Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2016 > 04

« Tillbaka
Nu har jag varit ute på några rundor med nya cykeln.
Det dröjde inte många kilometer innan jag hade vant mig vid skor som sitter fast i pedalen!
Känslan från förr då jag tränade cykel är tillbaka, cyklar med ett leende på läpparna!
Det blir korta turer nu i början ca 2,5-4 mil för att vänja kroppen och framförallt sätet....för sadeln är inte särskilt bekväm!
Efter träningen blev det en hemmagjord kycklingsallad.
Jag vill önska alla lite värme, en trevlig Valborg och 1 maj.
Läs hela inlägget »
Nu har jag äntligen fått tag i en racercykel! Träningen utomhus kan börja och det är på tiden!
Jag skulle låna en cykel av en vän först men den passade inte mig.
Efter en del letande på Blocket så blev det den här cykeln. Hjälm och skor följde med och passade perfekt. Nu behöver jag bara vänja mig vid skor som sitter fast i trampan.
Jag var ute en liten provtur i dag och det kändes som förr i tiden när jag cyklade!
För 24 år sedan cyklade jag Vätternrundan, då sa jag aldrig mer! Det verkar som om minnet bleknat lite för 12 juni är det Halvvättern och det ska bli så roligt!
Läs hela inlägget »
Nu har det blivit många sammanhängande dagar med jobb och utbildning. Det var skönt att vara ledig och få lite tid för återhämtning i helgen! Inte hela helgen som ni märker!
I söndags hade jag 2 yinyoga klasser på Lane Loges Trainingcamp.
Det var roligt, totalt 60 deltagare, 30 stycken i varje grupp.
Jag startade även upp den nya yinyogakursen i Uddevalla som är fullbokad!
Nu måste det bli mera fokus på min egen träning inför allt jag ska vara med på.
 
Läs hela inlägget »
Nu var det ett tag sedan jag skrev här på bloggen!
Jag har varit 4 dagar i Stockholm på utbildning,
Ishta Teachers Training yinyoga modul 2.
Platsen var Nirvana yogastudio på Södermalm och med läraren Ulrica Norberg.
Jag bodde hos min bror i Vallentuna så det blev en del buss och tunnelbana. Roligt att känna på storstadspulsen!
Utbildningen var bra, handlade om Ayurveda, meridiander, chakrasystem mm.
Det är härligt att ha fått fylla på med mer kunskap och inspiration!
Nu ska jag låta allting sjunka in några dagar.
Sedan är det dags att ta tag i hemuppgifterna som ska göras för att bli godkänd!
Ni får en bild på min nya favoritmugg som jag köpte på Nirvana.
När jag såg den så var jag bara tvungen att köpa den!

 
Läs hela inlägget »
  • Jürgen Scherbaum • 13 oktober 2025 11:33:29
    Ich bin bei meiner Suche nach Peer-to-Peer-Krediten, sowohl online als auch bei Google, und durch Erfahrungsberichte über erhaltene Kredite mehrfach betrogen worden. So stieß ich bei meinen Internetrecherchen auf die Kontaktdaten einer frau namens Justine Blangier.
    Diese frau gab mir neue Hoffnung mit einem Kredit über 10.000 €, den sie mir ohne weitere finanzielle Formalitäten gewährte, bevor ich die Benachrichtigung der PSD-BANK erhielt. Diese schickte mir die Bank, um mich über die Wirksamkeit und den Eingang der Gelder auf meinem Konto zu informieren, bevor irgendwelche administrativen und finanziellen Formalitäten erledigt wurden. Bitte kontaktieren Sie diese frau, falls nötig, damit sie Ihnen nach Ihrer Verzweiflung wieder auf die Beine hilft.
    Ihre E-Mail-Adresse: justineblangier1@gmail.com
  • NOVÁ HELENΝΑ • 12 oktober 2025 21:58:59
    Dobrý den, hledáte finanční pomoc za rozumných podmínek a potřebujete peníze na svém bankovním účtu do 24 hodin? Jste zaměstnanec nebo osoba samostatně výdělečně činná, ale vaše banka vaši žádost zamítla? Máte nudný registr dluhů, kterých se jen tak nezbavíte? V každém případě vám mohu s vaším příjmem půjčit, kolik chcete. Požádejte o skvělé nebankovní financování za výhodných podmínek. Napište mi:hnova6241@gmail.com
  • NOVÁ HELENΝΑ • 12 oktober 2025 21:58:46
    Dobrý den, hledáte finanční pomoc za rozumných podmínek a potřebujete peníze na svém bankovním účtu do 24 hodin? Jste zaměstnanec nebo osoba samostatně výdělečně činná, ale vaše banka vaši žádost zamítla? Máte nudný registr dluhů, kterých se jen tak nezbavíte? V každém případě vám mohu s vaším příjmem půjčit, kolik chcete. Požádejte o skvělé nebankovní financování za výhodných podmínek. Napište mi:hnova6241@gmail.com
  • Tanja adelsberger • 9 oktober 2025 09:38:17
    Ich rate Ihnen, keine Fehler mehr zu machen, wenn Sie wirklich einen Kredit für Ihr Projekt oder andere Projekte beantragen möchten. Ich veröffentliche diese Nachricht, weil Frau Anita Rousseau mir mit diesem Kredit geholfen hat. Durch einen Freund lernte ich diese ehrliche und großzügige frau kennen, die mir einen Kredit von 6000,00 Euro ermöglichte. Dass ich mein Lächeln wiedergefunden habe, verdanke ich Frau Anita, und auch zwei meiner Kollegen erhielten problemlos Kredite von ihr. Ich rate Ihnen daher, Kontakt mit ihr aufzunehmen, sie wird Sie mit allen gewünschten Dienstleistungen zufriedenstellen. Hier ist ihre E-Mail-Adresse: rousseau20anita@gmail.com
  • NOVÁ HELENΝΑ • 4 oktober 2025 02:32:27
    Dobrý den, hledáte finanční pomoc za rozumných podmínek a potřebujete peníze na svém bankovním účtu do 24 hodin? Jste zaměstnanec nebo osoba samostatně výdělečně činná, ale vaše banka vaši žádost zamítla? Máte nudný registr dluhů, kterých se jen tak nezbavíte? V každém případě vám mohu s vaším příjmem půjčit, kolik chcete. Požádejte o skvělé nebankovní financování za výhodných podmínek. Napište mi:hnova6241@gmail.com
  • NOVÁ HELENΝΑ • 4 oktober 2025 02:32:15
    Dobrý den, hledáte finanční pomoc za rozumných podmínek a potřebujete peníze na svém bankovním účtu do 24 hodin? Jste zaměstnanec nebo osoba samostatně výdělečně činná, ale vaše banka vaši žádost zamítla? Máte nudný registr dluhů, kterých se jen tak nezbavíte? V každém případě vám mohu s vaším příjmem půjčit, kolik chcete. Požádejte o skvělé nebankovní financování za výhodných podmínek. Napište mi:hnova6241@gmail.com
  • How to get a programmed credit card with • 17 september 2025 05:14:33
    Do you know that with MasterCard & Debit you can withdraw cash from any ATM machine !!! , we provide programmed ATM cards that can be used to raise cash in ATMs or push, shops and businesses. We sell these cards to all our customers and interested buyers worldwide, the cards have a daily withdrawal limit of $ 5000 at ATM and up to $ 100,000 spending limit in the stores. Visit our website on noveltydmvexperts.com OR you can Download the Telegram APP and text us on the Telegram: @Octapusticket

