2015 > 09

 

Det har varit en underbar energifylld helg i Stockholm med min dotter och vän Katarina.
Vaknade på lördagmorgon med lite känning i hals och huvud, men det försvann efter frukost!
Toppen väder och härlig septemberluft att andas in under Lidingöloppet.
Banan var inte så jobbig som jag föreställt mig och känslan när man kom i mål var fantastisk, den fanns med hela helgen!
Nu är det nya träningsmål som ska sättas och nya lopp att boka in!


 
Läs hela inlägget »

Ja då är det snart dags för Lidingöloppet!
Tycker inte det var länge sedan jag skrev 50 dagar kvar!
Det man inte kan styra är om man blir sjuk. Känner lite i halsen eller så inbillar jag mig för jag känner efter väldigt mycket nu, vill inte bli sjuk!
Dricker honungste med citron och riven ingefära!
Väskan är packad, vi flyger till Stockholm senare i eftermiddag.
Ska bli så roligt att träffa Jennifer som vi (jag och min vän Katarina) möter upp i Stockholm.
På mig har jag mitt armband med mantrat Enjoy the journey, något som jag verkligen vill bli påmind om varje dag!

Läs hela inlägget »
Efter en tur till Ikea så hittade jag detta praktiska bord med ben som man lätt skruvar av och på plus stolar man fäller ihop!
Lätt att förvara och ta fram vid jobb som kräver bord och stolar!
Som i går då jag hade en kostrådgivning!
I dag kommer jag också sitta vid bordet då jag gör de sista förberedelserna inför morgondagens föreläsning på Bohusgården.
Läs hela inlägget »
Den ständiga frågan vad ska man äta?
I dag hade jag ingen lust att åka och handla så det fick bli det som fanns hemma!
Fullkornspasta, kycklingfile, wokgrönsaker, ruccola, kokosmjölk och curry!
Det tog  ca 20 minuter att få det färdigt och gott blev det!
Snabbmat behöver inte vara lika med onyttig mat och halvfabrikat!
Läs hela inlägget »
I dag blev det rotfrukter i ugn och köttfärsbiffar!
Ugnsrostade rödbetor, sötpotatis och potatis, lite olja och flingsalt, in i ugnen 220 grader ca 20-25 minuter!
Köttfärsen blandade jag med ägg, salt, peppar, rivet äpple, riven morot, riven potatis och riven lök!
I dag stekte jag biffar annars brukar det bli köttfärslimpa i ugnen som sköter sig själv!
Denna rätt smakar väldigt gott och inte blir det sämre av att veta att rödbetornas höga innehåll av nitrat verkar ge ökad prestationsförmåga!
Det tackar jag extra för nu när jag laddar inför Lidingöloppet!
Läs hela inlägget »

I dag sitter jag och filar på en föreläsning jag ska hålla nästa vecka på Bohusgården, Uddevalla. Det är en förening som ska ha må bra helg.
I uppdraget ingår också att jag ska hålla i stolyoga. Detta ska bli roligt!
Det är andra gången jag är på Bohusgården och föreläser och har yoga!
Rubriken på föreläsningen är:

Vad är hälsa för dig? Vad behöver vi för att må bra?
Viktigt att själv fundera på den rubriken lite då och då så man är på rätt spår!
På bilden ser ni en del som man behöver för att må bra.




 

Läs hela inlägget »
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:39:15
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:39:07
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:39:02
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:56
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:50
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:44
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:37
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • morthematt • 9 september 2025 23:42:12


    https://www.justmedusa.com. Introducing JustMedusa - Your Pathway to Premium Health Solutions! Text: +1(506) 501-8085
    Are you ready to make a bold statement with our health products and supplements? Look no further than JustMedusa, the premier online healthcare store that brings together elegance, innovation, and attitude in every piece. Unleash your inner confidence and embrace your unique fashion sense with our exquisite collection of handcrafted medication.
    Discover the Enchantment: At JustMedusa, we believe that health should do more than just accessorize - it should empower. Our enchanting designs are meticulously crafted to reflect your individuality, making you stand out in any crowd. Whether you seek delicate elegance or fierce extravagance, our diverse range caters to every taste and occasion.
    Unparalleled Quality: We are committed to providing you with the finest craftsmanship and top-notch materials. Each piece is expertly curated, ensuring that you receive only the best, durable, and eye-catching jewelry that will last a lifetime.
    Trendsetting Designs: Stay ahead of the curve with our trendsetting creations that blend contemporary aesthetics with timeless allure. From minimalist chic to intricate showstoppers, JustMedusa consistently pushes boundaries and redefines modern jewelry.
    Customer Satisfaction Guaranteed: Your satisfaction is our top priority. With secure and convenient shopping, hassle-free returns, and responsive customer support, we promise an exceptional experience at every step of your journey with us.
    Elevate Your Style: Elevate your style game with JustMedusa's that leaves an indelible mark on your look and spirit.
    Click Link: https://www.justmedusa.com
    https://www.justmedusa.com/product-page/orderxanaxonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/vyvanseforsaleonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyvicodinonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyroxicodoneonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyritalin10mgonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buypercocetwithoutprescription
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyoxycontinonlinewithoutprescription
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyoxycodoneonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buynorcopillsonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/dilaudid8mgonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/ambienforinsomnia
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyadderall30mgonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyadderall20mgonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyadderallxr30mgonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyadderallxr25mgonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyadderallxr20mgonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buyadderall15mgonline
    https://www.justmedusa.com/product-page/buy-ozempic-1mg-online
    https://www.justmedusa.com/product-page/buy-ozempic-05mg-online
    https://www.justmedusa.com/product-page/ozempicinjectionsforsale



