2015 > 07
1 kommentarer 
Det är en väldigt lång backe men lika lång ner och det var skönt!
I går var vi på tur till bla Leksand och Leksandsbröd!
Där blev vi bjudna på knäckepizza, jättegott!
Perfekt om du har bråttom ta Leksands tunna knäckebröd lägg på det du vill ha och in i ugnen! Vips har du ett jättegott mellanmål, tilltugg eller kanske på buffén!
Knäckepizzan som vi smakade på hade krossade tomater på botten, pizzakryddor, annanas, skinka och ost.
Nu var det några dagar sedan jag skrev här på sidan!
Är just nu på resande fot!
Befinner mig i Rättvik en fantastiskt fin plats att vara på.
Jag har hittat ett yogaställe som heter Yogakullan såklart!
Morgonyoga både måndag och tisdag.
På måndagen blev det yinyoga och tisdagen viryayoga som är en dynamisk yogaform med fokus på rörelselära.
En mysig yogalokal vid Siljan, underbart att höra vågornas ljud!
Den lokalen skulle jag vilja ta med mig hem!
Har du möjlighet passa på att prova olika yogaformer, tillfälle kanske ges när du är på resande fot!
Man behöver inte träna minst 1 timma, 10 minuters effektiv träning som faktiskt blir av är bra!
Det är det man gör som räknas!
Någon dag kommer 10 minuters styrkeprogram här på bloggen!
Träningen avslutades med en fin tur i skogen.
Favoritsmoothien hemma hos mig just nu!
En härligt läskande god smoothie, perfekt som mellanmål!
Fullproppad med antioxidanter, vitaminer, mineraler, nyttiga fetter som vi mår bra av!
Innehåller babyspenat, avokado, chiafrön, mango, papaya, äpplejuice!
Recept på gröna smoothien:
Blir 2 stora glas
1 avokado
1 msk chiafrön
2 stora nävar m färsk babyspenat
ca 2 dl frusen mango, papaya
ca 4 dl äpplejuice
Blanda allt i en mixer, häll upp i glas och njut!
Nu tror jag att jag vet hur min yogasal ska se ut! Steghyllor där man kan sätta ljuslyktor och kanske ngn tavla på och Rislampor istället för lysrör!
Jakten fortsätter!
I dag startade jag med Yinyoga ute för att sedan fortsätta med att skriva fakturor! Skönt att ha yogat innan för pappersarbete är inte min grej och tar längre tid om jag är rastlös!
På bilden gör jag Sfinxen.
En bakåtböjning som passar bra när jag nu hänger framåtböjd över fakturorna!
I dag funderar jag på inredning till lokalen jag ska hyra på Riverside i Uddevalla!
Jag vill att det ska kännas välkomnande och att man kommer in till en yogalokal som inger lugn!
Det ska kännas bekvämt att komma in i rummet både för nybörjare och för den vana yogautövaren.
Inga lysrör i taket, får ge mig ut på jakt efter de rätta lamporna och ljuslyktorna! Just nu har jag bara mattor, filtar och bolster!
Fortsättning följer!
Fryser här hemma i blåsten så jag längtar tillbaka till Kreta där bilden är tagen!
Att sitta i lotusställning som jag gör på bilden centrerar din balans och ger dig en positiv känsla!
Känns det ansträngande att sitta i lotusställning kan man sätta sig på knä med händerna i famnen!
Det räcker med 5 minuter, andas in ny kraft och energi,andas ut all gammal!
Yinyoga är ett bra komplement till bla löpträning, då vi låter musklerna vila och stimulerar bindväven. Rörligheten ökar, cirkulationen kommer igång som i sin tur ger mer energi plus att man får en stund med sig själv!
Min favorit position i dag blev skosnöret som ni ser på bilden!
Passade utmärkt till mina höfter, stela lår och sätesmuskler som känns för korta efter gårdagens löpträning!
Har du möjlighet och vill så ta ut din yogamatta till trädgården, parken och gör din favoritposition!
Senaste kommentarer
-
Dékány » Sträcka ut ryggen!: ”brug for lån? Hvis ja E-mail: dakany.endre@gmail.com Lånetilbud. Har du brug f..”
