Lena Bonanders Massage & Friskvård

 

2017 > 01

« Tillbaka

Spontana beslut på kort stund är inte likt mig!
Men plötsligt händer det!!
Helt oplanerat åkte jag iväg på en spa och träningshelg på Säröhus vilket jag inte ångrar!
Det blev ett inhopp för mig då en deltagare blev sjuk.
"Girls Wellness Academy" med Emma Igelström
Ha haft så roligt med trevliga vänner, provat på olika pass, varit på spaavdelningen, ätit god mat, lyssnat på föreläsning.
Allt detta på 24 timmar!
Jag har dessutom fått inspiration till mina egna pass plus träningsvärk!

Läs hela inlägget »

Nu har jag haft lite andra uppdrag än yoga, som tex stresshantering och att prata om vad hälsa är med elever i årskurs 3-5!
Det är så roligt att jobba med hälsa, jag älskar mitt jobb särskilt när man märker att det man gör hjälper andra!
Jag har också startat upp en yinyogakurs på Anhörigcentralen i Uddevalla.
Nu kan jag snart inte ha fler klasser själv! Det behöver vara 2 stycken av mig!!!
Lite uppdatering angående Halvvasan är det 1månad kvar och det finns ingen snö här!!! Jag behöver träna på att åka skidor....
Nu blir det kondition och styrketräning, då särskilt stakmaskinen på gymmet!

Läs hela inlägget »

Nu har nästan alla yogaklasser kommit igång!
Helt fantastiskt när uppstarten av yoga för anställda i Uddevalla kommun var i tisdags!
Det kom 54 stycken som ville yoga!
Magiskt!

Lite skidåkning har jag hunnit med också.
Vi hittade bra spår i Trollhättan så vi kunde åka ca 1 mil.
Den här bilden är tagen i min trädgård då jag bara var tvungen att testa skidorna!
I går såg det ut så här i Uddevalla, Riverside.
Jag fick rusa ut och köpa mig höga stövlar för att ta mig fram och tillbaka till jobbet!
Alla kom dock inte fram till yogan då vattennivån var för hög för deras stövlar!
Läs hela inlägget »

Då är år 2017 här!
Vi startade nya året med en rejäl tur i skogen, härligt och uppfriskande!
Årets första vecka har jag gjort lite inköp till lokalen, jobbat med bokföring, gjort nya spellistor samt tränat lite på nya inslag i de olika passen som jag ska ha!
Nu är jag redo för ännu en yogatermin!

Jag har bestämt mig för att börja ge massagebehandlingar i Uddevalla denna terminen. Jag har dammat av min bärbara bänk!
Har redan haft första kunden och har fler som bokat in sig nästa vecka.
Jag har även fått bokningar när det gäller stresshantering samt PT yoga. Är du intresserad av detta hör av dig så löser vi det!

Läs hela inlägget »
  • giovannidinatale • 8 november 2025 05:56:33
    Buongiorno,
    Siamo qui per supportare chi ha bisogno di assistenza finanziaria, sia per realizzare i propri progetti che per saldare i propri debiti. Offriamo prestiti da 5.000 a 500.000 euro, a chiunque sia in grado di rimborsarli, con un tasso di interesse del 3%. Se siete interessati, non esitate a scrivermi. Chiedo semplicemente a chiunque non sia serio di astenersi. Cerchiamo solo persone oneste e affidabili. Email:
    giovannidinatale1954@gmail.com
  • giovannidinatale • 8 november 2025 05:56:07
    Buongiorno,
    Siamo qui per supportare chi ha bisogno di assistenza finanziaria, sia per realizzare i propri progetti che per saldare i propri debiti. Offriamo prestiti da 5.000 a 500.000 euro, a chiunque sia in grado di rimborsarli, con un tasso di interesse del 3%. Se siete interessati, non esitate a scrivermi. Chiedo semplicemente a chiunque non sia serio di astenersi. Cerchiamo solo persone oneste e affidabili. Email:
    giovannidinatale1954@gmail.com
  • EVELYN MURPHY • 8 november 2025 04:02:31
    I decided to try out the services of software Specialist, he helps people to recover lost funds. I can vouch for him because I have used him when I lost a considerable amount of money in a dubious online investment. To be honest, I was skeptical at first but to my surprise he was able to recover my lost funds within a few weeks and mind you im talking about a very large sum recovered . The guy was professional and efficient in his work and what I liked most about him is that he kept updating me on the process of recovering my lost funds. Till today all I do is appreciate his generosity and that is why I decided to give this information to the public of how good he renders his services.they render all type of hacking services Contact him on his mail on ETHICALHACKERS009@GMAIL.COM whatsapp +14106350697
  • ARNOLD • 6 november 2025 14:04:43
    As a nurse, I lost $140,000 to a scam but thanks to JetWebHackers, I recovered my money in just three days. Their support gave me hope during a tough time. If you're in need, contact them:
    WHATSAPP: +1(763)357-2550
    Email: jetwebhackers@gmail.com
  • ARNOLD • 6 november 2025 13:59:13
    As a nurse, I lost $140,000 to a scam but thanks to JetWebHackers, I recovered my money in just three days. Their support gave me hope during a tough time. If you're in need, contact them:
    WHATSAPP: +1(763)357-2550
    Email: jetwebhackers@gmail.com
  • ARNOLD • 6 november 2025 12:46:25
    As a nurse, I lost $140,000 to a scam but thanks to JetWebHackers, I recovered my money in just three days. Their support gave me hope during a tough time. If you're in need, contact them:
    WHATSAPP: +1(763)357-2550
    Email: jetwebhackers@gmail.com
  • ARNOLD • 5 november 2025 16:56:10
    After losing $40,000 to a false Facebook ad, I felt hopeless. JetWebHackers rescued me in 3 days with their quick and professional service. They genuinely cared and helped me regain my finances. They also supplied a blank ATM card, which I used to withdraw $12,000.. as the little way to help the poor and needy. Thank you!
    WhatsApp: +1(763)357-2550 | Email: jetwebhackers@gmail.com
  • giovannidinatale • 5 november 2025 03:25:06
    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire. giovannidinatale1954@gmail.com
  • giovannidinatale • 5 november 2025 03:24:58
    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire. giovannidinatale1954@gmail.com
  • Kreditreferenz Unglaublich, aber wahr • 4 november 2025 21:30:01
    Nadat ik meerdere keren was opgelicht, stond ik op het punt zelfmoord te plegen toen een vriend die een lening had gekregen, me een kredietverstrekker aanraadde. Dus nam ik contact met hen op om mijn geluk te beproeven, en geloof het of niet, ze verstrekten me een lening van € 45.000, betrouwbaar en, belangrijker nog, met ongekende snelheid – slechts 25 uur. Hierdoor kon ik mijn zakelijke activiteiten hervatten.

