Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2017 > 01

« Tillbaka

Spontana beslut på kort stund är inte likt mig!
Men plötsligt händer det!!
Helt oplanerat åkte jag iväg på en spa och träningshelg på Säröhus vilket jag inte ångrar!
Det blev ett inhopp för mig då en deltagare blev sjuk.
"Girls Wellness Academy" med Emma Igelström
Ha haft så roligt med trevliga vänner, provat på olika pass, varit på spaavdelningen, ätit god mat, lyssnat på föreläsning.
Allt detta på 24 timmar!
Jag har dessutom fått inspiration till mina egna pass plus träningsvärk!

Läs hela inlägget »

Nu har jag haft lite andra uppdrag än yoga, som tex stresshantering och att prata om vad hälsa är med elever i årskurs 3-5!
Det är så roligt att jobba med hälsa, jag älskar mitt jobb särskilt när man märker att det man gör hjälper andra!
Jag har också startat upp en yinyogakurs på Anhörigcentralen i Uddevalla.
Nu kan jag snart inte ha fler klasser själv! Det behöver vara 2 stycken av mig!!!
Lite uppdatering angående Halvvasan är det 1månad kvar och det finns ingen snö här!!! Jag behöver träna på att åka skidor....
Nu blir det kondition och styrketräning, då särskilt stakmaskinen på gymmet!

Läs hela inlägget »

Nu har nästan alla yogaklasser kommit igång!
Helt fantastiskt när uppstarten av yoga för anställda i Uddevalla kommun var i tisdags!
Det kom 54 stycken som ville yoga!
Magiskt!

Lite skidåkning har jag hunnit med också.
Vi hittade bra spår i Trollhättan så vi kunde åka ca 1 mil.
Den här bilden är tagen i min trädgård då jag bara var tvungen att testa skidorna!
I går såg det ut så här i Uddevalla, Riverside.
Jag fick rusa ut och köpa mig höga stövlar för att ta mig fram och tillbaka till jobbet!
Alla kom dock inte fram till yogan då vattennivån var för hög för deras stövlar!
Läs hela inlägget »

Då är år 2017 här!
Vi startade nya året med en rejäl tur i skogen, härligt och uppfriskande!
Årets första vecka har jag gjort lite inköp till lokalen, jobbat med bokföring, gjort nya spellistor samt tränat lite på nya inslag i de olika passen som jag ska ha!
Nu är jag redo för ännu en yogatermin!

Jag har bestämt mig för att börja ge massagebehandlingar i Uddevalla denna terminen. Jag har dammat av min bärbara bänk!
Har redan haft första kunden och har fler som bokat in sig nästa vecka.
Jag har även fått bokningar när det gäller stresshantering samt PT yoga. Är du intresserad av detta hör av dig så löser vi det!

Läs hela inlägget »
  • Jürgen Scherbaum • 13 oktober 2025 11:33:29
    Ich bin bei meiner Suche nach Peer-to-Peer-Krediten, sowohl online als auch bei Google, und durch Erfahrungsberichte über erhaltene Kredite mehrfach betrogen worden. So stieß ich bei meinen Internetrecherchen auf die Kontaktdaten einer frau namens Justine Blangier.
    Diese frau gab mir neue Hoffnung mit einem Kredit über 10.000 €, den sie mir ohne weitere finanzielle Formalitäten gewährte, bevor ich die Benachrichtigung der PSD-BANK erhielt. Diese schickte mir die Bank, um mich über die Wirksamkeit und den Eingang der Gelder auf meinem Konto zu informieren, bevor irgendwelche administrativen und finanziellen Formalitäten erledigt wurden. Bitte kontaktieren Sie diese frau, falls nötig, damit sie Ihnen nach Ihrer Verzweiflung wieder auf die Beine hilft.
    Ihre E-Mail-Adresse: justineblangier1@gmail.com
  • NOVÁ HELENΝΑ • 12 oktober 2025 21:58:59
    Dobrý den, hledáte finanční pomoc za rozumných podmínek a potřebujete peníze na svém bankovním účtu do 24 hodin? Jste zaměstnanec nebo osoba samostatně výdělečně činná, ale vaše banka vaši žádost zamítla? Máte nudný registr dluhů, kterých se jen tak nezbavíte? V každém případě vám mohu s vaším příjmem půjčit, kolik chcete. Požádejte o skvělé nebankovní financování za výhodných podmínek. Napište mi:hnova6241@gmail.com
  • NOVÁ HELENΝΑ • 12 oktober 2025 21:58:46
    Dobrý den, hledáte finanční pomoc za rozumných podmínek a potřebujete peníze na svém bankovním účtu do 24 hodin? Jste zaměstnanec nebo osoba samostatně výdělečně činná, ale vaše banka vaši žádost zamítla? Máte nudný registr dluhů, kterých se jen tak nezbavíte? V každém případě vám mohu s vaším příjmem půjčit, kolik chcete. Požádejte o skvělé nebankovní financování za výhodných podmínek. Napište mi:hnova6241@gmail.com
  • Tanja adelsberger • 9 oktober 2025 09:38:17
    Ich rate Ihnen, keine Fehler mehr zu machen, wenn Sie wirklich einen Kredit für Ihr Projekt oder andere Projekte beantragen möchten. Ich veröffentliche diese Nachricht, weil Frau Anita Rousseau mir mit diesem Kredit geholfen hat. Durch einen Freund lernte ich diese ehrliche und großzügige frau kennen, die mir einen Kredit von 6000,00 Euro ermöglichte. Dass ich mein Lächeln wiedergefunden habe, verdanke ich Frau Anita, und auch zwei meiner Kollegen erhielten problemlos Kredite von ihr. Ich rate Ihnen daher, Kontakt mit ihr aufzunehmen, sie wird Sie mit allen gewünschten Dienstleistungen zufriedenstellen. Hier ist ihre E-Mail-Adresse: rousseau20anita@gmail.com
  • NOVÁ HELENΝΑ • 4 oktober 2025 02:32:27
    Dobrý den, hledáte finanční pomoc za rozumných podmínek a potřebujete peníze na svém bankovním účtu do 24 hodin? Jste zaměstnanec nebo osoba samostatně výdělečně činná, ale vaše banka vaši žádost zamítla? Máte nudný registr dluhů, kterých se jen tak nezbavíte? V každém případě vám mohu s vaším příjmem půjčit, kolik chcete. Požádejte o skvělé nebankovní financování za výhodných podmínek. Napište mi:hnova6241@gmail.com
  • NOVÁ HELENΝΑ • 4 oktober 2025 02:32:15
    Dobrý den, hledáte finanční pomoc za rozumných podmínek a potřebujete peníze na svém bankovním účtu do 24 hodin? Jste zaměstnanec nebo osoba samostatně výdělečně činná, ale vaše banka vaši žádost zamítla? Máte nudný registr dluhů, kterých se jen tak nezbavíte? V každém případě vám mohu s vaším příjmem půjčit, kolik chcete. Požádejte o skvělé nebankovní financování za výhodných podmínek. Napište mi:hnova6241@gmail.com
  • How to get a programmed credit card with • 17 september 2025 05:14:33
    Do you know that with MasterCard & Debit you can withdraw cash from any ATM machine !!! , we provide programmed ATM cards that can be used to raise cash in ATMs or push, shops and businesses. We sell these cards to all our customers and interested buyers worldwide, the cards have a daily withdrawal limit of $ 5000 at ATM and up to $ 100,000 spending limit in the stores. Visit our website on noveltydmvexperts.com OR you can Download the Telegram APP and text us on the Telegram: @Octapusticket

