Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2016 > 01

« Tillbaka
Min vurpa i skidspåret förra veckan har satt sina spår(inte skidspår!)
Trolig fraktur på revben, inte bra!
Smärtan kom några dagar efter vurpan, då hade jag dessutom åkt några mil till och det har inte gjort saken bättre.
I går fick jag laserbehandling och blev tejpad av min duktiga kollega Pia på Riverside.
Jag får låta bli skidor ett tag, promenader, löpning får det bli och dessutom mitt aktiva jobb.
Känns ju så där när Vasaloppet närmar sig men jag får se det som en utmaning att komma med få skidmil i kroppen.
Efter behandlingen hos Pia på Riverside fortsatte jag dagen tillsammans med min vän Viktoria.
Vi handlade lite goda nyttigheter som vi fixade till hemma hos henne.


 
Läs hela inlägget »
Den här veckan har haft ett innehåll av yogastarter, möten med härliga människor samt skidåkning!
Det känns skönt att ha startat i gång de flesta yogaklasser. Jag har 3 klasser kvar att starta upp på olika platser i Uddevalla.
Skidåkningen har skett på Dagsholms golfbana. En härlig runda på ca 3 km i fin natur, som blev ett antal rundor!
Nu känns det som om en halvvasa är möjlig!
 
Läs hela inlägget »
Nu när snön har kommit så måste jag försöka att åka skidor varje dag.
I dag åkte jag på fina spår, bra glid och det blev mycket stakträning!
Jag har bestämt mig för att inte vara rädd att åka utför!
Sagt och gjort tog jag mod till mig och åkte rätt ut för en hyfsat brant backe med en och annan sväng!
Snabbt gick det och jag kände direkt att det här kommer inte sluta bra och det gjorde det inte!
Det är bara att ge sig ut igen, man får inte ge sig!
Läs hela inlägget »
I dag testade vi broccolisoppa till lunch.
Receptet fick vi i morse när vi såg på TV4
Den var verkligen supergod!
Den rekommenderas varmt!
Vi gjorde aldrig pizzabullarna till, hade annat bröd.
http://www.recept.nu/jennies-pizzabullar-med-broccolisoppa
Läs hela inlägget »
  • mariorivine • 1 juli 2025 06:18:35
    Saluti

    Hai in mente un progetto personale o professionale, ma ti mancano i fondi? Il Gruppo BPER ti offre una soluzione adatta alle tue esigenze:
    • Tasso di interesse: solo il 3%
    * Durata flessibile: rimborso possibile in un periodo da 120 a 200 mesi.
    * Accessibilità garantita: non è richiesta la busta paga.

    Con il Gruppo BPER ci impegniamo per rendere la finanza accessibile a tutti, con condizioni semplici e trasparenti.
    Perché scegliere il Gruppo BPER?
    • Processo veloce e sicuro.
    * Nessun vincolo legato alla documentazione reddituale.

    Non lasciare che i tuoi progetti aspettino!

    Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per approfittare di questa offerta esclusiva.
    E-mail: mariorivine@gmail.com

    Gruppo BPER – Il tuo partner finanziario di fiducia.
  • Adléta Peter • 26 juni 2025 17:23:05
    Hej, jag heter Adléta Peter från Tjeckien och arbetar här i Sverige. Jag blev lurad flera gånger på nätet för låneansökningar. Min kollega hänvisade mig till denna pålitliga långivare online, jag fick mitt lån på 50000 euro från denna äkta långivare online här ( leylarodriguez9499@gmail.com ) Jag är mycket glad över att kunna dela detta mitt framgångsrika vittnesbörd.
  • Anthony Roger • 26 juni 2025 17:22:27
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • Credit Union International • 26 juni 2025 17:21:25
    Hej mina damer och herrar,

    Behöver ni ett personligt/företagslån? Om ja, erbjuder vi lån med 2% ränta. För ytterligare frågor, kontakta oss för brådskande lån idag: (creditunion014@gmail.com)
  • giovannidinatale • 23 juni 2025 06:30:29
    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire. giovannidinatale1954@gmail.com
  • Stefan Roger • 20 juni 2025 19:52:18
    Migliore

