2016 > 05
1 kommentarer 
Vaknade med en tung kropp och inte alls i form.
Tänkte att det går över när man kommer på plats!
Den trötta känslan i kroppen ville inte ge sig men det kändes ändå bra vid starten. Vid 6-7 kilometer var det som att springa in i en vägg. Benen var som stockar och orken helt borta. Dessutom började det göra ont i knä och höft. Det blev långa jobbiga 14 kilometer till målet, men i mål kom jag! Som det känns nu så vill jag nog inte göra om detta.
Vem vet det kanske bleknar så står jag där på startlinjen igen!
En termin till i alla fall!
Jag fortsätter med yogan och jobbet på Familjecentralen i Färgelanda nästa termin!
Nu pågår schemaläggning, så håll utkik snart kommer höstens yogaschema!
I dag vilar jag, endast en rask promenad så att kroppen inte blir för seg inför Göteborgsvarvet i morgon.
Jag fick en sådan fin blomma och text av en deltagare.
Roligt att känna sig uppskattad för det man gör!
Vi kör i gång igen i början på augusti.
Nästa vecka är det 2 kurser i Färgelanda som avslutas.
Sedan är frågan vad ska jag göra nästa termin!
Det återstår att se.
Ha en fin helg!
Oturligt nog årets varmaste dag!
Jag sprang in mina nya skor, det blev en 15 km lång varm runda! Det var nog den jobbigaste rundan jag gjort, hade med mig vatten men inte tillräckligt!
Det var vårbruk i luften så många starka dofter!
Jag blev även omkörd av ca 150 mopeder som var ute på en tur.....
Helgen har också innehållit ett par cykelrundor och jag känner att jag är rätt i träningsfasen inför allt jag ska göra. Simningen tar jag tag i efter Göteborgsvarvet.
Efter cykelturen i går smakade den här "is" smoothien extra gott!
Jordgubbs och melonsmoothie
Ca 2 dl frysta jordgubbar
ca 2 dl fryst mango
ca 1/4 färsk honungsmelon
ca 2 dl kolsyrat vatten
Blanda allt i en mixer. Vill du inte ha den "isig" låt bären tina lite innan du mixar.
Jag fick en försenad födelsedagspresent, bla en bok med recept på smoothies!
Hon vet vad mamma vill ha!
I dag provde jag en med jordgubbar, ananas, lime och så klart lite chiafrön!
Jag ändrade lite i receptet så det blev som jag ville!
Den är jättegod, passar särskilt bra en varm dag!
Ananas och jordgubbssmoothie
2 glas
2 dl frysta jordgubbar
1/2 ananas
1 lime
2 dl vatten
1 msk chiafrön
Mixa jordgubbar, ananas, vatten, pressa i limessaften och häll i chiafrön
Senaste kommentarer
-
Dékány » Sträcka ut ryggen!: ”brug for lån? Hvis ja E-mail: dakany.endre@gmail.com Lånetilbud. Har du brug f..”
-
Rutz » Mycket har hänt!: ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”
-
Rutz » Oplanerade aktiviteter!: ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”
-
Rutz » Sommarlov!: ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”
-
Rutz » Hälsa vad är det?: ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”
Arkiv
Länkar
Etiketter
Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!
Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.
Ansök idag!
Tjänster som utförs inkluderar;
* Hemförbättring.
*Investeringslån.
*Skuldkonsolidering.
*Företagslån.
*Personliga lån.
*Internationella lån.
Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.
Tack.
Garanti Trust Finance.
Sos Kredit bietet Ihnen faire und günstige Bedingungen – wie bei jedem anderen Darlehen auch. Durch Sondertilgungen oder Ratenpausen haben Sie eine sehr hohe Flexibilität bei der Rückzahlung. Beim Sofortkredit fallen außerdem keine Zusatzkosten für Sie an. Der Kredit ist also nicht teurer als andere Kredite.
Schon ab 2.000,- € bei 2,99 % effektivem Jahreszins Kontaktieren : soscredite@gmail.com
Kredit von Privat, Dringenden Kredit, Darlehen Privat, Privatkredit, Sofortkredit
Danke
If you are interested in an urgent loan for any financial reason, do not hesitate to contact us at (Loanwestlake@gmail.com) for more information about this loan transaction.
Sincerely,
Loanwestlake@gmail.com
telegram___https://t.me/loan59
If you are interested in an urgent loan for any financial reason, do not hesitate to contact us at (Loanwestlake@gmail.com) for more information about this loan transaction.
Sincerely,
Loanwestlake@gmail.com
telegram___https://t.me/loan59
Handwerker, Händler, Unternehmer, Landwirte und Freiberufler, benötigen Sie finanzielle Unterstützung?
Wir können Ihnen Gelddarlehen gewähren!
Präsentieren Sie uns Ihr Projekt, wir realisieren es gemeinsam!
1) Präsentieren Sie uns Ihr Projekt online, es geht schnell und einfach.
2) Wir werden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen melden.
3) Sie finalisieren Ihre Akte mit einem Projektmanager und einer Partnerbank.
Bei Interesse kontaktieren Sie mich unter folgender Adresse: stefanroger13@gmail.com
WhatsApp: +39 376 248 O057
Buongiorno, vorrei ringraziare di cuore la signor Gorizio Ferrante, che ho conosciuto grazie ad un'amica che ha ricevuto un prestito da questa signora. L'ho allora contattata per un prestito di 75.000 euro, il mio prestito oggi, ecco la sua email per chi ne avesse bisogno, non rimarrete delusi
E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com
Buongiorno, vorrei ringraziare di cuore la signor Gorizio Ferrante, che ho conosciuto grazie ad un'amica che ha ricevuto un prestito da questa signora. L'ho allora contattata per un prestito di 75.000 euro, il mio prestito oggi, ecco la sua email per chi ne avesse bisogno, non rimarrete delusi
E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com
Lånetilbud.
Har du brug for et akut lån af nogen art? Lån til at afvikle gæld eller behov for at låne dine penge. For at forbedre din forretning er du blevet afvist af nogen banker og andre finansielle institutioner? Har du brug for et lån eller realkreditlån? Dette er stedet at kigge, vi er her for at løse alle dine økonomiske problemer. Vi låner penge til offentligheden. Har du brug for økonomisk hjælp med en dårlig kreditor med behov for penge. For at betale for erhvervsinvesteringer til en rimelig sats på 2 %, lad mig bruge dette medie til at informere dig om, at vi tilbyder pålidelig og hjælpsom hjælp og vil være villige til at låne dig. Kontakt os i dag via e-mail: dakany.endre@gmail.com
Hej alla! Letar du efter en legitim långivare som erbjuder låg ränta och snabb låneöverföring? Vi är här på det, eftersom vår utlåningskapacitet sträcker sig från 2 000 € till 8 000 000 €, med en rimlig ränta på 2 %, mycket enkla och problemfria villkor. Om du är intresserad, vänligen lämna ditt meddelande via e-post: { SZABOSCILLA@GMAIL.COM } eller kontakta oss på WhatsApp @ +13474481891
Do you need a loan to pay off debts or to implement a project?
Have you been turned down by your banks?
we offer loans that are fast and reliable,
If you are interested, please do not hesitate to contact us directly.
Email: Loanwestlake@gmail.com
telegram___https://t.me/loan59
.......