 60 minuter 600 kronor

 

 

Läs hela inlägget »

Lucka nummer 9 innehåller positionen Sälen.
Sälen är precis som Sfinxen en bakåtböjning som känns skön vid stel och trött rygg. Skillnaden är att du har raka armar som avlastar armarna och du får ännu mera kontakt med ländryggen då du kommer högre upp.
Man får aldrig känna skarp huggande smärta, om det är så ta dig försiktigt ur positionen.

Ligg på mage och ta dig sakta upp på underarmarna. Sätt handflatorna i golvet framför dig och kom försiktigt upp med raka armar.
Om det känns för mycket flytta händerna längre i från dig, känns det för lite flytta händerna närmare dig.
Du kan ha en kudde under bröstet som stöd.
Försök att slappna av i sätesmusklerna, benen och fötterna.
Stanna i ca 10 andetag och kom sakta ner med överkroppen i mattan. Ta 5-10 andetag innan du tar dig upp.
Lycka till!


 

Läs hela inlägget »
I lucka nummer 8 finns det ett recept på havrepannkaka!
Ett recept jag fått av min vän Anna.


Havrepannkaka
2 dl havregryn
3 ägg
3 dl lättmjölk
2 bananer
1 tsk bakpulver
smör/kokosolja till stekning

 
Mät upp havregrynen och häll i en bunke

Mixa havregrynen med stavmixer så att det blir som ett grovkornigt mjöl.

Blanda i äggen i bunken

Häll i mjölken, lite i taget.

Mosa bananerna med en gaffel och häll i smeten.
 
Blanda i bakpulvret.

Vispa så allt är väl blandat.

Ta fram en stekpanna, sätt på spisen, lägg i lite smör/kokosolja i stekpannan

Stek på medelvärme tills de fått en gyllenbrun färg. Jag steker dem i plättliknande storlek.

Servera med frukt/bär och gärna lite keso eller sylt

 


 

 
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 7 innehåller pausövningar!
Detta är övningar som du kan göra på jobbet och hemma när du känner att du börjar bli trött i axlar och nacke.
Cirkulationen kommer igång och axlarna kommer ner!

Sätt dig bekvämt på stolen eller på en matta. Sitter du på matta sätt dig gärna på en filt eller en kudde. Det är lättare att hålla sig upprätt då.
Sträck upp dig, tänk hållning. Ha armarna längs kroppen.
När du andas in dra sakta upp axlarna till öronen, när du andas ut sänk sakta ner axlarna.
Gör ca 10 andetag
Fortsätt sedan på inandning att sakta ta fram och upp axlar, när du andas ut rulla sakta bak och sänk ner axlar.
Gör ca 10 andetag.
Lycka till!

 
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 6 blev försenad tack vare stormen!
Denna positionen är skön att göra när man känner sig stel och trött i axlar och övre delen av ryggen.
Den öppnar upp i övre delen av ryggen och sträcker ut i axlarna.

Rulla i hop en filt och lägg på mattan, se bilden.
Filten ska gå mellan skulderbladen.
Känns det för högt ta bort filten.
Känn efter om du kanske behöver ha med en kudde att lägga under huvudet. 
Låt underarmarna gå upp mot huvudet med handryggen ner mot golvet. Känn efter hur högt upp du kan ha armarna, det får inte göra ont.
Du kan stanna i positionen ett par minuter. Kom ihåg att andas!
Lycka till!
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 5 innehåller positionen Sfinxen.
Detta är en bakåtböjning.
Positionen känns skön vid stel och trött ländrygg. Man får aldrig känna skarp huggande smärta, om det är så ta dig försiktigt ur positionen.

Lägg dig på mage, ta dig sakta upp på underarmarna tills du får kontakt med ländryggen. Du kan ha en kudde under bröstet som stöd. Försök slappna av i sätesmusklerna, benen och fötterna.
Känns det för mycket gå sakta ner, det kanske räcker att du ligger på mage och låter huvudet vila på händerna. Vill du känna mer titta stolt upp.
Stanna i ca 10 andetag och kom sakta ner med överkroppen i mattan. Ta 5-10 andetag innan du tar dig upp.
Lycka till!
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 4 innehåller positionen Framåtböj, Larven.
Positionen sträcker ut hela ryggen och baksidan av låren. 

Sätt dig på golvet, gärna på en filt eller kudde så att du kommer upp med höfterna.
Om det känns ansträngt under dina knän lägg kuddar under.
Fäll sakta överkroppen framåt så att du får kontakt med baksidan.
Du kan lägga en kudde på låren att vila mot, beroende på hur långt fram du kommer!
Försök att slappna av i positionen.
Stanna i ca 10 andetag.
Det viktigaste är att man får kontakt och känner att det sträcker, inte hur långt fram man kommer!
Lycka till!

 
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 3 innehåller positionen utvidgande triangel.
Positionen stärker ben och bålmuskulaturen, ökar rörligheten i höfterna.

Ställ dig med en benlängds avstånd mellan fötterna, vinkla vänster fots tår mot kortsidan av mattan.
Titta så häl är i linje med häl.
Ha båda benen raka.
Ta armarna rakt ut åt sidorna, tänk att någon drar fram och ner din vänstra arm, Sätt handen någonstans nedanför ditt knä.
Sträck upp höger arm mot taket eller lägg den längs sidan! Känns det okej för nacken titta uppåt om inte titta rakt fram eller neråt.
Tänk på att vinkla upp höft och axel mot taket. Ta 5 andetag i positionen, gör sedan likadant på andra sidan.
Lycka till!
Läs hela inlägget »
Lucka nummer 2 innehåller Krigarposition.
Denna position stärker benen, armar, öppnar upp i höften. Den ger inspiration till att känna oss starka på både in och utsidan kroppen!

Ställ dig med en benlängds avstånd. Börja med vänster fots tår mot kortsidan av mattan, böj vänster ben. Lite mer tyngd på utsidan av vänster fot. Sträck ut armar, sänk axlar och blicken går förbi vänster långfinger.
Tänk stark, stolt hållning och blick!
Ta 5 andetag i positionen, gör sedan likadant på andra sidan.
Lycka till!
Läs hela inlägget »
I dag är det 1 december och nedräkningen till jul har börjat!
Det är lätt att ryckas med i julstressen med allt vad det innebär!
Varför ska man stressa och hinna med så mycket bara för att det snart är jul?
Här får du en varva ner/återhämtningsjulkalender med lite styrka och recept!


Sätt dig bekvämt och känn att du kan sitta med rak rygg.
Sätt dig gärna på en filt eller kudde. Ge dig själv 5 minuter. Har du aldrig tänkt på hur du andas börja med att observera din egen andning.
Är man stressad har man ofta en ytlig andning, man andas högt uppe i bröstet.
Andas in genom näsan, fyll upp magen och bröstkorgen med luft. Andas ut och tryck ut all luft, känn att magen sjunker ihop. Tänk att du förlänger din andning.
Lycka till!



 
Läs hela inlägget »
Att sitta hemma och jobba med papper, dator är inte min grej!
I dag håller jag på att ta fram 10 kort till lunchyogan i Uddevalla.
Viktigt att pausa när man har stillasittande jobb, upp och gå, sedan fylla på med lite energi!
I dag blev det en smoothie med naturell yoghurt, avokado, mango, blåbär, banan och chiafrön!
Läs hela inlägget »
I dag har vi tagit en härlig vinterpromenad i skogen.
Underbart med lite kyla och den där känslan när kylan nyper lite i kinderna!
Luften känns extra frisk och klar!
Nu väntar vi bara på lite mer snö så vi kan åka skidor!

 
Läs hela inlägget »
Nu kommer äntligen receptet på chiapuddingen jag bjöd på när vi hade halvdagen med yoga och kost!
Detta recept hittade jag på sidan www.sandt.nu
Kika gärna där en sida som har laktos och glutenfria recept!

Blåbär och vaniljchia med kokos
ca 6 portioner
1 burk ekologisk kokosmjölk
1 dl frysta blåbär
1/2 tsk vaniljpulver
ca 9 tsk chiafrön

Mixa kokosmjölk, vaniljpulver och blåbär
Häll upp i en stor skål             Lägg i 9 tsk chiafrön i skålen och rör noga om, ställ in skålen i kylen.
Efter ca 30 minuter rör om igen.
Låt stå i kylen över natten eller minst några timmar så att chiafröna hinner grodda sig.
Innan servering toppa gärna med torkade blåbär och kokosflingor
Läs hela inlägget »
I dag har jag haft halvdagen med yoga och kost!
Vi startade med 75 minuter Lättyoga, sedan åt vi frukost och jag höll en föreläsning med rubriken "Öka din prestationsförmåga med hjäp av kosten"
Jag pratade om honung, kokos, probiotika, frön, nötter, rödbetor, socker och mycket mer!
Vi avslutade dagen med 90 minuter Yinyoga.