    Per qualsiasi problema finanziario, contatta:

    stefanroger13@gmail.com

    WhatsApp :: +39 376 248 0057

    Nota: non devi pagare nulla in anticipo, è gratuito

  • SAMUEL • 20 juni 2025 14:31:31
    Own Land, Own Possibility — Premium Plots Now Selling! At TOYKEM GLOBAL PROPERTIES, we offer verified, accessible, and high-value land perfect for any purpose you envision. From agriculture to real estate, commercial to conservation—we’ve got the land to match your ambition here in NIGERIA, AFRICA.
    Our lands are ideal for:
    Crop farming & animal husbandry
    Residential estates & private homes
    Commercial hubs & industrial layouts
    Renewable energy projects
    Recreational parks & eco-tourism
    Land banking & long-term investment
    Community development initiatives
    Religious or educational institutions
    Strategic locations in ONDO, OGUN, OYO, EKITI, LAGOS, ABUJA, DELTA, EDO, STATES.
    Clean documentation & flexible payment options 100% secure titles — peace of mind guaranteed. THIS IS NOT A SCAM
    Call: +2348023780699, +2349068499899
    E-mail toykemproperties.land@outlook.com
    The future is built on land. Start building yours today
  • antoniolanzalotti.finanza • 17 juni 2025 06:31:56

    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire. giovannidinatale1954@gmail.com
  • Stefan Roger • 16 juni 2025 17:34:45
    Migliore

    Per qualsiasi problema finanziario, contatta:

    stefanroger13@gmail.com

    WhatsApp :: +39 376 248 0057

    Nota: non devi pagare nulla in anticipo, è gratuito

  • antoniolanzalotti.finanza • 13 juni 2025 07:40:49
    Buongiorno, Prestito personale per tutte le persone in difficoltà finanziarie in Italia. Concedo di finanziamento che vanno da 2.000 euro - 200.000 euro ad un tasso del 3% per periode di rimborso da 1 a 30 anni. E-mail: antoniolanzalotti.finanza@gmail.com
  • giovannidinatale • 13 juni 2025 07:40:29

    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire: giovannidinatale1954@gmail.com
  • Adléta Peter • 12 juni 2025 08:21:37
    Hej, jag heter Adléta Peter från Tjeckien och arbetar här i Sverige. Jag blev lurad flera gånger på nätet för låneansökningar. Min kollega hänvisade mig till denna pålitliga långivare online, jag fick mitt lån på 50000 euro från denna äkta långivare online här ( leylarodriguez9499@gmail.com ) Jag är mycket glad över att kunna dela detta mitt framgångsrika vittnesbörd.
  • Credit Union International • 12 juni 2025 08:21:00
    Hej mina damer och herrar,

    Behöver ni ett personligt/företagslån? Om ja, erbjuder vi lån med 2% ränta. För ytterligare frågor, kontakta oss för brådskande lån idag: (creditunion014@gmail.com)
  • Låneerbjudande gäller nu • 12 juni 2025 08:20:09
    God dag mina damer och herrar,

    Letar du efter ett privatlån, utan krångel med oändliga pappersarbete och väntetider? Vi erbjuder alla typer av lån till en låg ränta på 2%. vi kan finansiera dina undertecknande projekt och hjälpa dig att förbättra din affärsplan.

    Ansök idag!

    Tjänster som utförs inkluderar;

    * Hemförbättring.
    *Investeringslån.
    *Skuldkonsolidering.
    *Företagslån.
    *Personliga lån.
    *Internationella lån.


    Maila oss på (guaranteetrustfinance539@gmail.com) för att komma igång, så får vi en låneansvarig att kontakta dig.

    Tack.
    Garanti Trust Finance.
  • giovannidinatale • 10 juni 2025 20:02:29

    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire: giovannidinatale1954@gmail.com

Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • Rose Wilson » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”RECOVER YOUR STOLEN BITCOIN! Have you fallen victim to a bitcoin scam? We are th..”

  • Dékány » Sträcka ut ryggen!:  ”Lånetilbud. Goddag, Jeg er en registreret privat långiver. Vi yder lån til at ..”

  • Dékány » Sträcka ut ryggen!:  ”Lånetilbud. Har du brug for et nødlån? Vi tilbyder lån med 2% rente, vi tilbyde..”

  • Dékány » Sträcka ut ryggen!:  ”Ansøg om et 2% lån nu: dakany.endre@gmail.com Haster lånetilbud. Har du brug f..”

  • Oliver James » Halvdag med yoga och lunch:  ”The simple truth about binary options which many of us do not know is the fact t..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!