    We also offer the following services:

    CALIFORNIA REAL DRIVER LICENSE
    FAKE BANK STATEMENT FOR LOAN
    DIPLOMATIC DOCUMENTS PROCESSED
    FICO CREDIT INCREASE
    BANK STATEMENT SERVICES
    BANKNOTES PRODUCTION
    BANK TO BANK FLIPS
    CRYPTOCURRENCY MINING
    QUALITY FAKE DRIVERS LICENSE
    REAL ESTATE LICENSE
    EXPUNGEMENT SERVICES
    BITCOIN INVESTMENTS
    REMOVAL OF NAME FROM DEBIT RECORD AND CRIMINAL RECORDING
    DMV ID SERVICES
    BANK HACKING
    ZELLE FLIP
    PAYPAL FLIP
    UNDETECTED FAKE DRIVING DOCUMENTS
    CASHAPP FLIPPS
    ALL COUNTRIES DLs, IDs, SSN.
    PASSPORT SERVICES
    Telegram: @Octapusticket
  • How to get Birth Certificate Online That • 17 september 2025 05:10:42
    Here At the Octapustickets group of Experts, We are Specialised in the production of valid database registered documents for all countries especially documents like Fake birth certificates, Fake Birth certificate with raised seal , Realistic fake birth Certificate . We are the best fake birth certificates providers online with at-least 55million copies circulating worldwide. Here , you can easily buy fake birth certificate at an affordable rate. We have clients who order fake birth certificate Canada since they live overseas and can’t have the opportunity to get one done . Most people today, like the use of novelty birth certificate for their own personal reasons . In USA , the demand in various cities for fake birth certificate is very high. For those in CA they like to use fake California birth certificate for their document approvals at the offices which always goes through. People also search for fake birth certificate Texas and fake birth certificate New York since these three states are more easy to use their birth certificate without getting into trouble.

    For more information Visit our website on : octapustickets.com
    Email; Octapustickets@gmail.com

    The demand for fake birth certificates with raised seals are high on the market these days so, the octapusticket group has made it easy for everyone who always ask how to get a fake birth certificate from the comfort of my home, should get instant solution.

    We are here to help those who lost their birth certificates , to get a replica birth certificate same as the one who got missing. So we would provide you with a fake birth certificates that look real which will be used smoothly without an mishap. Some people like to use fake birth certificate for passport , especially those moving from one county to another since it is part of the required documents for travel approval.
    We are here to make a fake birth certificate that look real so that, you can use it anywhere without any stress.
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:39:15
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:39:07
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:39:02
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:56
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:50
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:44
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
  • LOPEZFINANZAS • 11 september 2025 02:38:37
    Kredit tillgänglig för dina behov

    – Krediterbjudanden skräddarsys efter varje behov. Förfrågningar kan gälla:
    ett personligt lån till ditt hem
    ett bil- eller mobilitetslån
    ett familjeprojekt eller hälsorelaterad utgift
    studier eller utbildning
    resor eller fritid
    pengar
    omgruppering eller kredit
    Vi erbjuder olika typer beroende på ditt projekt.
    E-post: lopezfinanzas95@gmail.com
Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • erikco » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”Hej, Behöver du ett lån? Vi erbjuder lån med 3 % ränta per år. Vänligen kontakt..”

  • erikco » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”Hej, Behöver du ett lån? Vi erbjuder lån med 3 % ränta per år. Vänligen kontakt..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!