2016
Så här uppblåst och glad blev man när man stod i blåsten på ca 2500 meters höjd vid vulkanen Teide! Lika uppblåst och glad känner jag mig när jag blickar tillbaka på yogaåret 2016! Ännu gladare känner jag mig när jag blickar framåt år 2017, som det känns kommer bli ett riktigt bra yogaår!
Lite bilder på balanser som vi tränade på i tisdags när vi hade det lekfulla och roliga balanspasset på Riverside i Uddevalla. Jag kan säga att vi gjorde varianter som passade alla så att alla gick därifrån och kände att de hade lyckats balansera. Det är roligt att utmana sig själv och det viktigaste av allt är att det ska vara roligt!
I dag torsdag 29 december kör vi årets sista yogaklasser, poweryoga och lättyoga. Vi ses 2017!
Nu har jag kommit hem efter en veckas semester på Teneriffa.
Så vilsamt och härligt vi har haft det, varmt och skönt!
Här kan man prata om återhämtning på hög nivå!
Träningskläderna var med men de användes aldrig!
Det blev lugna promenader, långa vandringar. Såklart blev det yoga!
Det finns väldigt mycket sevärt på Teneriffa så det kommer helt klart bli fler resor dit.
Någon julstress känner jag inte, det blir som det blir och det brukar bli bra!
Oj vad tiden går, här har jag inte skrivit på ett tag!
Det blev 1 skidtur innan snön försvann. Veckan efter sprang vi i skogen och där fanns lite snö kvar!
Nu får vi vara på gymmet och bla träna i stakmaskinen, det närmsta skidkänslan om man inte åker rullskidor vill säga! Det gör inte vi!
Yogaterminen börjar gå mot sitt slut, den här veckan avslutas klasserna.
Mitt tips till dig nu när julstressen kanske har kommit är att ge dig själv tid till återhämtning och vila.
Små stunder ger mycket tillbaka.
Så kom då snön med besked och tidigt i år! Jag var inte riktigt beredd, hade inte köpt nya skidskor!
Det gjorde jag i lördags och igår blev det en tur i Uddevalla, Bjursjöns motionsspår. Inte det bästa spåret och dessutom hunsbajs i spåret, skärpning hundägare!
Har också impulsköpt en resa till Teneriffa i December, bara så där! Ser verkligen fram emot resan.
Jag går en engelskakurs som heter VÅGA PRATA! I tisdags hade jag en yogaklass på engelska för mina kurskompisar! Jag var jättenervös men det kändes bra, jag kunde förmedla det jag ville! Kanske inte det bästa uttalet men jag vågade prata!
Jag har äntligen gjort färdigt mellandagschemat för yogan samt yogaschema för vårterminen 2017. Jag fick in anmälningar innan jag lagt ut passen och det känns väldigt roligt att det uppskattas!
Lite tråkigt med hemkommunen som inte ställer upp för oss företagare och låter oss vara med att boka lokaler. Resultatet blir att man försvinner och då blir det ett mindre utbud i kommunen. Än så länge har jag god hjälp av Folkhögskolan i kommunen som låter mig hyra lokal!
Då är det klart att jag fortsätter hyra lokalen på Riverside nästa år! Jag kommer även fortsätta med lättyogan i Färgelanda då jag fått klartecken att lokalen är ledig!
Nu får jag fundera på ett schema. Det som är klart är lättyogan på torsdagar klockan 19.00-20.00 Jag kommer också fortsätta med yoga för anställda i Uddevalla kommun år 2017!
I huvudet är jag inne i maj år 2017 och planerar, men man kommer snabbt tillbaka till verkligheten när man tittar ut genom fönstret!
Hoppas att vi ses på mattan år 2017!
Det går i perioder med smoothies här hemma. Har haft den gröna länge som en favorit!
I dag blev det annan färg!
Ingefära, mango, papaya, ananas, passionsfrukt och apelsinjuice!
Nu när det är förkylningstider så river jag ingefära och lägger i smoothien. Den ger en lite kraftigare smak som jag tycker om plus alla goda egenskaper den har.
Tex att den innehåller antioxidanter som skyddar oss, en annan bra sak med ingefäran är att den verkar anti-inflammatoriskt.
