Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2016 > 03

« Tillbaka
Härligt med lite påsklov!
Tid att umgås med familjen och släkten, träna lite på egen hand och äta god påsk mat!

En ute och inomhus träning var planerad till annandagen, det blev för få anmälningar så jag bestämde att ställa in.

Det blir istället en tur till Göteborg imorgon, vi har planerat in en lunch med Jennifer innan hon åker vidare till Kalmar.

Resten av våren består av färre yoga klasser, med facit i hand har 12 stycken yogaklasser / vecka varit några för många.

Nu blir det åter igen funderingar på vad som händer till hösten!

Ha en fortsatt fin påskhelg!
 
Läs hela inlägget »
Nya mål att nå!
Nu behöver jag lägga upp en träningsplan, känns som att jag inte bara kan fokusera på en träningsform.
21 maj är det Göteborgsvarvet, 12 juni Halvvättern, 8 juli, halva Vansbrosimmet och eventuellt Lidingöloppet 3 mil i september!
Jag ska börja med att hämta hem en cykel som jag ska låna av en vän.
Det är bara att börja eller fortsätta träna!
 
Läs hela inlägget »
 

Då är Halvvasan äntligen genomförd! Känns som om jag pratat om detta hur länge som helst!
Som alltid när något är utfört känner jag en liten tomhet, men det är dags att förbereda sig för nya utmaningar!
Jag var jätte nervös när vi åkte till Mora, mer nervös blev jag på måndagen då jag hämtade ut min påse med nummerlapp och chip!
Tisdagmorgon vaknade jag tidigt, tejpade tår och häl. Skorna passade mig inte riktigt så det ställde till lite under loppet!
Efter frukost åkte vi till startplatsen, det var kallt och lite blåsigt.
Lång väntan till starten gick.
Det var väldigt skönt att komma iväg, få känna på det och få en uppfattning om hur det skulle gå.
Mycket folk den första milen sedan blev det lite glesare så man lättare kunde byta spår mm. Endast 2 vurpor och det var riktigt skönt att åka utför!
Mina tankar under loppet var bara att beta av kilometer för kilometer inte tänka för mycket!
Jag hade ett eget mål att komma in på max 5 timmar och tiden blev 4 timmar, 50 minuter och 37 sekunder.
Det känns inte så mycket i kroppen mest i mina stackars fötter, sista gången jag åkte i fel skor!
Man kan konstatera att det gick att åka en halvvasa med endast 2,5 mil skidträning i kroppen!
Nästa år hoppas jag på fler mil i kroppen innan halvvasan!
Det kommer bli repris på detta och då i sällskap av min man som i år var min serviceman!

Läs hela inlägget »
  • mariorivine • 20 april 2025 20:32:02
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    • Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    • Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    • Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Isabelle nanty • 20 april 2025 11:46:03
    j’ai été victime d’escroquerie avec des faux prêteurs qui m'ont ruiné,car j’avais des dettes et des factures à payer. Je croyais que c’était fini pour moi je n'avais plus le sens de chercher encore mais heureusement, j'ai vu des témoignages faites par beaucoup de personnes sur mme devillers c’est ainsi que je l’ai contacté pour obtenir mon prêt de 8500€ pour régler mes dettes et réaliser mon projet c'est grâce à cette mme que la vie ma sourire à nouveau c'est une mme de cœur simple et très compréhensive je vous conseil de prendre contacte avec elle pour vos crédits entre particuliers voici son email: rousseau20anita@gmail.com
  • GUARANTEE TRUST FINANCE • 19 april 2025 11:21:06
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • mariorivine • 19 april 2025 06:41:54
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    * Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    * Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    * Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Adléta Peter • 17 april 2025 16:52:13
    Hej, jag heter Adléta Peter från Tjeckien och arbetar här i Sverige. Jag blev lurad flera gånger på nätet för låneansökningar. Min kollega hänvisade mig till denna pålitliga långivare online, jag fick mitt lån på 50000 euro från denna äkta långivare online här ( leylarodriguez9499@gmail.com ) Jag är mycket glad över att kunna dela detta mitt framgångsrika vittnesbörd.
  • Låneerbjudande gäller nu!!! • 17 april 2025 16:51:32
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • mariorivine • 15 april 2025 14:03:33
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    • Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    • Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    • Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • giovannidinatale • 15 april 2025 10:32:44
    Buongiorno, vorrei ringraziare di cuore la signor Gorizio Ferrante, che ho conosciuto grazie ad un'amica che ha ricevuto un prestito da questa signora. L'ho allora contattata per un prestito di 75.000 euro, il mio prestito oggi, ecco la sua email per chi ne avesse bisogno, non rimarrete delusi E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com
  • mariorivine • 15 april 2025 00:52:51
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    • Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    • Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    • Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Adléta Peter • 14 april 2025 13:28:54
    Hej, jag heter Adléta Peter från Tjeckien och arbetar här i Sverige. Jag blev lurad flera gånger på nätet för låneansökningar. Min kollega hänvisade mig till denna pålitliga långivare online, jag fick mitt lån på 50000 euro från denna äkta långivare online här ( leylarodriguez9499@gmail.com ) Jag är mycket glad över att kunna dela detta mitt framgångsrika vittnesbörd.
  • Låneerbjudande gäller nu!!! • 14 april 2025 13:27:55
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • mariorivine • 13 april 2025 18:27:02
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    • Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    • Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    • Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Westlake Loans • 13 april 2025 02:43:30
    Good day , we are private lenders and We offer urgent personal/commercial loans at affordable rates,
    If you are interested in an urgent loan for any financial reason, do not hesitate to contact us at (Loanwestlake@gmail.com) for more information about this loan transaction.
    Sincerely,
    Loanwestlake@gmail.com
    telegram___https://t.me/loan59
  • Karine le marchand • 12 april 2025 19:34:19
    je suis ici pour vous faire part d'un des témoignages sur des services d'octroi de crédit chez mme rousseau alors malgré mes mauvaise expérience avec certains arnaqueurs j'ai décidé de tenter ma chance et je confie que j'ai obtenu mon prêt de 6000 euros en 25 heures de temps, je vous assure contactez cette dame par email si vous être intéressé pour un prêt sérieux et honnête vous ne serez pas déçu de ces offres , pour ceux qui sont vraiment intéressée voici son email : rousseau20anita@gmail.com
  • mariorivine • 12 april 2025 05:58:03
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    * Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    * Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    * Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • Westlake Loans » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”Good day , we are private lenders and We offer urgent personal/commercial loans ..”

  • Dékány » Sträcka ut ryggen!:  ”brug for lån? Hvis ja E-mail: dakany.endre@gmail.com Lånetilbud. Har du brug f..”

  • Rutz » Mycket har hänt!:  ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”

  • Rutz » Oplanerade aktiviteter!:  ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”

  • Rutz » Sommarlov!:  ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!