 
Läs hela inlägget »
Nu är det hembakade fröknäckebrödet färdigt!
Detta ska jag bjuda på i morgon.
Det är riktigt gott och tar man god ost till smakar det ännu bättre!
Det finns massor av recept på fröknäcke, här kommer det som jag brukar använda.

Fröknäcke
2 dl majsmjöl
1 dl solrosfrön
1 dl sesamfrön
1/2 dl linfrön
2 dl kokande vatten
Lite olivolja
Flingsalt

Blanda alla torra ingredienser, häll på kokande vatten och blanda väl.
Lägg bakplåtspapper på en plåt som du smörjer in med olivolja.
Lägg smeten/degen på plåten.
Lägg ett bakplåtspapper över och kavla ut tunt.
Strö på flingsalt och sedan in i ugnen ca 20 minuter i 200 grader

 
Läs hela inlägget »
Etiketter: fröknäcke
Provar mig fram lite här hemma!
Ska bjuda på frukost på lördag när jag har en halvdag med yoga och kost!
En juice som kan hjälpa nu i förkylningstider blev det!
1 rödbeta, 1 äpple, 2 apelsiner och ca 2 cm ingefära.
Skala rödbetan, apelsinerna och ingefäran.(äpplet behöver inte skalas)
Dela i mindre bitar och i med det i råsaftcentrifugen.
Häll upp och njut!
Läs hela inlägget »

Helt oplanerat anmälde jag mig till ett X-trail lopp i Uddevalla, Herrestadfjället!
En löparvän skulle springa och jag hakade på! Vi valde 8 km som visade sig vara 9 kilometer.
Det var ett terränglopp och
det utlovades att man skulle bli blöt, lerig, trött och glad! 
Allting stämde!
En vurpa och några nertramp i myrar vad gör det!
På bilden ser ni bla en välanvänd karta samt presentkort som jag vann!!
Efter rundan fick vi värmande ärtsoppa.
Detta blir det repris på nästa år!

 

Läs hela inlägget »
Nu har jag varit och köpt mig ett skidpaket!
Det var skiddagar i en affär så det var bara att slå till!
På köpet fick man en timmas skidåkning i Göteborg!
Den nya skidanläggningen inomhus, Kviberg.
Nu känner jag att detta ska bli riktigt roligt.
Min egen yoga praktisering kommer att inriktas på yoga för skidåkare!
Kanske fler som vill vara med på det!

 
Läs hela inlägget »
Ja men då är det bestämt!
Jag startade halvklassikern med Lidingöloppet 15 km! Nu har jag anmält mig till Halvasan 1 mars 4,5 mil skidor. 12 juni är det dags för Halvvättern 15 mil cykel och sista utmaningen blir 8 juli att simma Vansbro Halvsim 1500 meter.
Skräckblandad förtjusning känner jag inför detta!
Jag ska börja med att köpa mig ett skidpaket!
Jag får nog köpa en ny cykel också....
 

 
Läs hela inlägget »
Trots att magkänslan hjälpte mig att bestämma var i Uddevalla jag skulle fortsätta så finns det lite orosfjärilar i magen! 
Jag kommer att vara kvar på Riverside tom 160630.
En del uppdrag är också bestämda för år 2016 och jag hoppas att det fylls på med fler uppdrag!
Jag har anmält mig till yinyoga utbildning modul 2 som jag ska gå i Stockholm i april.
Personliga målet med halvklassikern får jag fundera på lite till, har jag tiden att ladda för den?
Nu får jag fundera på hur yogaschemat ska se ut, det ska gå ihop i Uddevalla och Färgelanda.
Jag vill gärna ha kvar några grupper i Färgelanda.
I dag ska jag åka till Anhörigcentralen i Uddevalla  och ha en yinyoga klass.



 
Läs hela inlägget »
I dag har jag gjort mellanmål att ta med mig till jobbet.
Här har jag blandat keso, blåbär, mango, strödadlar, lite honung och chiafrön.
God och fullproppad med nyttigheter!




 
Läs hela inlägget »

Oj oj oj vilken mardröm jag hade i natt!
Satt på kvällen och sökte på datorn för att ta reda på vad en Klassiker är.
Kom fram till att om det någon gång skulle genomföras så fick det bli halvklassikern!
När jag vaknade kunde jag summera nattens dröm med att skidorna hade jag gjort till kaffeved under Vasaloppet, plus att jag drunknade under Vansbrosimmet!
Är det nu man ska se detta som en utmaning eller bara lägga ner?

Läs hela inlägget »

 

Det har varit en underbar energifylld helg i Stockholm med min dotter och vän Katarina.
Vaknade på lördagmorgon med lite känning i hals och huvud, men det försvann efter frukost!
Toppen väder och härlig septemberluft att andas in under Lidingöloppet.
Banan var inte så jobbig som jag föreställt mig och känslan när man kom i mål var fantastisk, den fanns med hela helgen!
Nu är det nya träningsmål som ska sättas och nya lopp att boka in!


 
Läs hela inlägget »

Ja då är det snart dags för Lidingöloppet!
Tycker inte det var länge sedan jag skrev 50 dagar kvar!
Det man inte kan styra är om man blir sjuk. Känner lite i halsen eller så inbillar jag mig för jag känner efter väldigt mycket nu, vill inte bli sjuk!
Dricker honungste med citron och riven ingefära!
Väskan är packad, vi flyger till Stockholm senare i eftermiddag.
Ska bli så roligt att träffa Jennifer som vi (jag och min vän Katarina) möter upp i Stockholm.
På mig har jag mitt armband med mantrat Enjoy the journey, något som jag verkligen vill bli påmind om varje dag!

Läs hela inlägget »
Efter en tur till Ikea så hittade jag detta praktiska bord med ben som man lätt skruvar av och på plus stolar man fäller ihop!
Lätt att förvara och ta fram vid jobb som kräver bord och stolar!
Som i går då jag hade en kostrådgivning!
I dag kommer jag också sitta vid bordet då jag gör de sista förberedelserna inför morgondagens föreläsning på Bohusgården.
Läs hela inlägget »
Den ständiga frågan vad ska man äta?
I dag hade jag ingen lust att åka och handla så det fick bli det som fanns hemma!
Fullkornspasta, kycklingfile, wokgrönsaker, ruccola, kokosmjölk och curry!
Det tog  ca 20 minuter att få det färdigt och gott blev det!
Snabbmat behöver inte vara lika med onyttig mat och halvfabrikat!
Läs hela inlägget »
I dag blev det rotfrukter i ugn och köttfärsbiffar!
Ugnsrostade rödbetor, sötpotatis och potatis, lite olja och flingsalt, in i ugnen 220 grader ca 20-25 minuter!
Köttfärsen blandade jag med ägg, salt, peppar, rivet äpple, riven morot, riven potatis och riven lök!
I dag stekte jag biffar annars brukar det bli köttfärslimpa i ugnen som sköter sig själv!
Denna rätt smakar väldigt gott och inte blir det sämre av att veta att rödbetornas höga innehåll av nitrat verkar ge ökad prestationsförmåga!
Det tackar jag extra för nu när jag laddar inför Lidingöloppet!
Läs hela inlägget »

I dag sitter jag och filar på en föreläsning jag ska hålla nästa vecka på Bohusgården, Uddevalla. Det är en förening som ska ha må bra helg.
I uppdraget ingår också att jag ska hålla i stolyoga. Detta ska bli roligt!
Det är andra gången jag är på Bohusgården och föreläser och har yoga!
Rubriken på föreläsningen är:

Vad är hälsa för dig? Vad behöver vi för att må bra?
Viktigt att själv fundera på den rubriken lite då och då så man är på rätt spår!
På bilden ser ni en del som man behöver för att må bra.




 

Läs hela inlägget »
Äntligen hittade jag korgar som jag tänkt mig att förvara yogaklossar i!
Det blev även inköp av dörrmatta och skomatta!
Jag behöver lite mer ljus att ha i förrådet, avvaktar med det tills jag vet om jag kan fortsätta hyra lokalen efter de första 2 månaderna.


 
Läs hela inlägget »
I dag blir det en lång dag ute på vift!
Ladddar upp med mat och mellanmål!
Bananplättar är ett gott mellanmål som går snabbt att göra!
Goda att äta kalla också!
Man kan om man vill lägga bär i smeten. Jag ska köpa färska hallon, en påse med blandade nötter och keso på vägen och lägga på mina bananplättar!

Bananplättar 6 stycken
2 ägg
1 banan
(ev lite bär i smeten)
Mosa bananen och vispa ihop med äggen (och ev bären)
Stek i pannan i lite olja, jag använder kokosolja.
Ät varma eller kalla och lägg på det du har hemma eller känner för!


 
Läs hela inlägget »
Etiketter: bananpannkakor
I dag har jag tagit en cykeltur med den här gamla cykeln, en REX årsmodell någonstans på 40 talet!
Den är inte i så fint skick men det är en rejäl cykel att trampa runt på!
Jag tycker om att variera min vardagsmotion/träning.
Man mår bäst om man varierar det man gör så kroppen får använda mer än ett rörelsemönster!