En lyckad halvdag! När de kom fick de en Hallon-avokadosmoothie för att sedan fortsätta med en 2 timmar och 20 minuter lång yogaklass! Vi började med mjuka flödande rörelser för att sedan gå in i yinyogan. Vi avslutade med en längre meditation. Efter det kom Lena från Lejas Cafe i Uddevalla med Ceasarsallad till oss på Riverside.Väldigt gott! Det kommer att bli fler halvdagar framöver.
Nu har jag och min nya träningskompis Kim kommit igång med träningen inför Halvvasan i februari! I dag blev det intervallträning och styrka. Passet avslutades med vila för återhämtningen är lika viktig som träningen.
Jag har fått många kilo äpplen av mina föräldrar. Ett resultat av äpplena blev äpplejuice! Dela äpplen i mindre bitar lägg i råsaftcentrifugen och ut kommer den bästa äpplejuicen man kan dricka!
Nu är jag hemma igen efter 5 dagar med yoga anatomi. Huvudet är överfullt just nu, måste smälta allt innan det går att ta in helt och hållet!
En väldigt bra kurs som har gett mig mycket att använda sjäv och så småningom i mina yogaklasser.
Teori blandat med praktik, yogaklasser.
Jag har också träffat trevliga människor som jag hoppas ha fortsatt kontakt med!
Jag hann också med en liten utekväll med god mat!
Där har det blivit blandat med semester, jobb och träning!
En hel del förberedelser inför Trainingcamp 2 dagars 24-25/9.
Det är så härlig miljö runt Siljan, återhämtning för själen att vara där!
Nu är det första jobbveckan och uppstarter av yogakurser i Uddevalla och Ödeborg. Ska bli så roligt att komma igång igen!
Jag har också börjat mitt andra jobb på Familjecentralen i Färgelanda, 2 dagar i veckan.
Vi ville inte ha ngn bil med oss, köpte ett dygnskort regionen runt för 315 kr och allt klaffade perfekt!
Vi åkte buss till Uddevalla, tåg till Strömstad och båt till Sydkoster!
Verkligen skönt att lämna bilen hemma.
Vi stannade till på Sydkoster och hyrde cyklar.
Perfekt att upptäcka ön på cykel.
Vi cyklade totalt ca 15 km med många stopp!
Vi åkte linfärjan över till Nordkoster och tog båten till Strömstad därifrån.
Detta kommer vi att göra om igen.
Har du inte varit där gör ett besök!
3 veckor ska jag vara ledig, men det kommer att bli lite jobb under semestern!
Några massager samt sätta ihop yogapassen!
Vi har redan hunnit med Liseberg, vecka 31 åker vi till Rättvik och är borta 1 vecka.
Fram tills dess kommer de bli lite dagsutflykter, bio mm.
Träningsmässigt är det ganska lugnt, har kommit igång igen med cykel och löpning.
Yogan finns där hela tiden, just nu tränar jag en del på armbalanser det är roligt men det dröjer tills det ser ut som jag vill!
Ha en fin sommar alla och kom ihåg att lagom är bäst av allting!
Isglassen vill jag bjuda barnen på och inspirera föräldrar där jag jobbar(öppna förskolan i Färgelanda).
Det är en "ren" glass utan tillsatser. Det är enkelt, godare och nyttigare att göra egen isglass!
Man får i sig frukt som innehåller bla många olika vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter.
Jag blandade det jag hade hemma i min mixer, det blev en härlig färg, frisk och god smak!
Innehåll: Mango, ananas, papaya, jordgubbar, lime och honungsmelon. Ev späda med lite vatten eller färskpressad apelsinjuice.
Vi har haft det väldigt varmt och badat mycket i underbart vatten!
Återhämtning var vad jag behövde, tid att tänka på vad som är bäst att göra för att få balans i tillvaron!
Det bästa för mig just nu är att inte fortsätta med halvklassikern.
Det blir för mycket stress och det är som bekant inte bra för kroppen och knoppen!
Jag önskar alla en trevlig midsommar och en skön sommar!
Hoppas att vi ses när yogaklasserna drar igång igen!
