2015 > 11

Att sitta hemma och jobba med papper, dator är inte min grej!
I dag håller jag på att ta fram 10 kort till lunchyogan i Uddevalla.
Viktigt att pausa när man har stillasittande jobb, upp och gå, sedan fylla på med lite energi!
I dag blev det en smoothie med naturell yoghurt, avokado, mango, blåbär, banan och chiafrön!
Läs hela inlägget »
I dag har vi tagit en härlig vinterpromenad i skogen.
Underbart med lite kyla och den där känslan när kylan nyper lite i kinderna!
Luften känns extra frisk och klar!
Nu väntar vi bara på lite mer snö så vi kan åka skidor!

 
Läs hela inlägget »
Nu kommer äntligen receptet på chiapuddingen jag bjöd på när vi hade halvdagen med yoga och kost!
Detta recept hittade jag på sidan www.sandt.nu
Kika gärna där en sida som har laktos och glutenfria recept!

Blåbär och vaniljchia med kokos
ca 6 portioner
1 burk ekologisk kokosmjölk
1 dl frysta blåbär
1/2 tsk vaniljpulver
ca 9 tsk chiafrön

Mixa kokosmjölk, vaniljpulver och blåbär
Häll upp i en stor skål             Lägg i 9 tsk chiafrön i skålen och rör noga om, ställ in skålen i kylen.
Efter ca 30 minuter rör om igen.
Låt stå i kylen över natten eller minst några timmar så att chiafröna hinner grodda sig.
Innan servering toppa gärna med torkade blåbär och kokosflingor
Läs hela inlägget »
I dag har jag haft halvdagen med yoga och kost!
Vi startade med 75 minuter Lättyoga, sedan åt vi frukost och jag höll en föreläsning med rubriken "Öka din prestationsförmåga med hjäp av kosten"
Jag pratade om honung, kokos, probiotika, frön, nötter, rödbetor, socker och mycket mer!
Vi avslutade dagen med 90 minuter Yinyoga.

 
Läs hela inlägget »
Nu är det hembakade fröknäckebrödet färdigt!
Detta ska jag bjuda på i morgon.
Det är riktigt gott och tar man god ost till smakar det ännu bättre!
Det finns massor av recept på fröknäcke, här kommer det som jag brukar använda.

Fröknäcke
2 dl majsmjöl
1 dl solrosfrön
1 dl sesamfrön
1/2 dl linfrön
2 dl kokande vatten
Lite olivolja
Flingsalt

Blanda alla torra ingredienser, häll på kokande vatten och blanda väl.
Lägg bakplåtspapper på en plåt som du smörjer in med olivolja.
Lägg smeten/degen på plåten.
Lägg ett bakplåtspapper över och kavla ut tunt.
Strö på flingsalt och sedan in i ugnen ca 20 minuter i 200 grader

 
Läs hela inlägget »
Etiketter: fröknäcke
Provar mig fram lite här hemma!
Ska bjuda på frukost på lördag när jag har en halvdag med yoga och kost!
En juice som kan hjälpa nu i förkylningstider blev det!
1 rödbeta, 1 äpple, 2 apelsiner och ca 2 cm ingefära.
Skala rödbetan, apelsinerna och ingefäran.(äpplet behöver inte skalas)
Dela i mindre bitar och i med det i råsaftcentrifugen.
Häll upp och njut!
Läs hela inlägget »
  • Så tveka inte längre • 31 oktober 2024 14:31:01
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • Kontakta honom! • 31 oktober 2024 14:30:49
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • moja miłość szybko wraca • 31 oktober 2024 14:30:28
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • effektiv • 31 oktober 2024 14:30:02
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • Kocham Cię • 31 oktober 2024 14:29:50
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • valeurdenosfeuilles@gmail.com • 31 oktober 2024 14:29:31
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • Emocjonalna informacja zwrotna • 31 oktober 2024 14:29:14
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • Natychmiastowa emocjonalna informacja zw • 31 oktober 2024 14:28:54
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • Omedelbar • 31 oktober 2024 14:28:36
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • Han gjorde det för mig varför inte för d • 31 oktober 2024 14:28:19
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • valeurdenosfeuilles@gmail.com • 31 oktober 2024 14:28:03
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • Omedelbar känslomässig • 31 oktober 2024 14:27:54
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • Omedelbar känslomässig feedback • 31 oktober 2024 14:27:33
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • Omedelbar känslomässig feedback • 31 oktober 2024 14:27:07
    Omedelbar och snabb effektiv känslomässig återkomst. Han gjorde det för mig varför inte för dig? Han löste desperata fall, varför inte din. Oavsett dina problem och deras varaktighet har han makten att lösa dem, alla slags problem i den närmaste framtiden. Han arbetar genom korrespondens eller på distans. Du kan inte hitta en lösning på dina problem... Så tveka inte längre... Kontakta honom! Hans e-post: valeurdenosfeuilles@gmail.com
  • immediateemotionalfeedback • 31 oktober 2024 14:26:25
    Ritual of immediate emotional return in love effective fast. He did it for me why not for you? He solved desperate cases, why not yours. Whatever your problems and their duration, he has the power to solve them, all kinds of problems in the immediate future. He works by correspondence or remotely. You can't find a solution to your problems... So, don't hesitate any longer... Contact him! His email: valeurdenosfeuilles@gmail.com

Senaste kommentarer

  • Jamil » Lidingöloppet:  ”Nuförtiden är det svårt att hitta ett seriöst lån på grund av flera bedrägerier ..”

  • Hana Kareem » Bananplättar:  ”Hej, jag är väldigt glad nu för idag fick jag ett lånebelopp på $60 000 från det..”

  • Radek Novotny » Snart kör vi igång!:  ”Nabídka půjčky!!! Nabídka půjčky!!! Nabídka půjčky!!! Dobrý den, Potřebujete půj..”

  • Ján Ješko » Inköp:  ”Finanční pomoc pro ženy/muže z České republiky  Dobrý den, paní/pane Potřebujet..”

  • Westlake Loans » År 2017:  ”Behöver du ett legitimt privatlån? Har du blivit nekad av dina banker? Du behöve..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!