 
Läs hela inlägget »
Lätt som en plätt att få upp kokosnöten.
En hammare att knacka på nöten runt om några varv tills den sprack!
Sedan var det bara att dela, hälla upp kokosvattnet och gröpa ur köttet!
Kokosköttet kommer att hamna i smoothie, jag älskar kokosssmaken!
Kokosnöten är faktiskt ingen nöt utan ett frö!
Detta frö är bla näringsrikt och har antibakteriella egenskaper (tack vare laurinsyran som finns i fettet)





 
Läs hela inlägget »
I dag hade jag prova på poweryoga på Riverside, Uddevalla.
Roligt för de kom intresserade så nu blir det en grupp på Riverside!
Kvällen avslutades med yoga ute i det underbara vädret tillsammans med anställda i Uddevalla kommun.
Klarblå himmel, strålande solsken och härliga människor, bättre kan det inte bli.
Jag känner att jag har världens bästa jobb!
Läs hela inlägget »
I dag blev jag väldigt sugen på den här goda hälsosamma juicen!
Den får en stark eftersmak av ingefäran som jag tycker om!
Äpple, ingefära och morot åkte ner i råsaftcentrifugen!
Juicen är fullmatad med fibrer, antioxidanter, vitaminer, mineraler. Ingefära verkar bla antiinflammatoriskt.
Rekommenderas varmt!

2 glas:
4 morötter
2 äpplen
2 cm ingefära
Skala morötter och dela i mindre bitar, skala ingefäran, klyfta äpplena.
Lägg allt i centrifugen
Häll upp i glas
lägg ev isbitar i glaset
Drick och njut!

 
Läs hela inlägget »
I går startade jag i gång med de första klasserna i Uddevalla, Riverside!
En prova på poweryoga klass sedan 2 fullbokade yinyoga klasser!
Det kändes bra i lokalen, vi fick bra plats, lagom värme och ljus!
I dag hade jag prova på lunchyoga 45 minuter. Något som jag kommer att fortsätta med.


 
Läs hela inlägget »
Jag äter mycket ägg! Det blir fler ägg sedan vi skaffade höns!
Vi har 6 höns i trädgården. De bor i en lekstuga och har en stor inhängnad gräsmatta att gå runt i!
Det känns lyxigt att gå ut i trädgården och hämta alldeles färska ägg. Det går inte att jämföra med de ägg vi köpte innan!
Våra ägg smakar mycket mer och godare, färgen är fantastisk gul/orange.
Vetskapen om att de har det bra går fria och äter ekomat gör saken ännu bättre!
Man kan göra så mycket med ägg, snabbt går det och ägg är ett näringsrikt livsmedel!

 
Läs hela inlägget »
  • Mr. Pierrick Fédrigo • 18 mars 2024 21:21:41
    HEJ, Vet du att det finns ett sätt att tjäna pengar utan stresskontakt (THOMAS FREDDIE) för ett tomt [ATM-KORT] idag och vara bland de lyckliga som drar nytta av dessa kort. Detta PROGRAMMERADE tomma ATM-kort kan hacka sig in i vilken ATM-maskin som helst i världen. Jag fick mitt masterkort från en bra hackare på internet, med detta ATM-kort kan jag samla in $50 000.00 dollar varje dag via kontakter: thomasunlimitedhackers@gmail.com
    Jag var väldigt fattig men det här kortet har gjort mig rik och lycklig, om du vill få denna möjlighet att bli rik och etablera ditt företag så ansök om detta Master-kort, jag är så glad över detta eftersom jag fick mitt förra veckan och jag har använde det för att få $277 000,00 dollar från THOMAS FREDDIE UNLIMITED Hackare delar ut kortet bara för att hjälpa de fattiga och behövande och de ERBJUDER ÄVEN FINANSIELLT HJÄLP. få din från THOMAS FREDDIE UNLIMITED HACKERS idag. Vänligen kontakta dem via e-post thomasunlimitedhackers@gmail.com
  • Wheatley • 14 mars 2024 23:15:13
    Jag kan inte fatta att pengarna redan finns på mitt konto. Tack tack tack! Du har förvandlat det som vanligtvis är en lång, lång, skrämmande syssla till en mycket trevlig och strömlinjeformad upplevelse. Jag kan inte tacka er och fru Karin Sabine Lån nog. Fru Karin Sabine Lån för det fantastiska systemet och du för den underbara servicen. Ni är fantastiska båda två! om du behöver ett brådskande lån kan du maila honom på sabinhelps@gmail.com eller telegram: https://t.me/Debra_loans
  • loan Offer • 7 mars 2024 20:13:28
    We offer all types of loans, and our offer is from 2000 euros to 50 million. contact us now rate2%. (WhatsApp) number +918131851434 sumitihomelend@gmail.com Mr. Damian Sumiti
  • loan Offer • 7 mars 2024 20:11:41
    We offer all types of loans, and our offer is from 2000 euros to 50 million. contact us now rate2%. (WhatsApp) number +918131851434 sumitihomelend@gmail.com Mr. Damian Sumiti
  • Elias Dahlström • 6 mars 2024 09:07:20
    Jag förlorade mitt äktenskap efter 2 år och det var en hemsk upplevelse för mig. Min fru lämnade mig och min son och allt hände utanför min kontroll och jag visste aldrig att få människor runt omkring mig konstruerade min fru och vände henne mot mig bara för att jag väljer att bygga min familj och fokusera mer på det. Jag var tvungen att söka hjälp eftersom jag vet att jag inte gjorde något för att mitt äktenskap skulle krascha. Dr Isikolo hjälpte mig och mycket avslöjades för mig om vad som hände. Han förtrollade en kärleksåterförening som knöt ihop min fru och jag igen och hela det onda min familj gjorde mot mig avslöjades. Är tacksam för att mitt hem är tillbaka lyckligare än någonsin och all uppskattning går till Dr Isikolo eftersom han verkligen fixade mina problem strax efter 48 timmar. Bara maila honom via: isikolosolutionhome@gmail.com eller sms:a honom på WhatsApp honom på +2348133261196
  • Tilidine 100/8 mg, sælge Concerta XL 18- • 4 mars 2024 10:15:25
    Jeg købte Imozop 7,5mg, metadon 40 mg, Elvanse 70 mg uden recept.
    Jeg købte Subutex 8mg, køb Lyrica 300mg, køb Secondary 15mg, sælg Soma 350mg uden recept. bestil Sobril 150mg, køb Nembutal Pentobarbital uden recept.
    Bestil fra.. wahlstrom119@gmail.com

    Velkommen til vores online butik, hvor du kan finde kosttilskud af høj kvalitet såsom HGH, HCG og anabolske steroider, Smertestillende piller, Sovemedicin. Bestil fra..
    Når steroider bruges korrekt, er det en god nøgle til øjeblikkeligt at forvandle en svag og fed ung mand til en mand med en smuk krop, der vil vinde kvinders hjerter. Anabolske steroider giver atleter en kæmpe fordel i konkurrencer. Vi tilbyder et bredt udvalg af sportstilbehør. Vores kunder, som hovedsageligt er atleter på alle niveauer og typer, har allerede demonstreret den øgede effektivitet af cygonia. Resultaterne er fantastiske! Ingen afrivning af muskelvæv, og det giver dig mulighed for at øge styrke- og styrketræningen. Nu kan du øve dig mere og mere. Vores butik har et bredt udvalg af anabolske produkter, der appellerer til folk, der ønsker at se en smuk krop i spejlet. Vi ved alt om de officielle producenter af anabolske steroider, og vi samarbejder kun med pålidelige producenter. Hvert stof, der kommer i brug, er blevet inspiceret og testet. Inden vi tilbyder det til kunderne, indsamler vi feedback om stoffet. Du kan være sikker på, at du ikke er i tvivl om, hvad du laver hos os, for vi sender ikke produkter, som vi ikke selv er 100% sikre på.

    Bulking steroider til salg#Køb Anavar#Køb Boldenone Køb Clenbuterol#Køb Deca Til salg Dianabol#Køb Enanthate#Køb HGH#Køb humant væksthormon#Køb injicerbare steroider#Køb Insulin Masteron-nåle#Køb Letrozol#Køb #Køb orale PCT'er # Køb Primobolan Køb Rip Blend#Køb steroidnåle#Køb Sustanon#Køb Tamoxifen#Køb Test Blend#Køb Test Cyp#Køb Test Cypionate#Køb Test Enan#Køb Test Enanthate#Køb Testostere#Køb Testostere# #Køb TNT Køb Tren#Køb Tren E# Køb TTM#Køb Winstrol Fat Burner Oral Steroid Cycle Steroid Cycle#Testosteron Propionate Trenbolone#Trenbolone Enanthate#Tren Steroids Tri Tren#Viagra

    Vi er en pålidelig leverandør af forskellige bodybuilding-stoffer, steroider, smertestillende midler, forskningskemikalier og mange flere såsom sovepiller, sexpiller, penisforstørrelsespiller. .Vi sender vores produkter over hele verden til alle lande uden begrænsninger, fordi vi er de bedste

    Derudover er diskret emballage en af metoderne til at pakke online med 100 % tilfredshedsgaranti amfetamin,

    bestilte amfetamin 100% sikker levering.