Men nu är det bestämt och efter lite ilska och tårar infinner sig lättnad.
Det kommer fler tillfällen som passar bättre.
Nu ska jag packa i lugn och ro och verkligen njuta av familjens resa till Cypern. Vi åker på måndag klockan 06.50 från Landvetter.
Vaknade med en tung kropp och inte alls i form.
Tänkte att det går över när man kommer på plats!
Den trötta känslan i kroppen ville inte ge sig men det kändes ändå bra vid starten. Vid 6-7 kilometer var det som att springa in i en vägg. Benen var som stockar och orken helt borta. Dessutom började det göra ont i knä och höft. Det blev långa jobbiga 14 kilometer till målet, men i mål kom jag! Som det känns nu så vill jag nog inte göra om detta.
Vem vet det kanske bleknar så står jag där på startlinjen igen!
En termin till i alla fall!
Jag fortsätter med yogan och jobbet på Familjecentralen i Färgelanda nästa termin!
Nu pågår schemaläggning, så håll utkik snart kommer höstens yogaschema!
I dag vilar jag, endast en rask promenad så att kroppen inte blir för seg inför Göteborgsvarvet i morgon.
Jag fick en sådan fin blomma och text av en deltagare.
Roligt att känna sig uppskattad för det man gör!
Vi kör i gång igen i början på augusti.
Nästa vecka är det 2 kurser i Färgelanda som avslutas.
Sedan är frågan vad ska jag göra nästa termin!
Det återstår att se.
Ha en fin helg!
Oturligt nog årets varmaste dag!
Jag sprang in mina nya skor, det blev en 15 km lång varm runda! Det var nog den jobbigaste rundan jag gjort, hade med mig vatten men inte tillräckligt!
Det var vårbruk i luften så många starka dofter!
Jag blev även omkörd av ca 150 mopeder som var ute på en tur.....
Helgen har också innehållit ett par cykelrundor och jag känner att jag är rätt i träningsfasen inför allt jag ska göra. Simningen tar jag tag i efter Göteborgsvarvet.
Efter cykelturen i går smakade den här "is" smoothien extra gott!
Jordgubbs och melonsmoothie
Ca 2 dl frysta jordgubbar
ca 2 dl fryst mango
ca 1/4 färsk honungsmelon
ca 2 dl kolsyrat vatten
Blanda allt i en mixer. Vill du inte ha den "isig" låt bären tina lite innan du mixar.
Jag fick en försenad födelsedagspresent, bla en bok med recept på smoothies!
Hon vet vad mamma vill ha!
I dag provde jag en med jordgubbar, ananas, lime och så klart lite chiafrön!
Jag ändrade lite i receptet så det blev som jag ville!
Den är jättegod, passar särskilt bra en varm dag!
Ananas och jordgubbssmoothie
2 glas
2 dl frysta jordgubbar
1/2 ananas
1 lime
2 dl vatten
1 msk chiafrön
Mixa jordgubbar, ananas, vatten, pressa i limessaften och häll i chiafrön
Det dröjde inte många kilometer innan jag hade vant mig vid skor som sitter fast i pedalen!
Känslan från förr då jag tränade cykel är tillbaka, cyklar med ett leende på läpparna!
Det blir korta turer nu i början ca 2,5-4 mil för att vänja kroppen och framförallt sätet....för sadeln är inte särskilt bekväm!
Efter träningen blev det en hemmagjord kycklingsallad.
Jag vill önska alla lite värme, en trevlig Valborg och 1 maj.
Jag skulle låna en cykel av en vän först men den passade inte mig.
Efter en del letande på Blocket så blev det den här cykeln. Hjälm och skor följde med och passade perfekt. Nu behöver jag bara vänja mig vid skor som sitter fast i trampan.
Jag var ute en liten provtur i dag och det kändes som förr i tiden när jag cyklade!
För 24 år sedan cyklade jag Vätternrundan, då sa jag aldrig mer! Det verkar som om minnet bleknat lite för 12 juni är det Halvvättern och det ska bli så roligt!
I söndags hade jag 2 yinyoga klasser på Lane Loges Trainingcamp.
Det var roligt, totalt 60 deltagare, 30 stycken i varje grupp.