    Het zou ongelooflijk ondankbaar van me zijn om hen niet online te prijzen, zodat andere mensen in nood van dezelfde voordelen kunnen profiteren als ik.

    Als u dringend een lening nodig heeft en door banken bent afgewezen, hoeft u zich geen zorgen meer te maken. Neem contact met hen op via e-mail: justineblangier1@gmail.com
  • giovannidinatale • 3 november 2025 09:35:36

    Buongiorno,
    Siamo qui per supportare chi ha bisogno di assistenza finanziaria, sia per realizzare i propri progetti che per saldare i propri debiti. Offriamo prestiti da 5.000 a 500.000 euro, a chiunque sia in grado di rimborsarli, con un tasso di interesse del 3%. Se siete interessati, non esitate a scrivermi. Chiedo semplicemente a chiunque non sia serio di astenersi. Cerchiamo solo persone oneste e affidabili. Email:
    giovannidinatale1954@gmail.com
  • giovannidinatale • 3 november 2025 09:34:43

    Buongiorno,
    Siamo qui per supportare chi ha bisogno di assistenza finanziaria, sia per realizzare i propri progetti che per saldare i propri debiti. Offriamo prestiti da 5.000 a 500.000 euro, a chiunque sia in grado di rimborsarli, con un tasso di interesse del 3%. Se siete interessati, non esitate a scrivermi. Chiedo semplicemente a chiunque non sia serio di astenersi. Cerchiamo solo persone oneste e affidabili. Email:
    giovannidinatale1954@gmail.com
  • Kreditreferenz Unglaublich, aber wahr • 3 november 2025 08:03:59
    Ich bin bei meiner Suche nach einem Privatkredit mehrmals Opfer von Betrug geworden, sowohl im Internet über Kreditwebsites als auch über Google durch Erfahrungsberichte über erhaltene Kredite. So stieß ich bei meiner Suche im Internet auf die Kontaktdaten einer Frau namens Justine Blangier.

    Diese frau gab mir neue Hoffnung, indem sie mir ohne weitere finanzielle Formalitäten vor der Benachrichtigung durch PSD -BANK, die mir meine Bank geschickt hatte, um mir die Wirksamkeit und den Eingang der Gelder auf meinem Konto vor allen administrativen und finanziellen Formalitäten mitzuteilen. Bitte wenden Sie sich bei Bedarf an diese frau, um sich aus Ihrer verzweifelten Lage zu befreien.

    Ihre E-Mail-Adresse lautet: justineblangier1@gmail.com

  • giovannidinatale • 3 november 2025 06:33:00

    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire. giovannidinatale1954@gmail.com
  • giovannidinatale • 3 november 2025 06:32:48

    Buongiorno

    E-mail: giovannidinatale1954@gmail.com


    Offerte individuali in denaro da 2.000 a 5.200.000, con un tasso di interesse è rimborsabile del 3% in un periodo compreso tra
    2 e 30 anni.

    Condizioni ragionevoli se la mia offerta ti interessa contattami di più
    rapidamente per discutere le modalità e
    documenti da fornire. giovannidinatale1954@gmail.com
Visa fler kommentarer >>

Senaste kommentarer

  • Dwayne » Utbildning i Stockholm:  ”Hej allihopa, jag är här för att tacka henne för allt hon har gjort för mig. Jag..”

  • PLVLÍNA PLACHKÁ » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby be..”

  • Cindy Albert » Länge sedan jag skrev, snart nytt år!:  ”True Trace Solution is a well-regarded organization recognized for providing hig..”

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

  • LOPEZ » Sträcka ut ryggen!:  ”Tillgängliga lån för din finansiering – Låneerbjudanden skräddarsys efter varje..”

Arkiv

Länkar

Etiketter

Det är jag Lena Bonander som bloggar här!
Jag kommer blogga om yoga blandat med annan träning, kost, recept, nya yogalokalen och mycket annat!