    We also offer the following services:

    CALIFORNIA REAL DRIVER LICENSE
    FAKE BANK STATEMENT FOR LOAN
    DIPLOMATIC DOCUMENTS PROCESSED
    FICO CREDIT INCREASE
    BANK STATEMENT SERVICES
    BANKNOTES PRODUCTION
    BANK TO BANK FLIPS
    CRYPTOCURRENCY MINING
    QUALITY FAKE DRIVERS LICENSE
    REAL ESTATE LICENSE
    EXPUNGEMENT SERVICES
    BITCOIN INVESTMENTS
    REMOVAL OF NAME FROM DEBIT RECORD AND CRIMINAL RECORDING
    DMV ID SERVICES
    BANK HACKING
    ZELLE FLIP
    PAYPAL FLIP
    UNDETECTED FAKE DRIVING DOCUMENTS
    CASHAPP FLIPPS
    ALL COUNTRIES DLs, IDs, SSN.
    PASSPORT SERVICES
    Telegram: @Octapusticket
  • How to get Birth Certificate Online That • 17 september 2025 05:10:42
    Here At the Octapustickets group of Experts, We are Specialised in the production of valid database registered documents for all countries especially documents like Fake birth certificates, Fake Birth certificate with raised seal , Realistic fake birth Certificate . We are the best fake birth certificates providers online with at-least 55million copies circulating worldwide. Here , you can easily buy fake birth certificate at an affordable rate. We have clients who order fake birth certificate Canada since they live overseas and can’t have the opportunity to get one done . Most people today, like the use of novelty birth certificate for their own personal reasons . In USA , the demand in various cities for fake birth certificate is very high. For those in CA they like to use fake California birth certificate for their document approvals at the offices which always goes through. People also search for fake birth certificate Texas and fake birth certificate New York since these three states are more easy to use their birth certificate without getting into trouble.

    For more information Visit our website on : octapustickets.com
    Email; Octapustickets@gmail.com

    The demand for fake birth certificates with raised seals are high on the market these days so, the octapusticket group has made it easy for everyone who always ask how to get a fake birth certificate from the comfort of my home, should get instant solution.

    We are here to help those who lost their birth certificates , to get a replica birth certificate same as the one who got missing. So we would provide you with a fake birth certificates that look real which will be used smoothly without an mishap. Some people like to use fake birth certificate for passport , especially those moving from one county to another since it is part of the required documents for travel approval.
    We are here to make a fake birth certificate that look real so that, you can use it anywhere without any stress.
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:39:15
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:39:07
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:39:02
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:56
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:50
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:44
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:37
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • erikco » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”Hej, Behöver du ett lån? Vi erbjuder lån med 3 % ränta per år. Vänligen kontakt..”

  • erikco » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”Hej, Behöver du ett lån? Vi erbjuder lån med 3 % ränta per år. Vänligen kontakt..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!