    Jeg bestilte Ketamin (depression), jeg sælger XANAX Long Bar. (Pfizer / Xanax IR) FENTANILO plaster,

    Bestilte Pentobarbital Nembutal (tabletter, væsker, pulvere) Diazepam valium uden recept, MDMAXTC piller, køb KCN, sælg heroinpulver,,, Sælg LSD, køb Actavis Hostsyrap online, sælg kokain, køb urter og mange flere, inklusive følgende. Jeg sælger Elvanse 30mg, Xanax 2 mg, jeg sælger dilaudid 8 mg, jeg bestilte Oxycodone 30 mg, jeg bestilte Elvanse 30mg, jeg bestilte Suboxone stripe 8 mg, jeg sælger Adderall 30 mg, jeg sælger Hydrocodone 10/325 mg, jeg sælger Diazepam Valium 10 mg, Sælg Percocet 30mg, Sælg Vicodin 5-10mg, Bestil Clonopine 2mg, Sælg Opana 40mg, Bestil Oxynorm 20mg, jeg sælger Oxycontin 40mg, Sælger Rivotril 2mg, Køb Duromin Sell 40mg,0mg, Bestil Tram Sell 40mg,0mg , jeg vil sælge Rohypnol 2 mg, sælge Tilidine 100/8 mg, sælge Concerta XL 18-36 mg, bestille sælge Morfin 15 mg, sælge Mandrax (Quaalude) 300 mg, sælge kodeinsirup, Ritalin 20 mg, sælge Lortab Watson 7,5 mg , Jeg bestilte Fentanyl 100 mg plaster, køb Stilnox 10 mg, køb viagra 100 mg uden recept.

    ,,,Vi tilbyder en bred vifte af produkter fra de bedste laboratorier i verden. Alle vores produkter er 100% autentiske certifikater og kan leveres over hele verden. Vi lægger stor vægt på valg af leverandører og servicekvalitet. Pålidelighed og kvalitet er vores mål. Køb nu og giv kun rabatter til normale priser! På bekostning af sporing til vores kunder, når dine produkter er blevet registreret, så de kan spore pakken online og kende den aktuelle placering af din pakke, indtil den når sin renhed. Vores produkter spænder fra 98-99 % renhed.

    Kontakt os venligst med spørgsmål om vores produkter.

    E-mail... wahlstrom119@gmail.com

    Besøg vores hjemmeside på https://luxferosmedss.company.site/
    Kirjattu
  • købt Imozop 7,5mg, Imovane, metadon 40 m • 4 mars 2024 10:12:54
    Jeg købte Imozop 7,5mg, metadon 40 mg, Elvanse 70 mg uden recept.
    Jeg købte Subutex 8mg, køb Lyrica 300mg, køb Secondary 15mg, sælg Soma 350mg uden recept. bestil Sobril 150mg, køb Nembutal Pentobarbital uden recept.
    Bestil fra.. wahlstrom119@gmail.com

    Velkommen til vores online butik, hvor du kan finde kosttilskud af høj kvalitet såsom HGH, HCG og anabolske steroider, Smertestillende piller, Sovemedicin. Bestil fra..
    Når steroider bruges korrekt, er det en god nøgle til øjeblikkeligt at forvandle en svag og fed ung mand til en mand med en smuk krop, der vil vinde kvinders hjerter. Anabolske steroider giver atleter en kæmpe fordel i konkurrencer. Vi tilbyder et bredt udvalg af sportstilbehør. Vores kunder, som hovedsageligt er atleter på alle niveauer og typer, har allerede demonstreret den øgede effektivitet af cygonia. Resultaterne er fantastiske! Ingen afrivning af muskelvæv, og det giver dig mulighed for at øge styrke- og styrketræningen. Nu kan du øve dig mere og mere. Vores butik har et bredt udvalg af anabolske produkter, der appellerer til folk, der ønsker at se en smuk krop i spejlet. Vi ved alt om de officielle producenter af anabolske steroider, og vi samarbejder kun med pålidelige producenter. Hvert stof, der kommer i brug, er blevet inspiceret og testet. Inden vi tilbyder det til kunderne, indsamler vi feedback om stoffet. Du kan være sikker på, at du ikke er i tvivl om, hvad du laver hos os, for vi sender ikke produkter, som vi ikke selv er 100% sikre på.

    Bulking steroider til salg#Køb Anavar#Køb Boldenone Køb Clenbuterol#Køb Deca Til salg Dianabol#Køb Enanthate#Køb HGH#Køb humant væksthormon#Køb injicerbare steroider#Køb Insulin Masteron-nåle#Køb Letrozol#Køb #Køb orale PCT'er # Køb Primobolan Køb Rip Blend#Køb steroidnåle#Køb Sustanon#Køb Tamoxifen#Køb Test Blend#Køb Test Cyp#Køb Test Cypionate#Køb Test Enan#Køb Test Enanthate#Køb Testostere#Køb Testostere# #Køb TNT Køb Tren#Køb Tren E# Køb TTM#Køb Winstrol Fat Burner Oral Steroid Cycle Steroid Cycle#Testosteron Propionate Trenbolone#Trenbolone Enanthate#Tren Steroids Tri Tren#Viagra

    Vi er en pålidelig leverandør af forskellige bodybuilding-stoffer, steroider, smertestillende midler, forskningskemikalier og mange flere såsom sovepiller, sexpiller, penisforstørrelsespiller. .Vi sender vores produkter over hele verden til alle lande uden begrænsninger, fordi vi er de bedste

    Derudover er diskret emballage en af metoderne til at pakke online med 100 % tilfredshedsgaranti amfetamin,

    bestilte amfetamin 100% sikker levering.

    Jeg bestilte Ketamin (depression), jeg sælger XANAX Long Bar. (Pfizer / Xanax IR) FENTANILO plaster,

    Bestilte Pentobarbital Nembutal (tabletter, væsker, pulvere) Diazepam valium uden recept, MDMAXTC piller, køb KCN, sælg heroinpulver,,, Sælg LSD, køb Actavis Hostsyrap online, sælg kokain, køb urter og mange flere, inklusive følgende. Jeg sælger Elvanse 30mg, Xanax 2 mg, jeg sælger dilaudid 8 mg, jeg bestilte Oxycodone 30 mg, jeg bestilte Elvanse 30mg, jeg bestilte Suboxone stripe 8 mg, jeg sælger Adderall 30 mg, jeg sælger Hydrocodone 10/325 mg, jeg sælger Diazepam Valium 10 mg, Sælg Percocet 30mg, Sælg Vicodin 5-10mg, Bestil Clonopine 2mg, Sælg Opana 40mg, Bestil Oxynorm 20mg, jeg sælger Oxycontin 40mg, Sælger Rivotril 2mg, Køb Duromin Sell 40mg,0mg, Bestil Tram Sell 40mg,0mg , jeg vil sælge Rohypnol 2 mg, sælge Tilidine 100/8 mg, sælge Concerta XL 18-36 mg, bestille sælge Morfin 15 mg, sælge Mandrax (Quaalude) 300 mg, sælge kodeinsirup, Ritalin 20 mg, sælge Lortab Watson 7,5 mg , Jeg bestilte Fentanyl 100 mg plaster, køb Stilnox 10 mg, køb viagra 100 mg uden recept.

    ,,,Vi tilbyder en bred vifte af produkter fra de bedste laboratorier i verden. Alle vores produkter er 100% autentiske certifikater og kan leveres over hele verden. Vi lægger stor vægt på valg af leverandører og servicekvalitet. Pålidelighed og kvalitet er vores mål. Køb nu og giv kun rabatter til normale priser! På bekostning af sporing til vores kunder, når dine produkter er blevet registreret, så de kan spore pakken online og kende den aktuelle placering af din pakke, indtil den når sin renhed. Vores produkter spænder fra 98-99 % renhed.

    Kontakt os venligst med spørgsmål om vores produkter.

