Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

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Så här uppblåst och glad blev man när man stod i blåsten på ca 2500 meters höjd vid vulkanen Teide! Lika uppblåst och glad känner jag mig när jag blickar tillbaka på yogaåret 2016! Ännu gladare känner jag mig när jag blickar framåt år 2017, som det känns kommer bli ett riktigt bra yogaår!

Lite bilder på balanser som vi tränade på i tisdags när vi hade det lekfulla och roliga balanspasset på Riverside i Uddevalla. Jag kan säga att vi gjorde varianter som passade alla så att alla gick därifrån och kände att de hade lyckats balansera. Det är roligt att utmana sig själv och det viktigaste av allt är att det ska vara roligt!
I dag torsdag 29 december kör vi årets sista yogaklasser, poweryoga och lättyoga. Vi ses 2017!

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Nu har jag kommit hem efter en veckas semester på Teneriffa.
Så vilsamt och härligt vi har haft det, varmt och skönt!
Här kan man prata om återhämtning på hög nivå!
Träningskläderna var med men de användes aldrig!
Det blev lugna promenader, långa vandringar. Såklart blev det yoga!
Det finns väldigt mycket sevärt på Teneriffa så det kommer helt klart bli fler resor dit.
Någon julstress känner jag inte, det blir som det blir och det brukar bli bra!

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Oj vad tiden går, här har jag inte skrivit på ett tag!
Det blev 1 skidtur innan snön försvann. Veckan efter sprang vi i skogen och där fanns lite snö kvar!
Nu får vi vara på gymmet och bla träna i stakmaskinen, det närmsta skidkänslan om man inte åker rullskidor vill säga! Det gör inte vi!
Yogaterminen börjar gå mot sitt slut, den här veckan avslutas klasserna.
Mitt tips till dig nu när julstressen kanske har kommit är att ge dig själv tid till återhämtning och vila.
Små stunder ger mycket tillbaka.


 

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  • Goodluck Frederick • 28 augusti 2025 21:31:48
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  • Goodluck Frederick • 28 augusti 2025 20:47:18
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  • Karine le marchand • 26 augusti 2025 00:16:01
    Ich bin mehrmals Opfer von Betrügern geworden, die Geld zwischen Privatpersonen verleihen, und ich habe sogar meinen Sohn Jean-Paul verloren
    Ich habe schließlich eine gutherzige Person gefunden, die mir das Darlehen von 25.000,00 Euro gewährt hat, das ich seit Jahren wollte, und dank ihr konnte ich meine Träume verwirklichen und meine Schulden bezahlen
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    Ich lasse Ihnen ihre E-Mail-Adresse, kontaktieren Sie sie und sie wird Ihnen helfen rousseau20anita@gmail.com
  • Sergueï Martynenko • 25 augusti 2025 19:58:37
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  • Morgan James • 24 augusti 2025 01:21:41
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  • Frank Morgan • 24 augusti 2025 01:20:56
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  • Morgan James • 24 augusti 2025 01:06:49
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  • Karine le marchand • 18 augusti 2025 13:30:05
    ich bin schon mehr als einmal betrogen worden, aber durch Zufall habe ich mich für eine Aussage über Frau Anita Marie interessiert ich habe also beschlossen, mich darauf einzulassen und gegen alle Erwartungen hat sich herausgestellt, dass diese frau die seriöseste ist, die ich je in diesem Darlehensfall getroffen habe ich habe meinen Antrag gestellt und in weniger als 24 Stunden habe ich meine Überweisung von 30.000€ auf mein Bankkonto erhalten.zögern Sie nicht, denn sie ist einfach und verständlich mail: rousseau20anita@gmail.com
  • Isabelle nanty • 18 augusti 2025 12:02:46
    Ik ben meer dan eens opgelicht, maar bij toeval was ik geïnteresseerd in een getuigenis over mevrouw Anita Marie dus ik besloot om ervoor te gaan en tegen alle verwachtingen in bleek deze vrouw de meest serieuze die ik ooit heb ontmoet in deze lening zaak Ik maakte mijn aanvraag en in minder dan 24 uur ontving ik mijn overschrijving van 30.000 € op mijn bankrekening.Aarzel niet want het is eenvoudig en begrijpelijk mail: rousseau20anita@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 12 augusti 2025 13:33:42

    – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 12 augusti 2025 13:33:17

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  • Adléta Peter • 11 augusti 2025 18:08:15
    Hej, jag heter Adléta Peter från Tjeckien och arbetar här i Sverige. Jag blev lurad flera gånger av online-långivare för låneansökningar. Tills min kollega hänvisade mig till denna pålitliga långivare online, och jag fick mitt lån på 50000 euro från denna genuina långivare online här {leylarodriguez9499@gmail.com} Jag är väldigt glad att kunna dela med mig av mitt framgångsrika vittnesmål.
  • Testimony i got my loan from this reliab • 11 augusti 2025 18:06:48
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