-
Rutz » Mycket har hänt!: ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”
-
Rutz » Oplanerade aktiviteter!: ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”
-
Rutz » Sommarlov!: ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”
-
Rutz » Hälsa vad är det?: ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”
Arkiv
Länkar
Etiketter
Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!
Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.
Ansök idag!
Tjänster som utförs inkluderar;
* Hemförbättring.
*Investeringslån.
*Skuldkonsolidering.
*Företagslån.
*Personliga lån.
*Internationella lån.
Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.
Tack.
Garanti Trust Finance.
Sos Kredit bietet Ihnen faire und günstige Bedingungen – wie bei jedem anderen Darlehen auch. Durch Sondertilgungen oder Ratenpausen haben Sie eine sehr hohe Flexibilität bei der Rückzahlung. Beim Sofortkredit fallen außerdem keine Zusatzkosten für Sie an. Der Kredit ist also nicht teurer als andere Kredite.
Schon ab 2.000,- € bei 2,99 % effektivem Jahreszins Kontaktieren : soscredite@gmail.com
Kredit von Privat, Dringenden Kredit, Darlehen Privat, Privatkredit, Sofortkredit
Danke
If you are interested in an urgent loan for any financial reason, do not hesitate to contact us at (Loanwestlake@gmail.com) for more information about this loan transaction.
Sincerely,
Loanwestlake@gmail.com
telegram___https://t.me/loan59
If you are interested in an urgent loan for any financial reason, do not hesitate to contact us at (Loanwestlake@gmail.com) for more information about this loan transaction.
Sincerely,
Loanwestlake@gmail.com
telegram___https://t.me/loan59
Handwerker, Händler, Unternehmer, Landwirte und Freiberufler, benötigen Sie finanzielle Unterstützung?
Wir können Ihnen Gelddarlehen gewähren!
Präsentieren Sie uns Ihr Projekt, wir realisieren es gemeinsam!
1) Präsentieren Sie uns Ihr Projekt online, es geht schnell und einfach.
2) Wir werden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen melden.
3) Sie finalisieren Ihre Akte mit einem Projektmanager und einer Partnerbank.
Bei Interesse kontaktieren Sie mich unter folgender Adresse: stefanroger13@gmail.com
WhatsApp: +39 376 248 O057
Buongiorno, vorrei ringraziare di cuore la signor Gorizio Ferrante, che ho conosciuto grazie ad un'amica che ha ricevuto un prestito da questa signora. L'ho allora contattata per un prestito di 75.000 euro, il mio prestito oggi, ecco la sua email per chi ne avesse bisogno, non rimarrete delusi
E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com
Buongiorno, vorrei ringraziare di cuore la signor Gorizio Ferrante, che ho conosciuto grazie ad un'amica che ha ricevuto un prestito da questa signora. L'ho allora contattata per un prestito di 75.000 euro, il mio prestito oggi, ecco la sua email per chi ne avesse bisogno, non rimarrete delusi
E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com
Lånetilbud.
Har du brug for et akut lån af nogen art? Lån til at afvikle gæld eller behov for at låne dine penge. For at forbedre din forretning er du blevet afvist af nogen banker og andre finansielle institutioner? Har du brug for et lån eller realkreditlån? Dette er stedet at kigge, vi er her for at løse alle dine økonomiske problemer. Vi låner penge til offentligheden. Har du brug for økonomisk hjælp med en dårlig kreditor med behov for penge. For at betale for erhvervsinvesteringer til en rimelig sats på 2 %, lad mig bruge dette medie til at informere dig om, at vi tilbyder pålidelig og hjælpsom hjælp og vil være villige til at låne dig. Kontakt os i dag via e-mail: dakany.endre@gmail.com
Hej alla! Letar du efter en legitim långivare som erbjuder låg ränta och snabb låneöverföring? Vi är här på det, eftersom vår utlåningskapacitet sträcker sig från 2 000 € till 8 000 000 €, med en rimlig ränta på 2 %, mycket enkla och problemfria villkor. Om du är intresserad, vänligen lämna ditt meddelande via e-post: { SZABOSCILLA@GMAIL.COM } eller kontakta oss på WhatsApp @ +13474481891
Do you need a loan to pay off debts or to implement a project?
Have you been turned down by your banks?
we offer loans that are fast and reliable,
If you are interested, please do not hesitate to contact us directly.
Email: Loanwestlake@gmail.com
telegram___https://t.me/loan59
.......