Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2017 > 01

« Tillbaka

Spontana beslut på kort stund är inte likt mig!
Men plötsligt händer det!!
Helt oplanerat åkte jag iväg på en spa och träningshelg på Säröhus vilket jag inte ångrar!
Det blev ett inhopp för mig då en deltagare blev sjuk.
"Girls Wellness Academy" med Emma Igelström
Ha haft så roligt med trevliga vänner, provat på olika pass, varit på spaavdelningen, ätit god mat, lyssnat på föreläsning.
Allt detta på 24 timmar!
Jag har dessutom fått inspiration till mina egna pass plus träningsvärk!

Läs hela inlägget »

Nu har jag haft lite andra uppdrag än yoga, som tex stresshantering och att prata om vad hälsa är med elever i årskurs 3-5!
Det är så roligt att jobba med hälsa, jag älskar mitt jobb särskilt när man märker att det man gör hjälper andra!
Jag har också startat upp en yinyogakurs på Anhörigcentralen i Uddevalla.
Nu kan jag snart inte ha fler klasser själv! Det behöver vara 2 stycken av mig!!!
Lite uppdatering angående Halvvasan är det 1månad kvar och det finns ingen snö här!!! Jag behöver träna på att åka skidor....
Nu blir det kondition och styrketräning, då särskilt stakmaskinen på gymmet!

Läs hela inlägget »

Nu har nästan alla yogaklasser kommit igång!
Helt fantastiskt när uppstarten av yoga för anställda i Uddevalla kommun var i tisdags!
Det kom 54 stycken som ville yoga!
Magiskt!

Lite skidåkning har jag hunnit med också.
Vi hittade bra spår i Trollhättan så vi kunde åka ca 1 mil.
Den här bilden är tagen i min trädgård då jag bara var tvungen att testa skidorna!
I går såg det ut så här i Uddevalla, Riverside.
Jag fick rusa ut och köpa mig höga stövlar för att ta mig fram och tillbaka till jobbet!
Alla kom dock inte fram till yogan då vattennivån var för hög för deras stövlar!
Läs hela inlägget »

Då är år 2017 här!
Vi startade nya året med en rejäl tur i skogen, härligt och uppfriskande!
Årets första vecka har jag gjort lite inköp till lokalen, jobbat med bokföring, gjort nya spellistor samt tränat lite på nya inslag i de olika passen som jag ska ha!
Nu är jag redo för ännu en yogatermin!

Jag har bestämt mig för att börja ge massagebehandlingar i Uddevalla denna terminen. Jag har dammat av min bärbara bänk!
Har redan haft första kunden och har fler som bokat in sig nästa vecka.
Jag har även fått bokningar när det gäller stresshantering samt PT yoga. Är du intresserad av detta hör av dig så löser vi det!

Läs hela inlägget »
  • mariorivine • 1 juli 2025 06:18:35
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    * Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    * Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    * Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Adléta Peter • 26 juni 2025 17:23:05
    Hej, jag heter Adléta Peter från Tjeckien och arbetar här i Sverige. Jag blev lurad flera gånger på nätet för låneansökningar. Min kollega hänvisade mig till denna pålitliga långivare online, jag fick mitt lån på 50000 euro från denna äkta långivare online här ( leylarodriguez9499@gmail.com ) Jag är mycket glad över att kunna dela detta mitt framgångsrika vittnesbörd.
  • Anthony Roger • 26 juni 2025 17:22:27
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • Credit Union International • 26 juni 2025 17:21:25
    Hej mina damer och herrar,

    Behöver ni ett personligt/företagslån? Om ja, erbjuder vi lån med 2% ränta. För ytterligare frågor, kontakta oss för brådskande lån idag: (creditunion014@gmail.com)
  • giovannidinatale • 23 juni 2025 06:30:29
    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire. giovannidinatale1954@gmail.com
  • Stefan Roger • 20 juni 2025 19:52:18
    Migliore