  • Darkman Cole • 9 september 2025 11:51:34
    Bitcoin and other cryptocurrency scams are becoming rampant as the day goes by. One should be careful when dealing with people online especially when it has to do with your funds. Getting back your stolen bitcoins is very easy but there are also alots of fraudulent recovery firms out there so you need to be careful not to end up being defrauded again. Jamesmckaywizard is the most trusted and reliable recovery firm online. They are the best recovery firm out there now. They are very fast and efficient in the recovery of your funds. To contact them ON EMAIL:jamesmckaywizard at gmail dot com or WhatsApp +31_ 657- 446- 248. You can simply send an email and you will be helped to recover 100% of you lost funds- I was able to recover all of my stolen bitcoins. They provide excellent service..
  • Gift Dee • 9 september 2025 11:33:36
    Desperation has been the major key used by scammers to get into victims, CRYPTO RECOVERY is real but not legal. What is real and not legal has procedures and one can likely fall into imposter hands and end up being scammed, so many reviews about crypto recovery have been posted by scammers who derive joy in seeing their fellow humans in tears. I will solemnly advise everyone to stop searching for crypto recovery agent in a wrong way, they are now so many search words on the internet being used by both real and fake, so therefor a new methods was introduced to connect with a real recovery agent which i myself writing this article has experience it magnificent excellent recovery work well done by jamesmckaywizard crypto recovery/other’s General hack service. jamesmckaywizard and his team are a great set of hackers team with verified profiles and they have been helpful in resolving scam issues simply with their technology tools and p2p forum union with crypto block, makes it much easier for them to carry out crypto scam funds recovery. My total scammed funds was $2.875,000 canadian dollar's and I received $3.255.075 USD, converting that to Canadian dollar's was greatly profitable and I had no regret for clearing out all the scammer wallet funds with the help of jamesmckaywizard at gmail dot com or WhatsApp +31657 - 446248.
  • Gift Dee • 9 september 2025 11:30:25
    Desperation has been the major key used by scammers to get into victims, CRYPTO RECOVERY is real but not legal. What is real and not legal has procedures and one can likely fall into imposter hands and end up being scammed, so many reviews about crypto recovery have been posted by scammers who derive joy in seeing their fellow humans in tears. I will solemnly advise everyone to stop searching for crypto recovery agent in a wrong way, they are now so many search words on the internet being used by both real and fake, so therefor a new methods was introduced to connect with a real recovery agent which i myself writing this article has experience it magnificent excellent recovery work well done by jamesmckaywizard crypto recovery/other’s General hack service. jamesmckaywizard and his team are a great set of hackers team with verified profiles and they have been helpful in resolving scam issues simply with their technology tools and p2p forum union with crypto block, makes it much easier for them to carry out crypto scam funds recovery. My total scammed funds was $2.875,000 canadian dollar's and I received $3.255.075 USD, converting that to Canadian dollar's was greatly profitable and I had no regret for clearing out all the scammer wallet funds with the help of jamesmckaywizard at gmail dot com or WhatsApp +31657 - 446248.
  • Dékány • 7 september 2025 12:28:23
    Benötigen Sie einen Kredit?

    Benötigen Sie einen Kredit? Privatkredit? Geschäftskredit? Weihnachtskredit? Immobilienkredit? Agrarfinanzierung und Projektfinanzierung? Wir bieten alle Arten von Krediten zu einem Zinssatz von 2 % an! E-Mail-Adresse: dakany.endre@gmail.com
  • Richard Cosmos • 7 september 2025 12:05:19
    Dringendes Kreditangebot.

    Benötigen Sie einen Notfallkredit zur Schuldentilgung oder einen Kapitalkredit zur Verbesserung Ihres Unternehmens? Wurde Ihr Antrag von Banken und anderen Finanzinstituten abgelehnt? Benötigen Sie eine Kreditkonsolidierung oder einen Immobilienkredit? Suchen Sie nicht weiter, denn wir helfen Ihnen, Ihre finanziellen Probleme zu lösen. Kontaktieren Sie uns per E-Mail: (richardcosmos5@gmail.com). Wir bieten Kredite zu einem attraktiven Zinssatz von 2 % an. Die Laufzeit beträgt 2.000 bis 100.000.000,00 Euro.
  • Crack Cocaine For Sale • 6 september 2025 22:01:33
    Buy Crystal Meth Online, Buy Carfentanil Powder Online, Buy DMT Powder Online, 96% Pure Powder Cocaine, Buy Acetyl Fentanyl Powder, Buy Black Tar Heroin, Buy Ketamine Powder, buy 96% Pure Powder Cocaine, 150ug Homer Simpson LSD 25 tabs, Buy A-PVP Crystal, Buy Kratom Powder Online, Buy MDPV Powder Online, Orange Trump MDMA Pills, Buy Ayahuasca Online and More...
  • Karl • 6 september 2025 19:12:39
    https://impactpsychedelic.com/ is a company specialized in sales and delivery of research chemical products. You can easily buy cocaine online here.

Senaste kommentarer

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • erikco » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”Hej, Behöver du ett lån? Vi erbjuder lån med 3 % ränta per år. Vänligen kontakt..”

  • erikco » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”Hej, Behöver du ett lån? Vi erbjuder lån med 3 % ränta per år. Vänligen kontakt..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!