    E-mail... wahlstrom119@gmail.com

    Besøg vores hjemmeside på https://luxferosmedss.company.site/
    Kirjattu
  • købt Jeg bestilte Ketamin (depression), • 4 mars 2024 10:10:45
    Jeg købte Imozop 7,5mg, metadon 40 mg, Elvanse 70 mg uden recept.
    Jeg købte Subutex 8mg, køb Lyrica 300mg, køb Secondary 15mg, sælg Soma 350mg uden recept. bestil Sobril 150mg, køb Nembutal Pentobarbital uden recept.
    Bestil fra.. wahlstrom119@gmail.com

    Velkommen til vores online butik, hvor du kan finde kosttilskud af høj kvalitet såsom HGH, HCG og anabolske steroider, Smertestillende piller, Sovemedicin. Bestil fra..
    Når steroider bruges korrekt, er det en god nøgle til øjeblikkeligt at forvandle en svag og fed ung mand til en mand med en smuk krop, der vil vinde kvinders hjerter. Anabolske steroider giver atleter en kæmpe fordel i konkurrencer. Vi tilbyder et bredt udvalg af sportstilbehør. Vores kunder, som hovedsageligt er atleter på alle niveauer og typer, har allerede demonstreret den øgede effektivitet af cygonia. Resultaterne er fantastiske! Ingen afrivning af muskelvæv, og det giver dig mulighed for at øge styrke- og styrketræningen. Nu kan du øve dig mere og mere. Vores butik har et bredt udvalg af anabolske produkter, der appellerer til folk, der ønsker at se en smuk krop i spejlet. Vi ved alt om de officielle producenter af anabolske steroider, og vi samarbejder kun med pålidelige producenter. Hvert stof, der kommer i brug, er blevet inspiceret og testet. Inden vi tilbyder det til kunderne, indsamler vi feedback om stoffet. Du kan være sikker på, at du ikke er i tvivl om, hvad du laver hos os, for vi sender ikke produkter, som vi ikke selv er 100% sikre på.

    Bulking steroider til salg#Køb Anavar#Køb Boldenone Køb Clenbuterol#Køb Deca Til salg Dianabol#Køb Enanthate#Køb HGH#Køb humant væksthormon#Køb injicerbare steroider#Køb Insulin Masteron-nåle#Køb Letrozol#Køb #Køb orale PCT'er # Køb Primobolan Køb Rip Blend#Køb steroidnåle#Køb Sustanon#Køb Tamoxifen#Køb Test Blend#Køb Test Cyp#Køb Test Cypionate#Køb Test Enan#Køb Test Enanthate#Køb Testostere#Køb Testostere# #Køb TNT Køb Tren#Køb Tren E# Køb TTM#Køb Winstrol Fat Burner Oral Steroid Cycle Steroid Cycle#Testosteron Propionate Trenbolone#Trenbolone Enanthate#Tren Steroids Tri Tren#Viagra

    Vi er en pålidelig leverandør af forskellige bodybuilding-stoffer, steroider, smertestillende midler, forskningskemikalier og mange flere såsom sovepiller, sexpiller, penisforstørrelsespiller. .Vi sender vores produkter over hele verden til alle lande uden begrænsninger, fordi vi er de bedste

    Derudover er diskret emballage en af metoderne til at pakke online med 100 % tilfredshedsgaranti amfetamin,

    bestilte amfetamin 100% sikker levering.

    Jeg bestilte Ketamin (depression), jeg sælger XANAX Long Bar. (Pfizer / Xanax IR) FENTANILO plaster,

    Bestilte Pentobarbital Nembutal (tabletter, væsker, pulvere) Diazepam valium uden recept, MDMAXTC piller, køb KCN, sælg heroinpulver,,, Sælg LSD, køb Actavis Hostsyrap online, sælg kokain, køb urter og mange flere, inklusive følgende. Jeg sælger Elvanse 30mg, Xanax 2 mg, jeg sælger dilaudid 8 mg, jeg bestilte Oxycodone 30 mg, jeg bestilte Elvanse 30mg, jeg bestilte Suboxone stripe 8 mg, jeg sælger Adderall 30 mg, jeg sælger Hydrocodone 10/325 mg, jeg sælger Diazepam Valium 10 mg, Sælg Percocet 30mg, Sælg Vicodin 5-10mg, Bestil Clonopine 2mg, Sælg Opana 40mg, Bestil Oxynorm 20mg, jeg sælger Oxycontin 40mg, Sælger Rivotril 2mg, Køb Duromin Sell 40mg,0mg, Bestil Tram Sell 40mg,0mg , jeg vil sælge Rohypnol 2 mg, sælge Tilidine 100/8 mg, sælge Concerta XL 18-36 mg, bestille sælge Morfin 15 mg, sælge Mandrax (Quaalude) 300 mg, sælge kodeinsirup, Ritalin 20 mg, sælge Lortab Watson 7,5 mg , Jeg bestilte Fentanyl 100 mg plaster, køb Stilnox 10 mg, køb viagra 100 mg uden recept.

    ,,,Vi tilbyder en bred vifte af produkter fra de bedste laboratorier i verden. Alle vores produkter er 100% autentiske certifikater og kan leveres over hele verden. Vi lægger stor vægt på valg af leverandører og servicekvalitet. Pålidelighed og kvalitet er vores mål. Køb nu og giv kun rabatter til normale priser! På bekostning af sporing til vores kunder, når dine produkter er blevet registreret, så de kan spore pakken online og kende den aktuelle placering af din pakke, indtil den når sin renhed. Vores produkter spænder fra 98-99 % renhed.

    Kontakt os venligst med spørgsmål om vores produkter.

    E-mail... wahlstrom119@gmail.com

    Besøg vores hjemmeside på https://luxferosmedss.company.site/
    Kirjattu
  • købt Imozop 7,5mg, Imovane, metadon 40 m • 4 mars 2024 10:02:45
    Jeg købte Imozop 7,5mg, metadon 40 mg, Elvanse 70 mg uden recept.
    Jeg købte Subutex 8mg, køb Lyrica 300mg, køb Secondary 15mg, sælg Soma 350mg uden recept. bestil Sobril 150mg, køb Nembutal Pentobarbital uden recept.
    Bestil fra.. wahlstrom119@gmail.com

    Velkommen til vores online butik, hvor du kan finde kosttilskud af høj kvalitet såsom HGH, HCG og anabolske steroider, Smertestillende piller, Sovemedicin. Bestil fra..
    Når steroider bruges korrekt, er det en god nøgle til øjeblikkeligt at forvandle en svag og fed ung mand til en mand med en smuk krop, der vil vinde kvinders hjerter. Anabolske steroider giver atleter en kæmpe fordel i konkurrencer. Vi tilbyder et bredt udvalg af sportstilbehør. Vores kunder, som hovedsageligt er atleter på alle niveauer og typer, har allerede demonstreret den øgede effektivitet af cygonia. Resultaterne er fantastiske! Ingen afrivning af muskelvæv, og det giver dig mulighed for at øge styrke- og styrketræningen. Nu kan du øve dig mere og mere. Vores butik har et bredt udvalg af anabolske produkter, der appellerer til folk, der ønsker at se en smuk krop i spejlet. Vi ved alt om de officielle producenter af anabolske steroider, og vi samarbejder kun med pålidelige producenter. Hvert stof, der kommer i brug, er blevet inspiceret og testet. Inden vi tilbyder det til kunderne, indsamler vi feedback om stoffet. Du kan være sikker på, at du ikke er i tvivl om, hvad du laver hos os, for vi sender ikke produkter, som vi ikke selv er 100% sikre på.

    Bulking steroider til salg#Køb Anavar#Køb Boldenone Køb Clenbuterol#Køb Deca Til salg Dianabol#Køb Enanthate#Køb HGH#Køb humant væksthormon#Køb injicerbare steroider#Køb Insulin Masteron-nåle#Køb Letrozol#Køb #Køb orale PCT'er # Køb Primobolan Køb Rip Blend#Køb steroidnåle#Køb Sustanon#Køb Tamoxifen#Køb Test Blend#Køb Test Cyp#Køb Test Cypionate#Køb Test Enan#Køb Test Enanthate#Køb Testostere#Køb Testostere# #Køb TNT Køb Tren#Køb Tren E# Køb TTM#Køb Winstrol Fat Burner Oral Steroid Cycle Steroid Cycle#Testosteron Propionate Trenbolone#Trenbolone Enanthate#Tren Steroids Tri Tren#Viagra

    Vi er en pålidelig leverandør af forskellige bodybuilding-stoffer, steroider, smertestillende midler, forskningskemikalier og mange flere såsom sovepiller, sexpiller, penisforstørrelsespiller. .Vi sender vores produkter over hele verden til alle lande uden begrænsninger, fordi vi er de bedste

    Derudover er diskret emballage en af metoderne til at pakke online med 100 % tilfredshedsgaranti amfetamin,

    bestilte amfetamin 100% sikker levering.

    Jeg bestilte Ketamin (depression), jeg sælger XANAX Long Bar. (Pfizer / Xanax IR) FENTANILO plaster,

    Bestilte Pentobarbital Nembutal (tabletter, væsker, pulvere) Diazepam valium uden recept, MDMAXTC piller, køb KCN, sælg heroinpulver,,, Sælg LSD, køb Actavis Hostsyrap online, sælg kokain, køb urter og mange flere, inklusive følgende. Jeg sælger Elvanse 30mg, Xanax 2 mg, jeg sælger dilaudid 8 mg, jeg bestilte Oxycodone 30 mg, jeg bestilte Elvanse 30mg, jeg bestilte Suboxone stripe 8 mg, jeg sælger Adderall 30 mg, jeg sælger Hydrocodone 10/325 mg, jeg sælger Diazepam Valium 10 mg, Sælg Percocet 30mg, Sælg Vicodin 5-10mg, Bestil Clonopine 2mg, Sælg Opana 40mg, Bestil Oxynorm 20mg, jeg sælger Oxycontin 40mg, Sælger Rivotril 2mg, Køb Duromin Sell 40mg,0mg, Bestil Tram Sell 40mg,0mg , jeg vil sælge Rohypnol 2 mg, sælge Tilidine 100/8 mg, sælge Concerta XL 18-36 mg, bestille sælge Morfin 15 mg, sælge Mandrax (Quaalude) 300 mg, sælge kodeinsirup, Ritalin 20 mg, sælge Lortab Watson 7,5 mg , Jeg bestilte Fentanyl 100 mg plaster, køb Stilnox 10 mg, køb viagra 100 mg uden recept.

