Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2015 > 10

« Tillbaka

Helt oplanerat anmälde jag mig till ett X-trail lopp i Uddevalla, Herrestadfjället!
En löparvän skulle springa och jag hakade på! Vi valde 8 km som visade sig vara 9 kilometer.
Det var ett terränglopp och
det utlovades att man skulle bli blöt, lerig, trött och glad! 
Allting stämde!
En vurpa och några nertramp i myrar vad gör det!
På bilden ser ni bla en välanvänd karta samt presentkort som jag vann!!
Efter rundan fick vi värmande ärtsoppa.
Detta blir det repris på nästa år!

 

Läs hela inlägget »
Nu har jag varit och köpt mig ett skidpaket!
Det var skiddagar i en affär så det var bara att slå till!
På köpet fick man en timmas skidåkning i Göteborg!
Den nya skidanläggningen inomhus, Kviberg.
Nu känner jag att detta ska bli riktigt roligt.
Min egen yoga praktisering kommer att inriktas på yoga för skidåkare!
Kanske fler som vill vara med på det!
 
Läs hela inlägget »
Ja men då är det bestämt!
Jag startade halvklassikern med Lidingöloppet 15 km! Nu har jag anmält mig till Halvasan 1 mars 4,5 mil skidor. 12 juni är det dags för Halvvättern 15 mil cykel och sista utmaningen blir 8 juli att simma Vansbro Halvsim 1500 meter.
Skräckblandad förtjusning känner jag inför detta!
Jag ska börja med att köpa mig ett skidpaket!
Jag får nog köpa en ny cykel också....
 
 
Läs hela inlägget »
Trots att magkänslan hjälpte mig att bestämma var i Uddevalla jag skulle fortsätta så finns det lite orosfjärilar i magen! 
Jag kommer att vara kvar på Riverside tom 160630.
En del uppdrag är också bestämda för år 2016 och jag hoppas att det fylls på med fler uppdrag!
Jag har anmält mig till yinyoga utbildning modul 2 som jag ska gå i Stockholm i april.
Personliga målet med halvklassikern får jag fundera på lite till, har jag tiden att ladda för den?
Nu får jag fundera på hur yogaschemat ska se ut, det ska gå ihop i Uddevalla och Färgelanda.
Jag vill gärna ha kvar några grupper i Färgelanda.
I dag ska jag åka till Anhörigcentralen i Uddevalla  och ha en yinyoga klass.


 
Läs hela inlägget »
I dag har jag gjort mellanmål att ta med mig till jobbet.
Här har jag blandat keso, blåbär, mango, strödadlar, lite honung och chiafrön.
God och fullproppad med nyttigheter!



 
Läs hela inlägget »

Oj oj oj vilken mardröm jag hade i natt!
Satt på kvällen och sökte på datorn för att ta reda på vad en Klassiker är.
Kom fram till att om det någon gång skulle genomföras så fick det bli halvklassikern!
När jag vaknade kunde jag summera nattens dröm med att skidorna hade jag gjort till kaffeved under Vasaloppet, plus att jag drunknade under Vansbrosimmet!
Är det nu man ska se detta som en utmaning eller bara lägga ner?

Läs hela inlägget »
  • ULYSESS CARUSO • 26 juli 2024 20:43:39
    Behöver du ett akut och pålitligt lån till en överkomlig ränta? Varför inte snabbt kontakta Ansh Loans International? Ansh Credit är det bästa och snabbaste kreditföretaget där du kan ansöka om lån och få ett brådskande och pålitligt svar. Kontakta Anshloans och få ditt lån inom 24 timmar. anshloans@gmail.com
  • ULYSESS CARUSO • 26 juli 2024 20:43:31
    Behöver du ett akut och pålitligt lån till en överkomlig ränta? Varför inte snabbt kontakta Ansh Loans International? Ansh Credit är det bästa och snabbaste kreditföretaget där du kan ansöka om lån och få ett brådskande och pålitligt svar. Kontakta Anshloans och få ditt lån inom 24 timmar. anshloans@gmail.com
  • ULYSESS CARUSO • 26 juli 2024 20:43:22
    Behöver du ett akut och pålitligt lån till en överkomlig ränta? Varför inte snabbt kontakta Ansh Loans International? Ansh Credit är det bästa och snabbaste kreditföretaget där du kan ansöka om lån och få ett brådskande och pålitligt svar. Kontakta Anshloans och få ditt lån inom 24 timmar. anshloans@gmail.com
  • Ingrid Bernaerts • 9 juli 2024 07:19:57
    Hello everyone, I'm super excited today. I saw comments from people who had already received a loan from Sabinehelps@gmail.com and then I decided to sign up based on their recommendations. A few hours ago I confirmed a total of 10,000 euros that I requested from my own bank account. This is really great news, and I advise anyone who needs a real loan to apply via email: sabinhelps@gmail.com or telegram: https://t.me/Debra_funds
  • Alicja Skowrońska • 7 juli 2024 17:09:13
    Hallå

    Behöver du ett akut lån? Vi ger privatlån? Företagslån; Bostadslån? Lantbrukslån? Utbildningslån? Lån för skuldkonsolidering? Lastbilslån? Billån? Hotelllån? Refinansiera lån? och fler skollån? Startlån? .Vi erbjuder 2% ränta! Kontakta oss via: (alicjaskowroska@outlook.com) eller skicka en mess på whatsapp via +48665431416

    Alicja Skowrońska
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:53:51
    Nebankovní konsolidace půjček do 20 milionů Kč.

