Det är så roligt att så många vill yoga nu! Alla utom en klass är fullbokade, den klassen som inte är fullbokad har ofta drop in deltagare. Bara 6 veckor kvar på terminen, vissa klasser har bra 4 veckor kvar! Var tar tiden vägen?!
Kommunyogan ha varit igång 9 veckor nu med ett snitt på 34 deltagare!
Tyvärr har jag fått en stressfraktur i foten samt en skadad sena som gör att jag måste belasta foten så lite som möjligt, det är svårt!
Får inte springa förräns tidigast efter jul, så ledsamt men jag har varit dålig att lyssna på min kropp, överbelastat den!
Lite ironiskt att jag behövde en sådan kraftig signal från kroppen för att ta det lite lugnare....Det som passar bra att göra nu är att cykla och styrketräna så det gör jag! Vasaloppet har jag lagt åt sidan just nu.
Jag har yoga på Kulturskolan i Uddevalla för anställda där. En fantastiskt vacker lokal med fina färgade glas!
5 dagar ska jag vara på Vann spa och ha yinyoga. Det är Uddevalla kommun som arrangerar dessa dagar för anställda i kommunen.
Även där en fantastislt vacker miljö och trevliga kollegor.
Som vanligt funderar jag på framtiden och den här gången verkar det bli lite större förändringar för år 2018!

Sist jag skrev här skulle jag åka till Umeå och jobba. Efter det har det varit yogauppstarter och mycket på det andra jobbet så dagarna bara försvinner!
I Umeå jobbade jag på stora Noliamässan, en av Sveriges största mässor. Mässan har i snitt ca 10 000 besökare/dag. Full fart hela tiden, människor överallt. Det är roligt att jobba på mässan och särskilt i Fredrik Pauluns monter som är väldigt populär! Jobbade tillsammans med goa duktiga Frida från Göteborg. Jag hann med 2 yogapass i Umeå vilket var skönt efter långa dagar på mässan. Även sköna morgonpromenader längs älven i björkarnas stad!Jag flög hem på torsdagsmorgon för yogan skulle starta på torsdag eftermiddag. Så typiskt mig att pressa in saker utan vila emellan....Min väska fanns inte på bandet i Göteborg, hittade den på bandet för udda bagage, den hade öppnat sig och saker hade åkt ur! Lite pinsamt då det bla var en rejäl påse med lakrits som åkt ur! När jag kom hem var det också dags för födelsedagsfirande av min Jennifer som fyllde 23 år.
Nu lite yogauppdatering! Några veckor in i terminen är alla yogaklasser utom yinyogan på torsdagar fullbokade.Det känns jätteroligt att fler vill yoga. Jag försöker balansera mina 2 jobb på bästa sätt, inte så lätt men snart har jag nog kommit på hur jag ska jobba!

Hittade en fin tavla med ett bra budskap "All you need is less"
Det ska jag försöka tänka på, den hänger i yogalokalen.
Har filat lite på yogapassen, lagt till lite nytt, fokus på att öppna upp i bröstet, fokus axlar och core.
Nya joggingskor är inhandlade, det behövdes verkligen!                      I morgon fredag åker jag till Umeå för att jobba på Stora Noliamässan. Kommer ni dit hittar ni mig i Fredrik Pauluns monter!
Jag åker hem på torsdagmorgon och då kör vi igång de första yogaklasserna.
Jag längtar verkligen att få yoga med er igen.
Allt är städat, tvättat och bolstern är påfyllda med ekologiska boveteskal.
Vi ses nästa vecka!

Det har blivit en del bilåkande och det tycker inte ryggen om!
Fokus på morgonyogan är nu ryggen!
Den här liggande twisten gör underverk för hela kroppen! Man sträcker ut kroppen, kommer åt ryggraden, bröst, axel, sidan, sätet och låret!
Stanna gärna några minuter åt varje håll, kanske stötta upp med en filt kudde under axeln, så att man kan vila i positionen.
Kom ihåg att andas!

Nu är jag hemma efter en härlig vecka i Halmstad.
Vi har haft sommarväder hela veckan.
Det har blivit mycket strandhäng då vi bodde 250 meter från stranden. Vi har så klart promenerat mycket på Prins Bertils stig, en dag gick vi till Tylösand, på bilden brevid ser ni Tylön.
Det har blivit härliga jogging och promenadturer, shopping och god mat.
Nu fortsätter semestern ett tag till blandat med lite städ i yogalokalen.

Det blir långt mellan inläggen nu har jag märkt!
Yogatermien är avslutad jag har hunnit med att åka till Göteborg och gå på Yoga Games och vi har haft studentfirande här hemma!
Plus lite egen träning som vanligt.
Jag märker att mitt andra jobb tar mycket av min tid men det är ett roligt jobb. Jag kommer att vara kvar där året ut och jobba 60%, därav färre klasser på höstens yogaschema.
Yoga Games var toppen att åka på, inspiration till tusen!!
Meditationskursen fortskrider och det går upp och ner men det gäller att inte ge upp, bara att komma igen!

Spontana beslut på kort stund är inte likt mig!
Men plötsligt händer det!!
Helt oplanerat åkte jag iväg på en spa och träningshelg på Säröhus vilket jag inte ångrar!
Det blev ett inhopp för mig då en deltagare blev sjuk.
"Girls Wellness Academy" med Emma Igelström
Ha haft så roligt med trevliga vänner, provat på olika pass, varit på spaavdelningen, ätit god mat, lyssnat på föreläsning.
Allt detta på 24 timmar!
Jag har dessutom fått inspiration till mina egna pass plus träningsvärk!

Nu har jag haft lite andra uppdrag än yoga, som tex stresshantering och att prata om vad hälsa är med elever i årskurs 3-5!
Det är så roligt att jobba med hälsa, jag älskar mitt jobb särskilt när man märker att det man gör hjälper andra!
Jag har också startat upp en yinyogakurs på Anhörigcentralen i Uddevalla.
Nu kan jag snart inte ha fler klasser själv! Det behöver vara 2 stycken av mig!!!
Lite uppdatering angående Halvvasan är det 1månad kvar och det finns ingen snö här!!! Jag behöver träna på att åka skidor....
Nu blir det kondition och styrketräning, då särskilt stakmaskinen på gymmet!

Nu har nästan alla yogaklasser kommit igång!
Helt fantastiskt när uppstarten av yoga för anställda i Uddevalla kommun var i tisdags!
Det kom 54 stycken som ville yoga!
Magiskt!

Då är år 2017 här!
Vi startade nya året med en rejäl tur i skogen, härligt och uppfriskande!
Årets första vecka har jag gjort lite inköp till lokalen, jobbat med bokföring, gjort nya spellistor samt tränat lite på nya inslag i de olika passen som jag ska ha!
Nu är jag redo för ännu en yogatermin!

Jag har bestämt mig för att börja ge massagebehandlingar i Uddevalla denna terminen. Jag har dammat av min bärbara bänk!
Har redan haft första kunden och har fler som bokat in sig nästa vecka.
Jag har även fått bokningar när det gäller stresshantering samt PT yoga. Är du intresserad av detta hör av dig så löser vi det!