    ,,,Vi tilbyder en bred vifte af produkter fra de bedste laboratorier i verden. Alle vores produkter er 100% autentiske certifikater og kan leveres over hele verden. Vi lægger stor vægt på valg af leverandører og servicekvalitet. Pålidelighed og kvalitet er vores mål. Køb nu og giv kun rabatter til normale priser! På bekostning af sporing til vores kunder, når dine produkter er blevet registreret, så de kan spore pakken online og kende den aktuelle placering af din pakke, indtil den når sin renhed. Vores produkter spænder fra 98-99 % renhed.

    Kontakt os venligst med spørgsmål om vores produkter.

    E-mail... wahlstrom119@gmail.com

    Besøg vores hjemmeside på https://luxferosmedss.company.site/
    Kirjattu
  • Bestil Oxynorm 20mg, jeg sælger Oxyconti • 4 mars 2024 09:56:36
    Jeg købte Imozop 7,5mg, metadon 40 mg, Elvanse 70 mg uden recept.
    Jeg købte Subutex 8mg, køb Lyrica 300mg, køb Secondary 15mg, sælg Soma 350mg uden recept. bestil Sobril 150mg, køb Nembutal Pentobarbital uden recept.
    Bestil fra.. wahlstrom119@gmail.com

    Velkommen til vores online butik, hvor du kan finde kosttilskud af høj kvalitet såsom HGH, HCG og anabolske steroider, Smertestillende piller, Sovemedicin. Bestil fra..
    Når steroider bruges korrekt, er det en god nøgle til øjeblikkeligt at forvandle en svag og fed ung mand til en mand med en smuk krop, der vil vinde kvinders hjerter. Anabolske steroider giver atleter en kæmpe fordel i konkurrencer. Vi tilbyder et bredt udvalg af sportstilbehør. Vores kunder, som hovedsageligt er atleter på alle niveauer og typer, har allerede demonstreret den øgede effektivitet af cygonia. Resultaterne er fantastiske! Ingen afrivning af muskelvæv, og det giver dig mulighed for at øge styrke- og styrketræningen. Nu kan du øve dig mere og mere. Vores butik har et bredt udvalg af anabolske produkter, der appellerer til folk, der ønsker at se en smuk krop i spejlet. Vi ved alt om de officielle producenter af anabolske steroider, og vi samarbejder kun med pålidelige producenter. Hvert stof, der kommer i brug, er blevet inspiceret og testet. Inden vi tilbyder det til kunderne, indsamler vi feedback om stoffet. Du kan være sikker på, at du ikke er i tvivl om, hvad du laver hos os, for vi sender ikke produkter, som vi ikke selv er 100% sikre på.

    Bulking steroider til salg#Køb Anavar#Køb Boldenone Køb Clenbuterol#Køb Deca Til salg Dianabol#Køb Enanthate#Køb HGH#Køb humant væksthormon#Køb injicerbare steroider#Køb Insulin Masteron-nåle#Køb Letrozol#Køb #Køb orale PCT'er # Køb Primobolan Køb Rip Blend#Køb steroidnåle#Køb Sustanon#Køb Tamoxifen#Køb Test Blend#Køb Test Cyp#Køb Test Cypionate#Køb Test Enan#Køb Test Enanthate#Køb Testostere#Køb Testostere# #Køb TNT Køb Tren#Køb Tren E# Køb TTM#Køb Winstrol Fat Burner Oral Steroid Cycle Steroid Cycle#Testosteron Propionate Trenbolone#Trenbolone Enanthate#Tren Steroids Tri Tren#Viagra

    Vi er en pålidelig leverandør af forskellige bodybuilding-stoffer, steroider, smertestillende midler, forskningskemikalier og mange flere såsom sovepiller, sexpiller, penisforstørrelsespiller. .Vi sender vores produkter over hele verden til alle lande uden begrænsninger, fordi vi er de bedste

    Derudover er diskret emballage en af metoderne til at pakke online med 100 % tilfredshedsgaranti amfetamin,

    bestilte amfetamin 100% sikker levering.

    Jeg bestilte Ketamin (depression), jeg sælger XANAX Long Bar. (Pfizer / Xanax IR) FENTANILO plaster,

    Bestilte Pentobarbital Nembutal (tabletter, væsker, pulvere) Diazepam valium uden recept, MDMAXTC piller, køb KCN, sælg heroinpulver,,, Sælg LSD, køb Actavis Hostsyrap online, sælg kokain, køb urter og mange flere, inklusive følgende. Jeg sælger Elvanse 30mg, Xanax 2 mg, jeg sælger dilaudid 8 mg, jeg bestilte Oxycodone 30 mg, jeg bestilte Elvanse 30mg, jeg bestilte Suboxone stripe 8 mg, jeg sælger Adderall 30 mg, jeg sælger Hydrocodone 10/325 mg, jeg sælger Diazepam Valium 10 mg, Sælg Percocet 30mg, Sælg Vicodin 5-10mg, Bestil Clonopine 2mg, Sælg Opana 40mg, Bestil Oxynorm 20mg, jeg sælger Oxycontin 40mg, Sælger Rivotril 2mg, Køb Duromin Sell 40mg,0mg, Bestil Tram Sell 40mg,0mg , jeg vil sælge Rohypnol 2 mg, sælge Tilidine 100/8 mg, sælge Concerta XL 18-36 mg, bestille sælge Morfin 15 mg, sælge Mandrax (Quaalude) 300 mg, sælge kodeinsirup, Ritalin 20 mg, sælge Lortab Watson 7,5 mg , Jeg bestilte Fentanyl 100 mg plaster, køb Stilnox 10 mg, køb viagra 100 mg uden recept.

    ,,,Vi tilbyder en bred vifte af produkter fra de bedste laboratorier i verden. Alle vores produkter er 100% autentiske certifikater og kan leveres over hele verden. Vi lægger stor vægt på valg af leverandører og servicekvalitet. Pålidelighed og kvalitet er vores mål. Køb nu og giv kun rabatter til normale priser! På bekostning af sporing til vores kunder, når dine produkter er blevet registreret, så de kan spore pakken online og kende den aktuelle placering af din pakke, indtil den når sin renhed. Vores produkter spænder fra 98-99 % renhed.

    Kontakt os venligst med spørgsmål om vores produkter.

    E-mail... wahlstrom119@gmail.com

    Besøg vores hjemmeside på https://luxferosmedss.company.site/
    Kirjattu
  • Diazepam valium uden recept • 4 mars 2024 09:55:34
    Jeg købte Imozop 7,5mg, metadon 40 mg, Elvanse 70 mg uden recept.
    Jeg købte Subutex 8mg, køb Lyrica 300mg, køb Secondary 15mg, sælg Soma 350mg uden recept. bestil Sobril 150mg, køb Nembutal Pentobarbital uden recept.
    Bestil fra.. wahlstrom119@gmail.com

    Velkommen til vores online butik, hvor du kan finde kosttilskud af høj kvalitet såsom HGH, HCG og anabolske steroider, Smertestillende piller, Sovemedicin. Bestil fra..
    Når steroider bruges korrekt, er det en god nøgle til øjeblikkeligt at forvandle en svag og fed ung mand til en mand med en smuk krop, der vil vinde kvinders hjerter. Anabolske steroider giver atleter en kæmpe fordel i konkurrencer. Vi tilbyder et bredt udvalg af sportstilbehør. Vores kunder, som hovedsageligt er atleter på alle niveauer og typer, har allerede demonstreret den øgede effektivitet af cygonia. Resultaterne er fantastiske! Ingen afrivning af muskelvæv, og det giver dig mulighed for at øge styrke- og styrketræningen. Nu kan du øve dig mere og mere. Vores butik har et bredt udvalg af anabolske produkter, der appellerer til folk, der ønsker at se en smuk krop i spejlet. Vi ved alt om de officielle producenter af anabolske steroider, og vi samarbejder kun med pålidelige producenter. Hvert stof, der kommer i brug, er blevet inspiceret og testet. Inden vi tilbyder det til kunderne, indsamler vi feedback om stoffet. Du kan være sikker på, at du ikke er i tvivl om, hvad du laver hos os, for vi sender ikke produkter, som vi ikke selv er 100% sikre på.

