Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2016 > 12

« Tillbaka

Så här uppblåst och glad blev man när man stod i blåsten på ca 2500 meters höjd vid vulkanen Teide! Lika uppblåst och glad känner jag mig när jag blickar tillbaka på yogaåret 2016! Ännu gladare känner jag mig när jag blickar framåt år 2017, som det känns kommer bli ett riktigt bra yogaår!

Lite bilder på balanser som vi tränade på i tisdags när vi hade det lekfulla och roliga balanspasset på Riverside i Uddevalla. Jag kan säga att vi gjorde varianter som passade alla så att alla gick därifrån och kände att de hade lyckats balansera. Det är roligt att utmana sig själv och det viktigaste av allt är att det ska vara roligt!
I dag torsdag 29 december kör vi årets sista yogaklasser, poweryoga och lättyoga. Vi ses 2017!

Läs hela inlägget »

Nu har jag kommit hem efter en veckas semester på Teneriffa.
Så vilsamt och härligt vi har haft det, varmt och skönt!
Här kan man prata om återhämtning på hög nivå!
Träningskläderna var med men de användes aldrig!
Det blev lugna promenader, långa vandringar. Såklart blev det yoga!
Det finns väldigt mycket sevärt på Teneriffa så det kommer helt klart bli fler resor dit.
Någon julstress känner jag inte, det blir som det blir och det brukar bli bra!

Läs hela inlägget »

Oj vad tiden går, här har jag inte skrivit på ett tag!
Det blev 1 skidtur innan snön försvann. Veckan efter sprang vi i skogen och där fanns lite snö kvar!
Nu får vi vara på gymmet och bla träna i stakmaskinen, det närmsta skidkänslan om man inte åker rullskidor vill säga! Det gör inte vi!
Yogaterminen börjar gå mot sitt slut, den här veckan avslutas klasserna.
Mitt tips till dig nu när julstressen kanske har kommit är att ge dig själv tid till återhämtning och vila.
Små stunder ger mycket tillbaka.


 

Läs hela inlägget »
  • ULYSESS CARUSO • 26 juli 2024 20:43:39
    Behöver du ett akut och pålitligt lån till en överkomlig ränta? Varför inte snabbt kontakta Ansh Loans International? Ansh Credit är det bästa och snabbaste kreditföretaget där du kan ansöka om lån och få ett brådskande och pålitligt svar. Kontakta Anshloans och få ditt lån inom 24 timmar. anshloans@gmail.com
  • ULYSESS CARUSO • 26 juli 2024 20:43:31
    Behöver du ett akut och pålitligt lån till en överkomlig ränta? Varför inte snabbt kontakta Ansh Loans International? Ansh Credit är det bästa och snabbaste kreditföretaget där du kan ansöka om lån och få ett brådskande och pålitligt svar. Kontakta Anshloans och få ditt lån inom 24 timmar. anshloans@gmail.com
  • ULYSESS CARUSO • 26 juli 2024 20:43:22
    Behöver du ett akut och pålitligt lån till en överkomlig ränta? Varför inte snabbt kontakta Ansh Loans International? Ansh Credit är det bästa och snabbaste kreditföretaget där du kan ansöka om lån och få ett brådskande och pålitligt svar. Kontakta Anshloans och få ditt lån inom 24 timmar. anshloans@gmail.com
  • Ingrid Bernaerts • 9 juli 2024 07:19:57
    Hello everyone, I'm super excited today. I saw comments from people who had already received a loan from Sabinehelps@gmail.com and then I decided to sign up based on their recommendations. A few hours ago I confirmed a total of 10,000 euros that I requested from my own bank account. This is really great news, and I advise anyone who needs a real loan to apply via email: sabinhelps@gmail.com or telegram: https://t.me/Debra_funds
  • Alicja Skowrońska • 7 juli 2024 17:09:13
    Hallå

    Behöver du ett akut lån? Vi ger privatlån? Företagslån; Bostadslån? Lantbrukslån? Utbildningslån? Lån för skuldkonsolidering? Lastbilslån? Billån? Hotelllån? Refinansiera lån? och fler skollån? Startlån? .Vi erbjuder 2% ränta! Kontakta oss via: (alicjaskowroska@outlook.com) eller skicka en mess på whatsapp via +48665431416

    Alicja Skowrońska
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:53:51
    Nebankovní konsolidace půjček do 20 milionů Kč.

    Dostali jste se do dluhové pasti a nevíte, jak z ní ven? Máte dluhy, které nejste schopni splácet a bojíte se exekuce? Jediným možným řešením je pak nebankovní sloučení půjček, které umožňuje sloučit všechny půjčky do jediné půjčky. Nahraďte všechny své závazky jedinou půjčkou od nás.
    E-mail: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:49:24
    NABÍDKA SUPER URGENTNÍ PŮJČKY: YVETACAKOVA@GMAIL.COM.