    Dostali jste se do dluhové pasti a nevíte, jak z ní ven? Máte dluhy, které nejste schopni splácet a bojíte se exekuce? Jediným možným řešením je pak nebankovní sloučení půjček, které umožňuje sloučit všechny půjčky do jediné půjčky. Nahraďte všechny své závazky jedinou půjčkou od nás.
    E-mail: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:49:24
    NABÍDKA SUPER URGENTNÍ PŮJČKY: YVETACAKOVA@GMAIL.COM.

    S námi můžete zapomenout na své finanční problémy. Naše nebankovní půjčka je spolehlivá a hlavně ji může získat téměř každý, kdo ji opravdu potřebuje. Už nemusíte shánět nebankovní půjčku. Právě jsi to našel. Poctivá nebankovní půjčka, ke které budete potřebovat platné doklady totožnosti, příjem, ze kterého budete půjčku splácet a trvalý pobyt na území ČR. Už v tom nehledejte. Požádejte o půjčku nyní. Více informací: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:48:40
    NABÍDKA SUPER URGENTNÍ PŮJČKY: YVETACAKOVA@GMAIL.COM.

    S námi můžete zapomenout na své finanční problémy. Naše nebankovní půjčka je spolehlivá a hlavně ji může získat téměř každý, kdo ji opravdu potřebuje. Už nemusíte shánět nebankovní půjčku. Právě jsi to našel. Poctivá nebankovní půjčka, ke které budete potřebovat platné doklady totožnosti, příjem, ze kterého budete půjčku splácet a trvalý pobyt na území ČR. Už v tom nehledejte. Požádejte o půjčku nyní. Více informací: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:43:36
    Půjčky do 24 hodin po celé ČR.

    Soukromá úvěrová společnost je otevřena 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Půjčky online až do výše 25 milionů Kč na dobu až 360 měsíců poskytujeme rychle a bez zbytečných formalit nebo dokonce bez opuštění domova. Stačí výpis o příjmech nebo výpis z účtu, a to zcela online - zákazník dostane peníze dokonce do 24 hodin! E-mail: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:43:15
    ZÍSKEJTE RYCHLÉ FINANCOVÁNÍ!!!

    Bezpečné a spolehlivé financování Již více než 20 let se věnujeme komplexnímu řešení rodinných financí. Nabízíme poradenství v oblasti financování - úvěry, hypotéky; zajištění finančních prostředků pro ěti - studia, startovací bydlení; majetkové i životní pojištění; zabezpečení příjmu na stáří; vytváření finanční rezervy.Domluvte si schůzku na emailu: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
    ..
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:42:59
    ZÍSKEJTE RYCHLÉ FINANCOVÁNÍ!!!

    Bezpečné a spolehlivé financování Již více než 20 let se věnujeme komplexnímu řešení rodinných financí. Nabízíme poradenství v oblasti financování - úvěry, hypotéky; zajištění finančních prostředků pro ěti - studia, startovací bydlení; majetkové i životní pojištění; zabezpečení příjmu na stáří; vytváření finanční rezervy.Domluvte si schůzku na emailu: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Kerstin • 29 juni 2024 23:42:10
    Jag trodde att det var omöjligt att återvinna förlorade kryptovalutor och pengar tills jag blev hänvisad till en certifierad etisk hacker som var dedikerad till att hjälpa människor att återta sina förlorade tillgångar. Processen att återvinna de 174 000 € som jag trodde var borta för alltid var sömlös och stressfri, tack vare deras expertis. För hjälp kan du kontakta den certifierade etiska hackaren, GENUINE HACKERS, via e-post på GENUINEHACKERS000@GMAIL.COM eller WhatsApp på +1 (260) 218-3592. Jag försäkrar dig om deras 100% framgång.
  • Kerstin • 29 juni 2024 23:41:27
    Jag trodde att det var omöjligt att återvinna förlorade kryptovalutor och pengar tills jag blev hänvisad till en certifierad etisk hacker som var dedikerad till att hjälpa människor att återta sina förlorade tillgångar. Processen att återvinna de 174 000 € som jag trodde var borta för alltid var sömlös och stressfri, tack vare deras expertis. För hjälp kan du kontakta den certifierade etiska hackaren, GENUINE HACKERS, via e-post på GENUINEHACKERS000@GMAIL.COM eller WhatsApp på +1 (260) 218-3592. Jag försäkrar dig om deras 100% framgång..
  • Dékány • 19 juni 2024 00:47:32
    Hallå

    Behöver du ett akut lån? Vi ger privatlån? Företagslån; Bostadslån? Lantbrukslån? Utbildningslån? Lån för skuldkonsolidering? Lastbilslån? Billån? Hotelllån? Refinansiera lån? och fler skollån? Startlån? .Vi erbjuder 2% ränta! Kontakta oss via: dakany.endre@gmail.com

    Låneerbjudande
  • Dékány • 17 juni 2024 17:27:40
    Låneerbjudande

    Behöver du ett lån akut? Erbjuder vi privatlån? Företagslån; hypotekslån; Lantbrukslån? Lån till utbildning? Skuldkonsolideringslån? Lastbilslån? Billån? Hotelllån? Refinansiera lån? och ännu mer skuld? Startlån? .Erbjudande med 2% ränta! Kontakt: dakany.endre@gmail.com
Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • Susan Benson » Kosteröarna:  ”Hej mina damer och herrar, Är du i behov av ekonomisk hjälp? Jag är Susan Benson..”

  • Molly » Sträcka ut ryggen!:  ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”

  • Molly » Sträcka ut ryggen!:  ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”

  • Molly » Snart kör vi igång!:  ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”

  • Molly » Snart kör vi igång!:  ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!