    Per qualsiasi problema finanziario, contatta:

    stefanroger13@gmail.com

    WhatsApp :: +39 376 248 0057

    Nota: non devi pagare nulla in anticipo, è gratuito

  • SAMUEL • 20 juni 2025 14:31:31
    Own Land, Own Possibility — Premium Plots Now Selling! At TOYKEM GLOBAL PROPERTIES, we offer verified, accessible, and high-value land perfect for any purpose you envision. From agriculture to real estate, commercial to conservation—we’ve got the land to match your ambition here in NIGERIA, AFRICA.
    Our lands are ideal for:
    Crop farming & animal husbandry
    Residential estates & private homes
    Commercial hubs & industrial layouts
    Renewable energy projects
    Recreational parks & eco-tourism
    Land banking & long-term investment
    Community development initiatives
    Religious or educational institutions
    Strategic locations in ONDO, OGUN, OYO, EKITI, LAGOS, ABUJA, DELTA, EDO, STATES.
    Clean documentation & flexible payment options 100% secure titles — peace of mind guaranteed. THIS IS NOT A SCAM
    Call: +2348023780699, +2349068499899
    E-mail toykemproperties.land@outlook.com
    The future is built on land. Start building yours today
  • antoniolanzalotti.finanza • 17 juni 2025 06:31:56

    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire. giovannidinatale1954@gmail.com
  • Stefan Roger • 16 juni 2025 17:34:45
    Migliore

    Per qualsiasi problema finanziario, contatta:

    stefanroger13@gmail.com

    WhatsApp :: +39 376 248 0057

    Nota: non devi pagare nulla in anticipo, è gratuito

  • antoniolanzalotti.finanza • 13 juni 2025 07:40:49
    Buongiorno, Prestito personale per tutte le persone in difficoltà finanziarie in Italia. Concedo di finanziamento che vanno da 2.000 euro - 200.000 euro ad un tasso del 3% per periode di rimborso da 1 a 30 anni. E-mail: antoniolanzalotti.finanza@gmail.com
  • giovannidinatale • 13 juni 2025 07:40:29

    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire: giovannidinatale1954@gmail.com
  • Adléta Peter • 12 juni 2025 08:21:37
    Hej, jag heter Adléta Peter från Tjeckien och arbetar här i Sverige. Jag blev lurad flera gånger på nätet för låneansökningar. Min kollega hänvisade mig till denna pålitliga långivare online, jag fick mitt lån på 50000 euro från denna äkta långivare online här ( leylarodriguez9499@gmail.com ) Jag är mycket glad över att kunna dela detta mitt framgångsrika vittnesbörd.
  • Credit Union International • 12 juni 2025 08:21:00
    Hej mina damer och herrar,

    Behöver ni ett personligt/företagslån? Om ja, erbjuder vi lån med 2% ränta. För ytterligare frågor, kontakta oss för brådskande lån idag: (creditunion014@gmail.com)
  • Låneerbjudande gäller nu • 12 juni 2025 08:20:09
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • giovannidinatale • 10 juni 2025 20:02:29

    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire: giovannidinatale1954@gmail.com

Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • Rose Wilson » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”RECOVER YOUR STOLEN BITCOIN! Have you fallen victim to a bitcoin scam? We are th..”

  • Dékány » Sträcka ut ryggen!:  ”Lånetilbud. Goddag, Jeg er en registreret privat långiver. Vi yder lån til at ..”

  • Dékány » Sträcka ut ryggen!:  ”Lånetilbud. Har du brug for et nødlån? Vi tilbyder lån med 2% rente, vi tilbyde..”

  • Dékány » Sträcka ut ryggen!:  ”Ansøg om et 2% lån nu: dakany.endre@gmail.com Haster lånetilbud. Har du brug f..”

  • Oliver James » Halvdag med yoga och lunch:  ”The simple truth about binary options which many of us do not know is the fact t..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!