    S námi můžete zapomenout na své finanční problémy. Naše nebankovní půjčka je spolehlivá a hlavně ji může získat téměř každý, kdo ji opravdu potřebuje. Už nemusíte shánět nebankovní půjčku. Právě jsi to našel. Poctivá nebankovní půjčka, ke které budete potřebovat platné doklady totožnosti, příjem, ze kterého budete půjčku splácet a trvalý pobyt na území ČR. Už v tom nehledejte. Požádejte o půjčku nyní. Více informací: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:48:40
    NABÍDKA SUPER URGENTNÍ PŮJČKY: YVETACAKOVA@GMAIL.COM.

    S námi můžete zapomenout na své finanční problémy. Naše nebankovní půjčka je spolehlivá a hlavně ji může získat téměř každý, kdo ji opravdu potřebuje. Už nemusíte shánět nebankovní půjčku. Právě jsi to našel. Poctivá nebankovní půjčka, ke které budete potřebovat platné doklady totožnosti, příjem, ze kterého budete půjčku splácet a trvalý pobyt na území ČR. Už v tom nehledejte. Požádejte o půjčku nyní. Více informací: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:43:36
    Půjčky do 24 hodin po celé ČR.

    Soukromá úvěrová společnost je otevřena 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Půjčky online až do výše 25 milionů Kč na dobu až 360 měsíců poskytujeme rychle a bez zbytečných formalit nebo dokonce bez opuštění domova. Stačí výpis o příjmech nebo výpis z účtu, a to zcela online - zákazník dostane peníze dokonce do 24 hodin! E-mail: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:43:15
    ZÍSKEJTE RYCHLÉ FINANCOVÁNÍ!!!

    Bezpečné a spolehlivé financování Již více než 20 let se věnujeme komplexnímu řešení rodinných financí. Nabízíme poradenství v oblasti financování - úvěry, hypotéky; zajištění finančních prostředků pro ěti - studia, startovací bydlení; majetkové i životní pojištění; zabezpečení příjmu na stáří; vytváření finanční rezervy.Domluvte si schůzku na emailu: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
    ..
  • Yveta Cáková • 4 juli 2024 12:42:59
    ZÍSKEJTE RYCHLÉ FINANCOVÁNÍ!!!

    Bezpečné a spolehlivé financování Již více než 20 let se věnujeme komplexnímu řešení rodinných financí. Nabízíme poradenství v oblasti financování - úvěry, hypotéky; zajištění finančních prostředků pro ěti - studia, startovací bydlení; majetkové i životní pojištění; zabezpečení příjmu na stáří; vytváření finanční rezervy.Domluvte si schůzku na emailu: YVETACAKOVA@GMAIL.COM Nebo WhatsApp: +420777830344.
  • Kerstin • 29 juni 2024 23:42:10
    Jag trodde att det var omöjligt att återvinna förlorade kryptovalutor och pengar tills jag blev hänvisad till en certifierad etisk hacker som var dedikerad till att hjälpa människor att återta sina förlorade tillgångar. Processen att återvinna de 174 000 € som jag trodde var borta för alltid var sömlös och stressfri, tack vare deras expertis. För hjälp kan du kontakta den certifierade etiska hackaren, GENUINE HACKERS, via e-post på GENUINEHACKERS000@GMAIL.COM eller WhatsApp på +1 (260) 218-3592. Jag försäkrar dig om deras 100% framgång.
  • Kerstin • 29 juni 2024 23:41:27
    Jag trodde att det var omöjligt att återvinna förlorade kryptovalutor och pengar tills jag blev hänvisad till en certifierad etisk hacker som var dedikerad till att hjälpa människor att återta sina förlorade tillgångar. Processen att återvinna de 174 000 € som jag trodde var borta för alltid var sömlös och stressfri, tack vare deras expertis. För hjälp kan du kontakta den certifierade etiska hackaren, GENUINE HACKERS, via e-post på GENUINEHACKERS000@GMAIL.COM eller WhatsApp på +1 (260) 218-3592. Jag försäkrar dig om deras 100% framgång..
  • Dékány • 19 juni 2024 00:47:32
    Hallå

    Behöver du ett akut lån? Vi ger privatlån? Företagslån; Bostadslån? Lantbrukslån? Utbildningslån? Lån för skuldkonsolidering? Lastbilslån? Billån? Hotelllån? Refinansiera lån? och fler skollån? Startlån? .Vi erbjuder 2% ränta! Kontakta oss via: dakany.endre@gmail.com

    Låneerbjudande
  • Dékány • 17 juni 2024 17:27:40
    Låneerbjudande

    Behöver du ett lån akut? Erbjuder vi privatlån? Företagslån; hypotekslån; Lantbrukslån? Lån till utbildning? Skuldkonsolideringslån? Lastbilslån? Billån? Hotelllån? Refinansiera lån? och ännu mer skuld? Startlån? .Erbjudande med 2% ränta! Kontakt: dakany.endre@gmail.com
Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • Susan Benson » Kosteröarna:  ”Hej mina damer och herrar, Är du i behov av ekonomisk hjälp? Jag är Susan Benson..”

  • Molly » Sträcka ut ryggen!:  ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”

  • Molly » Sträcka ut ryggen!:  ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”

  • Molly » Snart kör vi igång!:  ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”

  • Molly » Snart kör vi igång!:  ”Jag är verkligen tacksam mot Herren för att han vägledde mig på den rätta vägen ..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!