2016 > 09

En lyckad halvdag! När de kom fick de en Hallon-avokadosmoothie för att sedan fortsätta med en 2 timmar och 20 minuter lång yogaklass! Vi började med mjuka flödande rörelser för att sedan gå in i yinyogan. Vi avslutade med en längre meditation. Efter det kom Lena från Lejas Cafe i Uddevalla med Ceasarsallad till oss på Riverside.Väldigt gott! Det kommer att bli fler halvdagar framöver.

Läs hela inlägget »

Nu har jag och min nya träningskompis Kim kommit igång med träningen inför Halvvasan i februari! I dag blev det intervallträning och styrka. Passet avslutades med vila för återhämtningen är lika viktig som träningen.
Jag har fått många kilo äpplen av mina föräldrar. Ett resultat av äpplena blev äpplejuice! Dela äpplen i mindre bitar lägg i råsaftcentrifugen och ut kommer den bästa äpplejuicen man kan dricka!


 

Läs hela inlägget »
  • Carina Örn • 20 december 2015 18:05:04
    Hej! Kul med härliga adventsövningar! Körde dem nyss som en serie och det gjorde gott såhär i julstressen. Namaste.
  • Vad roligt att höra, bra ide med en serie!

    20 december 2015 20:27:17

  • Maritta • 4 december 2015 19:45:06
    Hej, har nu "larvat mej" på fredag kväll :-)
  • Inger Åsberg • 5 oktober 2015 10:28:42
    Du var på Bohusgården och hade sittyoga med Förbundet blödarsjuka. Jag är frun till Benny Åsberg, och tyckte du var så oehört trevlig och kunnig. Jag följer gärna din blogg.
    Hälsningar
    Inger Å
  • Hej Inger.
    Tack för de fina orden, det var roligt att träffa er samt höra att ni tyckte om det!

    9 oktober 2015 10:46:09

Senaste kommentarer

  • Anna ulverås » Chiapudding:  ”Hej! Nu har jag hittat din blogg! Kul! Och jag har köpt chia-frön. Ha en trevli..”

  • Katarina Gustafsson » Lidingöloppet:  ”Längtar tillbaka;-) Vilken helg vi hade - bästa energiboost. Är nu redo för höst..”

  • Carina Örn » Detta är ett blogginlägg:  ”Nu har jag äntligen testat smoothien. Supergod!”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!