    Bulking steroider til salg#Køb Anavar#Køb Boldenone Køb Clenbuterol#Køb Deca Til salg Dianabol#Køb Enanthate#Køb HGH#Køb humant væksthormon#Køb injicerbare steroider#Køb Insulin Masteron-nåle#Køb Letrozol#Køb #Køb orale PCT'er # Køb Primobolan Køb Rip Blend#Køb steroidnåle#Køb Sustanon#Køb Tamoxifen#Køb Test Blend#Køb Test Cyp#Køb Test Cypionate#Køb Test Enan#Køb Test Enanthate#Køb Testostere#Køb Testostere# #Køb TNT Køb Tren#Køb Tren E# Køb TTM#Køb Winstrol Fat Burner Oral Steroid Cycle Steroid Cycle#Testosteron Propionate Trenbolone#Trenbolone Enanthate#Tren Steroids Tri Tren#Viagra

    Vi er en pålidelig leverandør af forskellige bodybuilding-stoffer, steroider, smertestillende midler, forskningskemikalier og mange flere såsom sovepiller, sexpiller, penisforstørrelsespiller. .Vi sender vores produkter over hele verden til alle lande uden begrænsninger, fordi vi er de bedste

    Derudover er diskret emballage en af metoderne til at pakke online med 100 % tilfredshedsgaranti amfetamin,

    bestilte amfetamin 100% sikker levering.

    Jeg bestilte Ketamin (depression), jeg sælger XANAX Long Bar. (Pfizer / Xanax IR) FENTANILO plaster,

    Bestilte Pentobarbital Nembutal (tabletter, væsker, pulvere) Diazepam valium uden recept, MDMAXTC piller, køb KCN, sælg heroinpulver,,, Sælg LSD, køb Actavis Hostsyrap online, sælg kokain, køb urter og mange flere, inklusive følgende. Jeg sælger Elvanse 30mg, Xanax 2 mg, jeg sælger dilaudid 8 mg, jeg bestilte Oxycodone 30 mg, jeg bestilte Elvanse 30mg, jeg bestilte Suboxone stripe 8 mg, jeg sælger Adderall 30 mg, jeg sælger Hydrocodone 10/325 mg, jeg sælger Diazepam Valium 10 mg, Sælg Percocet 30mg, Sælg Vicodin 5-10mg, Bestil Clonopine 2mg, Sælg Opana 40mg, Bestil Oxynorm 20mg, jeg sælger Oxycontin 40mg, Sælger Rivotril 2mg, Køb Duromin Sell 40mg,0mg, Bestil Tram Sell 40mg,0mg , jeg vil sælge Rohypnol 2 mg, sælge Tilidine 100/8 mg, sælge Concerta XL 18-36 mg, bestille sælge Morfin 15 mg, sælge Mandrax (Quaalude) 300 mg, sælge kodeinsirup, Ritalin 20 mg, sælge Lortab Watson 7,5 mg , Jeg bestilte Fentanyl 100 mg plaster, køb Stilnox 10 mg, køb viagra 100 mg uden recept.

    ,,,Vi tilbyder en bred vifte af produkter fra de bedste laboratorier i verden. Alle vores produkter er 100% autentiske certifikater og kan leveres over hele verden. Vi lægger stor vægt på valg af leverandører og servicekvalitet. Pålidelighed og kvalitet er vores mål. Køb nu og giv kun rabatter til normale priser! På bekostning af sporing til vores kunder, når dine produkter er blevet registreret, så de kan spore pakken online og kende den aktuelle placering af din pakke, indtil den når sin renhed. Vores produkter spænder fra 98-99 % renhed.

    Kontakt os venligst med spørgsmål om vores produkter.

    E-mail... wahlstrom119@gmail.com

    Besøg vores hjemmeside på https://luxferosmedss.company.site/
    Kirjattu
  • Wahlstrom119 • 4 mars 2024 09:53:17
    Jeg købte Imozop 7,5mg, metadon 40 mg, Elvanse 70 mg uden recept.
    Jeg købte Subutex 8mg, køb Lyrica 300mg, køb Secondary 15mg, sælg Soma 350mg uden recept. bestil Sobril 150mg, køb Nembutal Pentobarbital uden recept.
    Bestil fra.. wahlstrom119@gmail.com

    Velkommen til vores online butik, hvor du kan finde kosttilskud af høj kvalitet såsom HGH, HCG og anabolske steroider, Smertestillende piller, Sovemedicin. Bestil fra..
    Når steroider bruges korrekt, er det en god nøgle til øjeblikkeligt at forvandle en svag og fed ung mand til en mand med en smuk krop, der vil vinde kvinders hjerter. Anabolske steroider giver atleter en kæmpe fordel i konkurrencer. Vi tilbyder et bredt udvalg af sportstilbehør. Vores kunder, som hovedsageligt er atleter på alle niveauer og typer, har allerede demonstreret den øgede effektivitet af cygonia. Resultaterne er fantastiske! Ingen afrivning af muskelvæv, og det giver dig mulighed for at øge styrke- og styrketræningen. Nu kan du øve dig mere og mere. Vores butik har et bredt udvalg af anabolske produkter, der appellerer til folk, der ønsker at se en smuk krop i spejlet. Vi ved alt om de officielle producenter af anabolske steroider, og vi samarbejder kun med pålidelige producenter. Hvert stof, der kommer i brug, er blevet inspiceret og testet. Inden vi tilbyder det til kunderne, indsamler vi feedback om stoffet. Du kan være sikker på, at du ikke er i tvivl om, hvad du laver hos os, for vi sender ikke produkter, som vi ikke selv er 100% sikre på.

    Bulking steroider til salg#Køb Anavar#Køb Boldenone Køb Clenbuterol#Køb Deca Til salg Dianabol#Køb Enanthate#Køb HGH#Køb humant væksthormon#Køb injicerbare steroider#Køb Insulin Masteron-nåle#Køb Letrozol#Køb #Køb orale PCT'er # Køb Primobolan Køb Rip Blend#Køb steroidnåle#Køb Sustanon#Køb Tamoxifen#Køb Test Blend#Køb Test Cyp#Køb Test Cypionate#Køb Test Enan#Køb Test Enanthate#Køb Testostere#Køb Testostere# #Køb TNT Køb Tren#Køb Tren E# Køb TTM#Køb Winstrol Fat Burner Oral Steroid Cycle Steroid Cycle#Testosteron Propionate Trenbolone#Trenbolone Enanthate#Tren Steroids Tri Tren#Viagra

    Vi er en pålidelig leverandør af forskellige bodybuilding-stoffer, steroider, smertestillende midler, forskningskemikalier og mange flere såsom sovepiller, sexpiller, penisforstørrelsespiller. .Vi sender vores produkter over hele verden til alle lande uden begrænsninger, fordi vi er de bedste

    Derudover er diskret emballage en af metoderne til at pakke online med 100 % tilfredshedsgaranti amfetamin,

    bestilte amfetamin 100% sikker levering.

    Jeg bestilte Ketamin (depression), jeg sælger XANAX Long Bar. (Pfizer / Xanax IR) FENTANILO plaster,

    Bestilte Pentobarbital Nembutal (tabletter, væsker, pulvere) Diazepam valium uden recept, MDMAXTC piller, køb KCN, sælg heroinpulver,,, Sælg LSD, køb Actavis Hostsyrap online, sælg kokain, køb urter og mange flere, inklusive følgende. Jeg sælger Elvanse 30mg, Xanax 2 mg, jeg sælger dilaudid 8 mg, jeg bestilte Oxycodone 30 mg, jeg bestilte Elvanse 30mg, jeg bestilte Suboxone stripe 8 mg, jeg sælger Adderall 30 mg, jeg sælger Hydrocodone 10/325 mg, jeg sælger Diazepam Valium 10 mg, Sælg Percocet 30mg, Sælg Vicodin 5-10mg, Bestil Clonopine 2mg, Sælg Opana 40mg, Bestil Oxynorm 20mg, jeg sælger Oxycontin 40mg, Sælger Rivotril 2mg, Køb Duromin Sell 40mg,0mg, Bestil Tram Sell 40mg,0mg , jeg vil sælge Rohypnol 2 mg, sælge Tilidine 100/8 mg, sælge Concerta XL 18-36 mg, bestille sælge Morfin 15 mg, sælge Mandrax (Quaalude) 300 mg, sælge kodeinsirup, Ritalin 20 mg, sælge Lortab Watson 7,5 mg , Jeg bestilte Fentanyl 100 mg plaster, køb Stilnox 10 mg, køb viagra 100 mg uden recept.

    ,,,Vi tilbyder en bred vifte af produkter fra de bedste laboratorier i verden. Alle vores produkter er 100% autentiske certifikater og kan leveres over hele verden. Vi lægger stor vægt på valg af leverandører og servicekvalitet. Pålidelighed og kvalitet er vores mål. Køb nu og giv kun rabatter til normale priser! På bekostning af sporing til vores kunder, når dine produkter er blevet registreret, så de kan spore pakken online og kende den aktuelle placering af din pakke, indtil den når sin renhed. Vores produkter spænder fra 98-99 % renhed.

