2016 > 12
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Så här uppblåst och glad blev man när man stod i blåsten på ca 2500 meters höjd vid vulkanen Teide! Lika uppblåst och glad känner jag mig när jag blickar tillbaka på yogaåret 2016! Ännu gladare känner jag mig när jag blickar framåt år 2017, som det känns kommer bli ett riktigt bra yogaår!
Lite bilder på balanser som vi tränade på i tisdags när vi hade det lekfulla och roliga balanspasset på Riverside i Uddevalla. Jag kan säga att vi gjorde varianter som passade alla så att alla gick därifrån och kände att de hade lyckats balansera. Det är roligt att utmana sig själv och det viktigaste av allt är att det ska vara roligt!
I dag torsdag 29 december kör vi årets sista yogaklasser, poweryoga och lättyoga. Vi ses 2017!
Nu har jag kommit hem efter en veckas semester på Teneriffa.
Så vilsamt och härligt vi har haft det, varmt och skönt!
Här kan man prata om återhämtning på hög nivå!
Träningskläderna var med men de användes aldrig!
Det blev lugna promenader, långa vandringar. Såklart blev det yoga!
Det finns väldigt mycket sevärt på Teneriffa så det kommer helt klart bli fler resor dit.
Någon julstress känner jag inte, det blir som det blir och det brukar bli bra!
Oj vad tiden går, här har jag inte skrivit på ett tag!
Det blev 1 skidtur innan snön försvann. Veckan efter sprang vi i skogen och där fanns lite snö kvar!
Nu får vi vara på gymmet och bla träna i stakmaskinen, det närmsta skidkänslan om man inte åker rullskidor vill säga! Det gör inte vi!
Yogaterminen börjar gå mot sitt slut, den här veckan avslutas klasserna.
Mitt tips till dig nu när julstressen kanske har kommit är att ge dig själv tid till återhämtning och vila.
Små stunder ger mycket tillbaka.
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Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!
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Il signor FRANÇOIS
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