Jag startade även upp den nya yinyogakursen i Uddevalla som är fullbokad!
Nu måste det bli mera fokus på min egen träning inför allt jag ska vara med på.
Jag har varit 4 dagar i Stockholm på utbildning,
Ishta Teachers Training yinyoga modul 2.
Platsen var Nirvana yogastudio på Södermalm och med läraren Ulrica Norberg.
Jag bodde hos min bror i Vallentuna så det blev en del buss och tunnelbana. Roligt att känna på storstadspulsen!
Utbildningen var bra, handlade om Ayurveda, meridiander, chakrasystem mm.
Det är härligt att ha fått fylla på med mer kunskap och inspiration!
Nu ska jag låta allting sjunka in några dagar.
Sedan är det dags att ta tag i hemuppgifterna som ska göras för att bli godkänd!
Ni får en bild på min nya favoritmugg som jag köpte på Nirvana.
När jag såg den så var jag bara tvungen att köpa den!
Tid att umgås med familjen och släkten, träna lite på egen hand och äta god påsk mat!
En ute och inomhus träning var planerad till annandagen, det blev för få anmälningar så jag bestämde att ställa in.
Det blir istället en tur till Göteborg imorgon, vi har planerat in en lunch med Jennifer innan hon åker vidare till Kalmar.
Resten av våren består av färre yoga klasser, med facit i hand har 12 stycken yogaklasser / vecka varit några för många.
Nu blir det åter igen funderingar på vad som händer till hösten!
Ha en fortsatt fin påskhelg!
Nu behöver jag lägga upp en träningsplan, känns som att jag inte bara kan fokusera på en träningsform.
21 maj är det Göteborgsvarvet, 12 juni Halvvättern, 8 juli, halva Vansbrosimmet och eventuellt Lidingöloppet 3 mil i september!
Jag ska börja med att hämta hem en cykel som jag ska låna av en vän.
Det är bara att börja eller fortsätta träna!
Då är Halvvasan äntligen genomförd! Känns som om jag pratat om detta hur länge som helst!
Som alltid när något är utfört känner jag en liten tomhet, men det är dags att förbereda sig för nya utmaningar!
Jag var jätte nervös när vi åkte till Mora, mer nervös blev jag på måndagen då jag hämtade ut min påse med nummerlapp och chip!
Tisdagmorgon vaknade jag tidigt, tejpade tår och häl. Skorna passade mig inte riktigt så det ställde till lite under loppet!
Efter frukost åkte vi till startplatsen, det var kallt och lite blåsigt.
Lång väntan till starten gick.
Det var väldigt skönt att komma iväg, få känna på det och få en uppfattning om hur det skulle gå.
Mycket folk den första milen sedan blev det lite glesare så man lättare kunde byta spår mm. Endast 2 vurpor och det var riktigt skönt att åka utför!
Mina tankar under loppet var bara att beta av kilometer för kilometer inte tänka för mycket!
Jag hade ett eget mål att komma in på max 5 timmar och tiden blev 4 timmar, 50 minuter och 37 sekunder.
Det känns inte så mycket i kroppen mest i mina stackars fötter, sista gången jag åkte i fel skor!
Man kan konstatera att det gick att åka en halvvasa med endast 2,5 mil skidträning i kroppen!
Nästa år hoppas jag på fler mil i kroppen innan halvvasan!
Det kommer bli repris på detta och då i sällskap av min man som i år var min serviceman!
Så enkelt att göra och så gott!
Nyttigt och mättande mellanmål eller frukost.
Recept kommer här:
Chiapudding med jordgubbar
1 burk kokosmjölk
2 dl frysta jordgubbar
1 tsk vaniljpulver
9 tsk chiafrön
jordgubbar och kiwi till garnering!
Mät upp jordgubbar i en mixer
Häll i kokosmjölken och vaniljpulver
Mixa till en slät blandning tillsätt chiafrön och blanda ordentlig
Häll upp i en stor skål eller ca 6 stycken portionsglas
Sätt in i kylen, efter ca 1/2 timma ta ut och blanda en gång till.
Ställ in i kylen igen.
Låt stå över natten eller minst 3 timmar innan den är klar.