    Kontakt os venligst med spørgsmål om vores produkter.

    E-mail... wahlstrom119@gmail.com

    Besøg vores hjemmeside på https://luxferosmedss.company.site/
    Kirjattu
  • Wahlstrom119 • 4 mars 2024 09:52:34
    Jeg købte Imozop 7,5mg, metadon 40 mg, Elvanse 70 mg uden recept.
    Jeg købte Subutex 8mg, køb Lyrica 300mg, køb Secondary 15mg, sælg Soma 350mg uden recept. bestil Sobril 150mg, køb Nembutal Pentobarbital uden recept.
    Bestil fra.. wahlstrom119@gmail.com

    Velkommen til vores online butik, hvor du kan finde kosttilskud af høj kvalitet såsom HGH, HCG og anabolske steroider, Smertestillende piller, Sovemedicin. Bestil fra..
    Når steroider bruges korrekt, er det en god nøgle til øjeblikkeligt at forvandle en svag og fed ung mand til en mand med en smuk krop, der vil vinde kvinders hjerter. Anabolske steroider giver atleter en kæmpe fordel i konkurrencer. Vi tilbyder et bredt udvalg af sportstilbehør. Vores kunder, som hovedsageligt er atleter på alle niveauer og typer, har allerede demonstreret den øgede effektivitet af cygonia. Resultaterne er fantastiske! Ingen afrivning af muskelvæv, og det giver dig mulighed for at øge styrke- og styrketræningen. Nu kan du øve dig mere og mere. Vores butik har et bredt udvalg af anabolske produkter, der appellerer til folk, der ønsker at se en smuk krop i spejlet. Vi ved alt om de officielle producenter af anabolske steroider, og vi samarbejder kun med pålidelige producenter. Hvert stof, der kommer i brug, er blevet inspiceret og testet. Inden vi tilbyder det til kunderne, indsamler vi feedback om stoffet. Du kan være sikker på, at du ikke er i tvivl om, hvad du laver hos os, for vi sender ikke produkter, som vi ikke selv er 100% sikre på.

    Bulking steroider til salg#Køb Anavar#Køb Boldenone Køb Clenbuterol#Køb Deca Til salg Dianabol#Køb Enanthate#Køb HGH#Køb humant væksthormon#Køb injicerbare steroider#Køb Insulin Masteron-nåle#Køb Letrozol#Køb #Køb orale PCT'er # Køb Primobolan Køb Rip Blend#Køb steroidnåle#Køb Sustanon#Køb Tamoxifen#Køb Test Blend#Køb Test Cyp#Køb Test Cypionate#Køb Test Enan#Køb Test Enanthate#Køb Testostere#Køb Testostere# #Køb TNT Køb Tren#Køb Tren E# Køb TTM#Køb Winstrol Fat Burner Oral Steroid Cycle Steroid Cycle#Testosteron Propionate Trenbolone#Trenbolone Enanthate#Tren Steroids Tri Tren#Viagra

    Vi er en pålidelig leverandør af forskellige bodybuilding-stoffer, steroider, smertestillende midler, forskningskemikalier og mange flere såsom sovepiller, sexpiller, penisforstørrelsespiller. .Vi sender vores produkter over hele verden til alle lande uden begrænsninger, fordi vi er de bedste

    Derudover er diskret emballage en af metoderne til at pakke online med 100 % tilfredshedsgaranti amfetamin,

    bestilte amfetamin 100% sikker levering.

    Jeg bestilte Ketamin (depression), jeg sælger XANAX Long Bar. (Pfizer / Xanax IR) FENTANILO plaster,

    Bestilte Pentobarbital Nembutal (tabletter, væsker, pulvere) Diazepam valium uden recept, MDMAXTC piller, køb KCN, sælg heroinpulver,,, Sælg LSD, køb Actavis Hostsyrap online, sælg kokain, køb urter og mange flere, inklusive følgende. Jeg sælger Elvanse 30mg, Xanax 2 mg, jeg sælger dilaudid 8 mg, jeg bestilte Oxycodone 30 mg, jeg bestilte Elvanse 30mg, jeg bestilte Suboxone stripe 8 mg, jeg sælger Adderall 30 mg, jeg sælger Hydrocodone 10/325 mg, jeg sælger Diazepam Valium 10 mg, Sælg Percocet 30mg, Sælg Vicodin 5-10mg, Bestil Clonopine 2mg, Sælg Opana 40mg, Bestil Oxynorm 20mg, jeg sælger Oxycontin 40mg, Sælger Rivotril 2mg, Køb Duromin Sell 40mg,0mg, Bestil Tram Sell 40mg,0mg , jeg vil sælge Rohypnol 2 mg, sælge Tilidine 100/8 mg, sælge Concerta XL 18-36 mg, bestille sælge Morfin 15 mg, sælge Mandrax (Quaalude) 300 mg, sælge kodeinsirup, Ritalin 20 mg, sælge Lortab Watson 7,5 mg , Jeg bestilte Fentanyl 100 mg plaster, køb Stilnox 10 mg, køb viagra 100 mg uden recept.

    ,,,Vi tilbyder en bred vifte af produkter fra de bedste laboratorier i verden. Alle vores produkter er 100% autentiske certifikater og kan leveres over hele verden. Vi lægger stor vægt på valg af leverandører og servicekvalitet. Pålidelighed og kvalitet er vores mål. Køb nu og giv kun rabatter til normale priser! På bekostning af sporing til vores kunder, når dine produkter er blevet registreret, så de kan spore pakken online og kende den aktuelle placering af din pakke, indtil den når sin renhed. Vores produkter spænder fra 98-99 % renhed.

    Kontakt os venligst med spørgsmål om vores produkter.

    E-mail... wahlstrom119@gmail.com

    Besøg vores hjemmeside på https://luxferosmedss.company.site/
    Kirjattu
  • Ferdinand Witter • 28 februari 2024 15:22:09
    Den äktenskapskris jag gick igenom kom till och slutade när Dr Isikolo blev inblandad. Precis som alla andra par där ute hade vi våra olikheter och jag ser till att jag gjorde mitt bästa för att leda henne rätt, försörja henne och mina barn och även skydda dem. Vi gjorde båda uppoffringar för att säkerställa att vi överlevde förbundet tills hon började agera och medvetet hade så många slagsmål med mig. Hemmet blev obehagligt för alla andra inklusive mina barn. Hon manipulerades av en vän som hade blivit skild och ville också förstöra mitt äktenskap. Jag var tvungen att kontakta Dr Isikolo och han svarade och gjorde sitt bästa för att avsluta problemen. Han återställde kärleken och kopplingen mellan oss och jag kan nu säga att vilken illusion min fru än var under har tagit bort och hon är en bättre kvinna nu. Resultatet av vad Dr Isikolo gjorde för mig som visade sig efter två dagar var det som förvånade mig. Jag och mitt hushåll är fortfarande tacksamma. Jag vädjar till alla som behöver hjälp att fixa sina relationer och äktenskapsproblem att kontakta Dr Isikolo eftersom lösningen är säker. Hans e-post: isikolosolutionhome@gmail.com eller sms:a honom på WhatsApp honom på +2348133261196
  • polkmnoipk • 28 februari 2024 03:04:25
    LÄS MITT VITTNESBYT

    Jag heter Kerstin Almerén från sverige, ensamstående förälder, innan min man dog lämnade han så mycket skulder till oss, jag var så förvirrad och frustrerad över hur jag skulle betala en enorm skuld. En dag när jag gick igenom internet stötte jag på ett vittnesbörd från Mariam om hur en pålitlig lånefirma hjälpte honom med lånet. Så jag ansökte om ett lån på 85 000 euro i 5 år från företaget via dess post
    (trustedloanfirm0@gmail.com). Låt världen veta vad som har gjorts för mig, till min största förvåning, på mindre än 48 timmar har mitt lån godkänts med en ränta på 2%. Nu har jag reglerat min mans skuld och startat mitt eget liv och företag. Jag uppfyllde precis mitt löfte. Så om du vill ha någon typ av lån på minst 2 %, kontakta Albaker låneföretag på hennes e-post (trustedloanfirm0@gmail.com)

Senaste kommentarer

  • Susan Benson » Hälsa vad är det?:  ”Hej mina damer och herrar, Är du i behov av ett lån? Jag är Susan Benson. Jag är..”

  • Andra » 6 veckor kvar på terminen!:  ”Letar du akut efter ett lån för att köpa ett hus? Att köpa en bil? Behöver du ..”

  • Andra » Sträcka ut ryggen!:  ”Letar du akut efter ett lån för att köpa ett hus? Att köpa en bil? Behöver du ..”

  • Andra » Planering och skidor!:  ”Letar du akut efter ett lån för att köpa ett hus? Att köpa en bil? Behöver du ..”

  • Joshua Benjamin » Cykeltur:  ”Har du letat efter finansieringsalternativ för ditt nya bostadsköp, byggande, fa..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!