Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det har blivit en del bilåkande och det tycker inte ryggen om!
Fokus på morgonyogan är nu ryggen!
Den här liggande twisten gör underverk för hela kroppen! Man sträcker ut kroppen, kommer åt ryggraden, bröst, axel, sidan, sätet och låret!
Stanna gärna några minuter åt varje håll, kanske stötta upp med en filt kudde under axeln, så att man kan vila i positionen.
Kom ihåg att andas!

Läs hela inlägget »
Vi försöker hålla igång träningen under semestern.
I söndags fick jag ta cykeln på joggingrundan på grund av lite förkylningskänsla i kroppen! Det var regn hela rundan men det är ganska skönt att träna i regn!
Yoga och styrketräning på altanen blir det i stort sett varje dag och då oftast i strålande solsken! Ibland korta stunder ibland längre stunder. Det viktiga är att det blir något gjort!
En och annan härlig smoothie blir det också!
Meditationen går framåt, har lättare nu att bara sätta mig ner och bara vara utan att bli distraherad av tankar och saker runtomkring.
 
Läs hela inlägget »

Nu är jag hemma efter en härlig vecka i Halmstad.
Vi har haft sommarväder hela veckan.
Det har blivit mycket strandhäng då vi bodde 250 meter från stranden. Vi har så klart promenerat mycket på Prins Bertils stig, en dag gick vi till Tylösand, på bilden brevid ser ni Tylön.
Det har blivit härliga jogging och promenadturer, shopping och god mat.
Nu fortsätter semestern ett tag till blandat med lite städ i yogalokalen.

Läs hela inlägget »
  • Molly • 21 oktober 2024 18:26:14
    Jag är väldigt exalterad efter att ha fått mitt personliga lån för att köpa en bil från WESTLAKE LOAN efter att ha blivit lurad två gånger av falska långivare, till Gud allsmäktig introducerades jag till WEST-LAKE av en kollega som också fick ett lån för sin verksamhetsexpansion och för min största överraskning jag fick ett lån på 25 000 Euro idag.
    Jag uppmuntrar alla er i behov av ett lån att kontakta West lake via e-post för en låneansökan: Loanwestlake@gmail.com
    telegram___https://t.me/loan59
  • Jamil • 21 oktober 2024 18:24:25
    Nuförtiden är det svårt att hitta ett seriöst lån på grund av flera bedrägerier relaterade till annonsering på Internet.
    Men genom ett lyckokast stötte jag på WESTLAKE LOANS som var en mycket viktig hjälp för att få ett lån på 52 000 EUR. Jag erkänner att jag först var motvillig med det här förslaget, men till slut insåg jag att de verkligen är seriösa och godhjärtade. Om du behöver ett lån rekommenderar jag starkt att du kontaktar dem. de kan nås på Loanwestlake@gmail.com
    telegram___https://t.me/loan59

    .....
  • Jamil • 21 oktober 2024 18:23:59
    Nuförtiden är det svårt att hitta ett seriöst lån på grund av flera bedrägerier relaterade till annonsering på Internet.
    Men genom ett lyckokast stötte jag på WESTLAKE LOANS som var en mycket viktig hjälp för att få ett lån på 52 000 EUR. Jag erkänner att jag först var motvillig med det här förslaget, men till slut insåg jag att de verkligen är seriösa och godhjärtade. Om du behöver ett lån rekommenderar jag starkt att du kontaktar dem. de kan nås på Loanwestlake@gmail.com
    telegram___https://t.me/loan59
  • marianabrennstein • 21 oktober 2024 01:08:31
    Hej alla, jag har förlorat pengar till så många företag som utger sig för att vara riktiga långivare, men alla mina ansträngningar har varit förgäves, jag har förlorat över 15 000,00 euro till falska långivare som hävdar att de inte är det. Tills min vän presenterade mig för rätt långivare jag kontaktade och jag lyckades få lånet på bara 24 timmar, skulle jag råda alla som letar efter ett lån att kontakta dem utan rädsla via e-post: sabinhelps@gmail.com eller telegram: https:// t.me/Debra_loan_services
  • Soña Nosková • 19 oktober 2024 20:48:41
    Žádost o půjčku
    Kolik Kč potřebujete?
    Nabídka půjčky ihned převodem v ČR. Plaťte pouze ve dnech, kdy si půjčku vezmete. Žádné skryté poplatky. Upravte si splátky podle svých potřeb. Pro naše klienty jsme připravili až 50 milionů Kč. Žádné zbytečné papírování. 100% česká půjčka. Peníze na účtu do 5 minut. Peníze lusknutím prstu. Odběr do 5 minut. Jsme k dispozici 24/7. Chcete-li získat půjčku, kontaktujte nás přímo e-mailem. E-mail: noskovasona245@gmail.com
  • Jamil • 19 oktober 2024 03:23:27
    Nuförtiden är det svårt att hitta ett seriöst lån på grund av flera bedrägerier relaterade till annonsering på Internet.
    Men genom ett lyckokast stötte jag på WESTLAKE LOANS som var en mycket viktig hjälp för att få ett lån på 52 000 EUR. Jag erkänner att jag först var motvillig med det här förslaget, men till slut insåg jag att de verkligen är seriösa och godhjärtade. Om du behöver ett lån rekommenderar jag starkt att du kontaktar dem. de kan nås på Loanwestlake@gmail.com
    telegram___https://t.me/loan59
  • Jamil • 19 oktober 2024 03:19:23
    Nuförtiden är det svårt att hitta ett seriöst lån på grund av flera bedrägerier relaterade till annonsering på Internet.
    Men genom ett lyckokast stötte jag på WESTLAKE LOANS som var en mycket viktig hjälp för att få ett lån på 52 000 EUR. Jag erkänner att jag först var motvillig med det här förslaget, men till slut insåg jag att de verkligen är seriösa och godhjärtade. Om du behöver ett lån rekommenderar jag starkt att du kontaktar dem. de kan nås på Loanwestlake@gmail.com
    telegram___https://t.me/loan59
  • Jamil • 19 oktober 2024 03:18:07
    Nuförtiden är det svårt att hitta ett seriöst lån på grund av flera bedrägerier relaterade till annonsering på Internet.
    Men genom ett lyckokast stötte jag på WESTLAKE LOANS som var en mycket viktig hjälp för att få ett lån på 52 000 EUR. Jag erkänner att jag först var motvillig med det här förslaget, men till slut insåg jag att de verkligen är seriösa och godhjärtade. Om du behöver ett lån rekommenderar jag starkt att du kontaktar dem. de kan nås på Loanwestlake@gmail.com
    telegram___https://t.me/loan59
  • Samuel Bricks • 17 oktober 2024 06:32:53
    There are always real and trustworthy people even in the midst of pretenders and liars, I am very pleased to be able tell of a real private investigating company who can help with whatever, Check out premiumhackservices AT gmail DOT com and you can tell from the reviews about them, The job they helped me with is best kept private, you can also be happy if you get through to them.
  • Richard • 16 oktober 2024 16:11:34
    Låneerbjudande.

