Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det har blivit en del bilåkande och det tycker inte ryggen om!
Fokus på morgonyogan är nu ryggen!
Den här liggande twisten gör underverk för hela kroppen! Man sträcker ut kroppen, kommer åt ryggraden, bröst, axel, sidan, sätet och låret!
Stanna gärna några minuter åt varje håll, kanske stötta upp med en filt kudde under axeln, så att man kan vila i positionen.
Kom ihåg att andas!

Läs hela inlägget »
Vi försöker hålla igång träningen under semestern.
I söndags fick jag ta cykeln på joggingrundan på grund av lite förkylningskänsla i kroppen! Det var regn hela rundan men det är ganska skönt att träna i regn!
Yoga och styrketräning på altanen blir det i stort sett varje dag och då oftast i strålande solsken! Ibland korta stunder ibland längre stunder. Det viktiga är att det blir något gjort!
En och annan härlig smoothie blir det också!
Meditationen går framåt, har lättare nu att bara sätta mig ner och bara vara utan att bli distraherad av tankar och saker runtomkring.
 
Läs hela inlägget »

Nu är jag hemma efter en härlig vecka i Halmstad.
Vi har haft sommarväder hela veckan.
Det har blivit mycket strandhäng då vi bodde 250 meter från stranden. Vi har så klart promenerat mycket på Prins Bertils stig, en dag gick vi till Tylösand, på bilden brevid ser ni Tylön.
Det har blivit härliga jogging och promenadturer, shopping och god mat.
Nu fortsätter semestern ett tag till blandat med lite städ i yogalokalen.

Läs hela inlägget »
  • mariorivine • 20 april 2025 20:32:02
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    • Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    • Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    • Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Isabelle nanty • 20 april 2025 11:46:03
    j’ai été victime d’escroquerie avec des faux prêteurs qui m'ont ruiné,car j’avais des dettes et des factures à payer. Je croyais que c’était fini pour moi je n'avais plus le sens de chercher encore mais heureusement, j'ai vu des témoignages faites par beaucoup de personnes sur mme devillers c’est ainsi que je l’ai contacté pour obtenir mon prêt de 8500€ pour régler mes dettes et réaliser mon projet c'est grâce à cette mme que la vie ma sourire à nouveau c'est une mme de cœur simple et très compréhensive je vous conseil de prendre contacte avec elle pour vos crédits entre particuliers voici son email: rousseau20anita@gmail.com
  • GUARANTEE TRUST FINANCE • 19 april 2025 11:21:06
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • mariorivine • 19 april 2025 06:41:54
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    * Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    * Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    * Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Adléta Peter • 17 april 2025 16:52:13
    Hej, jag heter Adléta Peter från Tjeckien och arbetar här i Sverige. Jag blev lurad flera gånger på nätet för låneansökningar. Min kollega hänvisade mig till denna pålitliga långivare online, jag fick mitt lån på 50000 euro från denna äkta långivare online här ( leylarodriguez9499@gmail.com ) Jag är mycket glad över att kunna dela detta mitt framgångsrika vittnesbörd.
  • Låneerbjudande gäller nu!!! • 17 april 2025 16:51:32
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • mariorivine • 15 april 2025 14:03:33
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    • Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    • Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    • Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • giovannidinatale • 15 april 2025 10:32:44
    Buongiorno, vorrei ringraziare di cuore la signor Gorizio Ferrante, che ho conosciuto grazie ad un'amica che ha ricevuto un prestito da questa signora. L'ho allora contattata per un prestito di 75.000 euro, il mio prestito oggi, ecco la sua email per chi ne avesse bisogno, non rimarrete delusi E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com
  • mariorivine • 15 april 2025 00:52:51
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    • Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    • Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    • Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Adléta Peter • 14 april 2025 13:28:54
    Hej, jag heter Adléta Peter från Tjeckien och arbetar här i Sverige. Jag blev lurad flera gånger på nätet för låneansökningar. Min kollega hänvisade mig till denna pålitliga långivare online, jag fick mitt lån på 50000 euro från denna äkta långivare online här ( leylarodriguez9499@gmail.com ) Jag är mycket glad över att kunna dela detta mitt framgångsrika vittnesbörd.
  • Låneerbjudande gäller nu!!! • 14 april 2025 13:27:55
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • mariorivine • 13 april 2025 18:27:02
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    • Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    • Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    • Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Westlake Loans • 13 april 2025 02:43:30
    Good day , we are private lenders and We offer urgent personal/commercial loans at affordable rates,
    If you are interested in an urgent loan for any financial reason, do not hesitate to contact us at (Loanwestlake@gmail.com) for more information about this loan transaction.
    Sincerely,
    Loanwestlake@gmail.com
    telegram___https://t.me/loan59
  • Karine le marchand • 12 april 2025 19:34:19
    je suis ici pour vous faire part d'un des témoignages sur des services d'octroi de crédit chez mme rousseau alors malgré mes mauvaise expérience avec certains arnaqueurs j'ai décidé de tenter ma chance et je confie que j'ai obtenu mon prêt de 6000 euros en 25 heures de temps, je vous assure contactez cette dame par email si vous être intéressé pour un prêt sérieux et honnête vous ne serez pas déçu de ces offres , pour ceux qui sont vraiment intéressée voici son email : rousseau20anita@gmail.com
  • mariorivine • 12 april 2025 05:58:03
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    * Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    * Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    * Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • Westlake Loans » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”Good day , we are private lenders and We offer urgent personal/commercial loans ..”

  • Dékány » Sträcka ut ryggen!:  ”brug for lån? Hvis ja E-mail: dakany.endre@gmail.com Lånetilbud. Har du brug f..”

  • Rutz » Mycket har hänt!:  ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”

  • Rutz » Oplanerade aktiviteter!:  ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”

  • Rutz » Sommarlov!:  ”Jag skulle vilja rekommendera er alla till en trovärdig och uppriktig privatlåne..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!