Skiva kiwi och jordgubbar lägg på toppen!
Nu behöver de användas några gånger innan de blir riktigt bra grepp på mattan som är lite hal....
Det är så härligt att träffa alla olika människor som kommer på yogklasserna.
Yoga är verkligen något som passar alla åldrar.
Den yngsta deltagaren just nu nu är 17 år och den äldsta är 79 år!
Trolig fraktur på revben, inte bra!
Smärtan kom några dagar efter vurpan, då hade jag dessutom åkt några mil till och det har inte gjort saken bättre.
I går fick jag laserbehandling och blev tejpad av min duktiga kollega Pia på Riverside.
Jag får låta bli skidor ett tag, promenader, löpning får det bli och dessutom mitt aktiva jobb.
Känns ju så där när Vasaloppet närmar sig men jag får se det som en utmaning att komma med få skidmil i kroppen.
Efter behandlingen hos Pia på Riverside fortsatte jag dagen tillsammans med min vän Viktoria.
Vi handlade lite goda nyttigheter som vi fixade till hemma hos henne.
Det känns skönt att ha startat i gång de flesta yogaklasser. Jag har 3 klasser kvar att starta upp på olika platser i Uddevalla.
Skidåkningen har skett på Dagsholms golfbana. En härlig runda på ca 3 km i fin natur, som blev ett antal rundor!
Nu känns det som om en halvvasa är möjlig!
I dag åkte jag på fina spår, bra glid och det blev mycket stakträning!
Jag har bestämt mig för att inte vara rädd att åka utför!
Sagt och gjort tog jag mod till mig och åkte rätt ut för en hyfsat brant backe med en och annan sväng!
Snabbt gick det och jag kände direkt att det här kommer inte sluta bra och det gjorde det inte!
Det är bara att ge sig ut igen, man får inte ge sig!
-
Så tveka inte längre •
31 oktober 2024 14:31:01
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
Kontakta honom! •
31 oktober 2024 14:30:49
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
moja miłość szybko wraca •
31 oktober 2024 14:30:28
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
effektiv •
31 oktober 2024 14:30:02
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
Kocham Cię •
31 oktober 2024 14:29:50
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
valeurdenosfeuilles@gmail.com •
31 oktober 2024 14:29:31
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
Emocjonalna informacja zwrotna •
31 oktober 2024 14:29:14
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
Natychmiastowa emocjonalna informacja zw •
31 oktober 2024 14:28:54
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
Omedelbar •
31 oktober 2024 14:28:36
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
Han gjorde det för mig varför inte för d •
31 oktober 2024 14:28:19
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
valeurdenosfeuilles@gmail.com •
31 oktober 2024 14:28:03
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
Omedelbar känslomässig •
31 oktober 2024 14:27:54
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
Omedelbar känslomässig feedback •
31 oktober 2024 14:27:33
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
Omedelbar känslomässig feedback •
31 oktober 2024 14:27:07
Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
-
immediateemotionalfeedback •
31 oktober 2024 14:26:25
Ritual of immediate emotional return in love effective fast. He did it for me why not for you? He solved desperate cases, why not yours. Whatever your problems and their duration, he has the power to solve them, all kinds of problems in the immediate future. He works by correspondence or remotely. You can't find a solution to your problems... So, don't hesitate any longer... Contact him! His email: valeurdenosfeuilles@gmail.com
Senaste kommentarer
-
Jamil » Lidingöloppet: ”Nuförtiden är det svårt att hitta ett seriöst lån på grund av flera bedrägerier ..”
-
Hana Kareem » Bananplättar: ”Hej, jag är väldigt glad nu för idag fick jag ett lånebelopp på $60 000 från det..”
-
Radek Novotny » Snart kör vi igång!: ”Nabídka půjčky!!! Nabídka půjčky!!! Nabídka půjčky!!! Dobrý den, Potřebujete půj..”
-
Ján Ješko » Inköp: ”Finanční pomoc pro ženy/muže z České republiky Dobrý den, paní/pane Potřebujet..”
-
Westlake Loans » År 2017: ”Behöver du ett legitimt privatlån? Har du blivit nekad av dina banker? Du behöve..”
Arkiv
Länkar
Etiketter
Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!