    Behöver du ett akutlån? Vi erbjuder 2% lån, vi erbjuder skuldkonsolideringslån, företagslån, personliga lån, billån, hotelllån, studielån, privata refinansieringslån för hem. För mer information, vänligen maila: richardcosmos5@gmail.com
  • Richard • 16 oktober 2024 16:09:14
    Låneerbjudande.

    Behöver du ett akutlån? Vi erbjuder 2% lån, vi erbjuder skuldkonsolideringslån, företagslån, personliga lån, billån, hotelllån, studielån, privata refinansieringslån för hem. För mer information, vänligen maila: richardcosmos5@gmail.com
  • Richard • 16 oktober 2024 16:05:27
    Låneerbjudande.

    Behöver du ett akutlån? Vi erbjuder 2% lån, vi erbjuder skuldkonsolideringslån, företagslån, personliga lån, billån, hotelllån, studielån, privata refinansieringslån för hem. För mer information, vänligen maila: richardcosmos5@gmail.com
  • Ján Ješko • 14 oktober 2024 00:41:02
    Bezpečný a spolehlivý úvěr důchodcům a ženám na MD v ČR a SR

     Nabízíme 100% důvěrné služby, abychom uspokojili všechny vaše finanční potřeby. Jednoduché a rychlé řešení pro získání profesionální osobní půjčky s úrokovou sazbou 2 % a dobou splácení 12 až 360 měsíců. Získejte ihned půjčku od 20 000 Kč do 50 000 000 Kč všem poctivým občanům České republiky a Slovenska. Více informací na emailu: jeskoj55@gmail.com
  • Anna • 24 september 2024 01:14:33
    Letar du efter en företagsekonomi, privatekonomi, bolån, billån, studentkassa, skuldsanering, kontanter utan säkerhet, riskkapital, etc. ... Du är på rätt plats kontakta oss nu för mer information

    E-post: demirovanna1983@gmail.com

    Mellanlåneföretag
    Mark Consuelos (m. 1996)
    whatsapp:  +61444589841
    Tack för att du väntar på ditt svar
    Anna
  • MIKAELA • 21 september 2024 21:23:06


    Hej, var uppmärksam. Jag skulle vilja tacka dig så mycket för dina referenser angående tjänsterna från STACY DESPALLES. För en vecka sedan kom jag hit för att läsa informationen och kom över en kvinnas vittnesmål. Jag trodde inte ens på det, men jag bestämde mig för att prova det eftersom jag var i nöd. Till min stora förvåning lät hon mig skriva på kontraktet i fredags och i morse fick jag de 100 000 jag bad om på mitt konto.
    Jag lämnar hans mejl till dig. Om du behöver hjälp, tveka inte att kontakta henne. Jag garanterar att du kommer att le igen.

    Här är hans mejl: despalless@gmail.com


Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • Jamil » Lidingöloppet:  ”Nuförtiden är det svårt att hitta ett seriöst lån på grund av flera bedrägerier ..”

  • Hana Kareem » Bananplättar:  ”Hej, jag är väldigt glad nu för idag fick jag ett lånebelopp på $60 000 från det..”

  • Radek Novotny » Snart kör vi igång!:  ”Nabídka půjčky!!! Nabídka půjčky!!! Nabídka půjčky!!! Dobrý den, Potřebujete půj..”

  • Ján Ješko » Inköp:  ”Finanční pomoc pro ženy/muže z České republiky  Dobrý den, paní/pane Potřebujet..”

  • Westlake Loans » År 2017:  ”Behöver du ett legitimt privatlån? Har du blivit nekad av dina banker? Du behöve..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!